„Ich nehme jeden Morgen 5 Tropfen CBD-Öl und fühle mich viel besser.“ „Bei mir sind es nur die Aufgüsse, zweimal täglich.“ „Oh, und haben Sie dieses CBD-E-Liquid probiert?“ “.
Wenn Sie anfangen, sich für Cannabidiol zu interessieren, hören Sie alles und jedes über seine Dosierung. Schlimmer noch: Wir sind uns darüber im Klaren, dass niemand das gleiche Produkt oder die gleichen Mengen empfiehlt. Zwar besteht noch kein Konsens darüber CBD-Dosierung Perfekt. Es gibt jedoch einige Elemente, die uns auf den Weg dorthin bringen können UNSER perfekte persönliche Dosierung.
Dieser praktische Leitfaden behandelt die Die effektivsten und am einfachsten anzuwendenden Tipps sowie ein konkretes Beispiel dafür Verstehen Sie, mit wie vielen Tropfen CBD-Öl Sie mit der Einnahme beginnen sollten.
Fall Nr. 1: Die Dosierung empfiehlt eine bestimmte Dosierung von CBD
Dies ist der einfachste Fall. Wenn der Hersteller selbst eine bestimmte CBD-Dosierung empfiehlt, dann Folge ihm besser. CBD-Produzenten und -Vertreiber sind diejenigen, die ihre Produkte am besten kennen und wissen, was sie tun. Daher muss man sich natürlich im Vorhinein über die Seriosität vergewissern Bevorzugen Sie Qualitätsprodukte. Dies gilt für alle auf der Website angebotenen Produkte Weedy.fr-Shop. Für weitere Informationen helfen Ihnen auch unsere speziellen Guides weiter Wählen Sie Ihr CBD-Öl oder dein Hanfblüten.
Fall Nr. 2: Es wird kein Hinweis gegeben
In vielen Fällen wird eigentlich keine Dosierung von CBD empfohlen. Der Grund dafür ist, dass es trotz Vorschlägen aus der Wissenschaft bisher keine gibt Keine Standardisierung der CBD-Dosierung und seine Derivate. Man muss sagen, dass die Übung schwierig ist, da die Mengen je nach Bedarf und Person stark variieren können.
Um das CBD richtig zu dosieren, müssen dann bestimmte Kriterien berücksichtigt werden.
Berücksichtigen Sie die Art der Einnahme
Die Art der Einnahme beeinflusst die Art und Weise, wie unser Körper CBD aufnimmt, und damit möglicherweise auch die ideale Dosierung.
- Inhalation: am schnellsten. Es ist für Dampfer reserviert und ermöglicht es Ihnen, schnell zu erkennen, ob die Dosierung ausreichend ist.
- Sublinguale Route: am effektivsten, da es eine gute Aufnahme von CBD ermöglicht, ohne dass Dampf erzeugt wird (und daher Giftstoffe).
- Oraler Weg: am langsamsten, da man auf das warten muss Verdauung. Ideal für regelmäßige Dosen, wobei mehrere Stunden gewartet werden muss, bevor die Dosis erhöht wird oder nicht.
- Lokale AnwendungHinweis: CBD wirkt nur lokal und die Anwendung kann daher beliebig oft wiederholt werden.
Passen Sie die Dosierung je nach CBD-Produkt an
Laut derEntourage-Effekt, CBD-Isolate wären nicht so wirksam wie CBD-Produkte. volles Spektrum. A Vollspektrumöl kann daher weniger CBD benötigen als beim Verzehr Kristalle. CBD braucht auch fett um von unserem Körper gut aufgenommen zu werden. Ein Hanfaufguss begleitet von Vollmilch wirkt somit stärker und ermöglicht eine Mengenreduzierung.
