Die Welt der Mixed Martial Arts (MMA) ist oft von intensivem Training, Muskel- und Gelenkschmerzen und schwieriger Erholung geprägt. Es gibt jedoch ein Naturprodukt, das dabei helfen kann, die Leistung und Lebensqualität von MMA-Sportlern zu verbessern: Cannabidiol oder CBD. Entdecken Sie in diesem Artikel die Vorteile von CBD für diese Sportler.
CBD: Was ist das?
DER CBDo>Cannabidiol ist eine Verbindung, die in der Cannabispflanze vorkommt. Im Gegensatz zu THC, einem weiteren Hauptbestandteil von Cannabis, hat CBD keine psychotrope oder euphorische Wirkung. Seine medizinischen Eigenschaften sind für die Behandlung verschiedener Pathologien wie Epilepsie, Angstzustände, chronische Schmerzen und Entzündungen bekannt. Immer mehr Studien zeigen auch ein gewisses Interesse für Sportler, insbesondere für MMA-Sportler.
Welche Vorteile bietet CBD für MMA-Sportler?
Muskelregeneration
Einer der Hauptvorteile von CBD für Sportler ist seine Fähigkeit Beschleunigen Sie die Muskelregeneration. Tatsächlich erleiden die Muskeln während einer intensiven Trainingseinheit kleine Risse, die repariert werden müssen, um ihre Entwicklung zu ermöglichen und Verletzungen zu vermeiden. CBD kann helfen, Entzündungen zu lindern und Schmerzen zu lindern, wodurch die Genesung erleichtert wird.
Reduzierte Gelenkschmerzen
Kampfsportarten wie MMA belasten die Gelenke stark, was bei manchen Sportlern zu chronischen Schmerzen und Entzündungen führt. Allerdings sind die Eigenschaften Schmerzmittel CBD kann ein wertvoller Beitrag zur Linderung dieser Beschwerden und zur Verbesserung der Lebensqualität von Sportlern sein. Darüber hinaus kann dieses Cannabinoid durch seine Wirkung auf die Rezeptoren des Endocannabinoidsystems Gelenkentzündungen reduzieren, die oft für vorzeitigen Knorpelverschleiß verantwortlich sind.
Stress- und Angstmanagement
Mentale Vorbereitung ist in jedem Spitzensport unerlässlich, und MMA bildet da keine Ausnahme. Stress und Angst vor einem Wettkampf sind weit verbreitet und können die Gesamtleistung eines Sportlers beeinträchtigen. Dank seiner Wirkung auf Serotonin, einen wichtigen Neurotransmitter, der an der Regulierung von Stimmung und Stress beteiligt ist, kann CBD helfen Ängste reduzieren und fördern Sie eine bessere Stimmung bei Wettkämpfen.
Schlaf und Erholung
Guter Schlaf ist für eine gute körperliche und geistige Erholung unerlässlich. Allerdings können Schmerzen und Stress den Schlaf von MMA-Athleten stören. Durch die Wirkung auf das Endocannabinoidsystem verbessert CBD die Schlafqualität, indem es den Schlaf-Wach-Zyklus reguliert und eine erholsamere Ruhe fördert.
CBD: Wie kann man es für MMA-Athleten verwenden?
Es gibt verschiedene Formen von CBD, die an die spezifischen Bedürfnisse von Sportlern angepasst sind:
- CBD-Öl : Sublingual (unter der Zunge) verabreicht, wird es schnell vom Körper aufgenommen. Es kann vor oder nach dem Training verwendet werden, um Schmerzen zu lindern und die Genesung zu erleichtern.
- CBD-Kapseln : Sie bieten eine diskrete Alternative zu CBD-Öl und bieten eine präzise und gleichmäßige Dosierung. Besonders praktisch sind die Kapseln für alle, die den pflanzlichen Geschmack des Öls lieber meiden möchten.
- CBD-Cremes und -Balsame : Direkt auf die Haut aufgetragen, zielen sie gezielt auf bestimmte Bereiche ab, um schmerzende Muskeln und Gelenke zu lindern. Sie eignen sich ideal für den lokalen Einsatz nach dem Training.
- CBD-E-Liquids : Mit einer elektronischen Zigarette inhaliert, ermöglichen sie eine schnelle Aufnahme von CBD im Körper. Sie können zur Entspannung und Stressbewältigung vor einem Wettkampf eingesetzt werden.
Für welche Form Sie sich auch entscheiden, es ist wichtig, Ihren CBD-Konsum entsprechend Ihren Bedürfnissen zu dosieren und anzupassen. Es wird empfohlen, mit einer niedrigen Dosis zu beginnen und diese schrittweise zu steigern, bis die gewünschte Wirkung eintritt.
Ist CBD für MMA-Athleten legal?
Seit Januar 2018 hat die Welt-Anti-Doping-Agentur (WADA) CBD von der Liste der im Wettkampf verbotenen Substanzen gestrichen. Dies bedeutet, dass Sportler CBD verwenden können, ohne Strafen zu riskieren. Allerdings muss darauf geachtet werden, Produkte zu wählen, die kein THC enthalten, eine Substanz, die von der WADA immer noch verboten ist.
In Frankreich erlaubt die Gesetzgebung den Verkauf und Konsum von CBD unter bestimmten Bedingungen, insbesondere in Bezug auf den THC-Gehalt (weniger als 0,2 % in der ursprünglichen Pflanze oder weniger als 10 mg/kg für Fertigprodukte), die auf Samen und Fasern beschränkte Extraktion usw Verbot der Vermarktung der Blume.
Somit stellt CBD eine natürliche und innovative Alternative dar, um die Leistung und das Wohlbefinden von MMA-Athleten zu verbessern. Seine entzündungshemmenden, schmerzstillenden und anxiolytischen Eigenschaften bieten diesen anspruchsvollen Sportlern viele Vorteile. Die Vielfalt der auf dem Markt erhältlichen CBD-Formen ermöglicht es, gezielt auf jeden Bedarf einzugehen und dabei die Anti-Doping-Vorschriften und gesetzlichen Auflagen zu respektieren. Dennoch ist es wichtig, einen verantwortungsvollen Konsumansatz zu verfolgen, um die Vorteile von CBD voll auszuschöpfen.