Erfahren Sie, wie Sie auf Ihren Körper hören
Jeder Mensch ist mit einem ausgestattet Endocannabinoid-System (TROCKEN). Es ist direkt mit unserem Nervensystem und unserem Immunsystem verbunden und „kommuniziert“ mit Cannabinoiden und ermöglicht ihnen so, auf den Menschen einzuwirken. Auf den eigenen Körper zu hören ist daher wohl der wichtigste Ratschlag, wenn es um die Dosierung von Cannabidiol geht. Laut der Gesetz der Wirkung, das sind wir tatsächlich Wenn es um Cannabinoide geht, ist alles anders. Die perfekte CBD-Dosierung gibt es daher nicht. So unterschiedliche Faktoren wie unser Gewicht, Geschlecht, Alter, genetisches Kapital und Stress beeinflussen direkt unsere Empfindlichkeit gegenüber Cannabidiol. Denken Sie darüber nach, was auch immer Ihre Freunde Ihnen sagen Testen Sie nach und nach verschiedene Produkte und Dosierungen, bis Sie das gefunden haben, das zu Ihnen passt.
Für jeden Bedarf gibt es eine CBD-Dosierung
Abschließend ist es wichtig zu betonen, dass nach Ihren Bedürfnissen, kann eine mehr oder weniger große Dosis CBD notwendig sein. Daher kann eine Mikrodosis (<20 Milligramm, je nach Gewicht) ausreichen, um Stress abzubauen, besser zu schlafen oder Kopfschmerzen zu lindern. Chronische Schmerzen größerer Intensität erfordern eine höhere Dosierung, die je nach Gewicht bis zu 100 Milligramm pro Tag betragen kann. Schließlich wird therapeutisches Cannabis in den Ländern, in denen es konsumiert wird, in noch höheren Dosen verabreicht, die von einem Gesundheitsspezialisten bestimmt werden müssen. Alles, was Ihnen fehlt, ist zu wissen, wo Sie anfangen sollen. Keine Sorge, wir erklären Ihnen wie Wählen Sie Ihre Anfangsdosis. Wir empfehlen Ihnen, mit einem zu beginnen Bio-Vollspektrum-CBD-Öl (5 % Oder 10 % zum Beispiel): Es wird ebenso praktisch und diskret wie effektiv sein!
Praxisbeispiel: Dosierung von CBD zur Bekämpfung von Schlaflosigkeit?
Eine immer wiederkehrende Frage von neuen CBD-Konsumenten ist, wie viele Tropfen CBD-Öl sie verwenden sollten, insbesondere um besser schlafen zu können. Tatsächlich ist CBD für seine Fähigkeit bekannt Verbessern Sie unseren Schlafzyklus und kann somit helfen Kampf gegen Schlaflosigkeit und andere Schlafstörungen.
Andererseits ist jeder anders. Unter Beachtung der in bestimmten Studien empfohlenen Dosierung (geschätzte ein Milligramm CBD pro Tag pro fünf Kilogramm), erhalten wir die folgende Tabelle. Diese Dosierung ist ideal, um die Anzahl der CBD-Tropfen zu berechnen, die zur Bekämpfung von Schlaflosigkeit eingenommen werden müssen.
| Gewicht | Beginn der CBD-Dosierung |
| 50kg | 10 mg |
| 60kg | 12 mg |
| 70kg | 14 mg |
| 80kg | 16 mg |
| 90kg | 18 mg |
| 100kg | 20 mg |
Für alle, die sich in dieser Tabelle nicht wiederfinden: Keine Sorge, teilen Sie einfach Ihr Gewicht (in Kilogramm) durch 5! Beispiel: 68 kg/5 = 13,6 mg. Aber kein Stress, dies ist nur ein Beispiel für eine Startmenge. CBD ist weder psychoaktiv noch süchtig machend, und ist nicht vorhanden keine bekannten Nebenwirkungen. Es besteht also kein Risiko, wenn Sie bei der Dosierung nicht ganz genau sind!
Wenn wir nun bedenken, dass in einer 10-ml-Flasche CBD-Öl etwa 200 Tropfen enthalten sind, ergeben sich je nach gewählter Konzentration folgende Mengen:
| Konzentration von CBD-Öl | Gesamtmenge an CBD in der Flasche | Menge CBD pro Tropfen |
| 5 % | 500 mg | 2,5 mg |
| 10 % | 1000 mg | 5 mg |
| 15 % | 1500 mg | 7,5 mg |
| 20 % | 2000 mg | 10 mg |
| 30 % | 3000 mg | 15 mg |
Daher ist es für eine Person mit einem Gewicht von 60 kg sinnvoll, mit dem Training zu beginnen mit 5 Tropfen 5 % CBD-Öl (5*2,5 = 12,5 mg) zum Schlafen oder einfach zum Entspannen. Eine Person mit einem Gewicht von 90 kg kann dagegen eine Anfangsdosis von bevorzugen 3 bis 4 Tropfen 15 % CBD-Öl, Erhöhen Sie dann schrittweise, bis Sie die ideale Dosierung gefunden haben.
Warum eine Standardisierung der CBD-Dosierung sinnvoll wäre
Wir haben es trotzdem erwähnt erste Vorschläge der wissenschaftlichen Gemeinschaft gibt es bislang keine keine offiziell empfohlene Standarddosis. Bei alleiniger Einnahme von CBD spricht das Fehlen einer direkten Gefahr für den Verbraucher nicht für eine Beschleunigung des Prozesses. Im Zusammenhang mit Cannabis im Allgemeinen bedeutet seine weit verbreitete Dämonisierung wie üblich, dass die Behörden schon bei der bloßen Erwähnung des Themas Bremsen setzen.
Eine Standardisierung der Dosierungen würde dies jedoch ermöglichen Förderung sichererer und effizienterer Konsummuster. Dies würde auch und vor allem ermöglichen den Verbraucher beruhigen, viel zu oft allein angesichts seines Labels destabilisiert. Wäre es nicht klarer, das klar anzugeben Anzahl der Dosen Auf einer Packung steht nur eine Menge in Milligramm, die niemandem sagt? Oder eine empfohlene Dosierung (zum Beispiel Gewicht oder Anzahl der Tropfen) basierend auf dem Körperbau der Person? Die Frage ist offensichtlich rhetorischer Natur.
Offensichtlich sind wir nicht alle gleich, wenn es um den Konsum von Cannabis geht, und das haben wir weithin bekannt gemacht die Einzeldosis macht wenig Sinn. Dabei handelt es sich jedoch nicht um eine aufgezwungene Dosierung, sondern vielmehr um eine Dosierung klare Hinweise und individuell anpassbar. Allerdings kann nicht jeder CBD-Verkäufer sein eigenes Ding machen, was nur zu noch mehr Verwirrung führen würde. Vielleicht werden wir jedoch eines Tages die Ankunft von erleben offizielle empfohlene Dosierungen, basierend auf Hintergrundstudien.
Fazit: Ideale Dosierung von CBD
Sie wissen mittlerweile mehr als die meisten Verbraucher über die ideale Dosierung von CBD. Abschließend haben wir den Spickzettel für Sie erstellt Einfache und effektive Dosierung jedes Cannabidiol-Produkts !
Welche Dosierung für ein CBD-Produkt?
- Entscheiden Sie sich für einen Produkttyp, der Ihren Bedürfnissen entspricht (Öl, E-Liquid, Infusion)
- Produktqualität sicherstellen (Herkunft, ökologischer Landbau)
- Überprüfen Sie die Cannabinoidkonzentration
Lesen Sie die Gebrauchsanweisung
- Beginnen Sie mit der niedrigsten Dosierung
- Warten Sie lange genug, um die Auswirkungen zu sehen
- Erhöhen Sie die Dosierung schrittweise, bis die gewünschte Wirkung eintritt.
- Gehen Sie nicht über die wirksame Dosierung hinaus
- Platzieren Sie die Aufnahmen ausreichend, um bei Bedarf den größtmöglichen Effekt zu erzielen
Denken wir unbedingt daran, dass CBD weder in Frankreich noch in den meisten anderen Ländern der Europäischen Union (EU) als Arzneimittel gilt. Wenn Sie leichtes Cannabis zur Behandlung einer Krankheit in Betracht ziehen, empfehlen wir Ihnen daher, vorher mit einem medizinischen Fachpersonal zu sprechen. Nur er ist berechtigt, eine an Ihren Gesundheitszustand angepasste CBD-Dosierung festzulegen.
