EL parkour, una disciplina que combina el arte del movimiento y la agilidad del cuerpo, ha ido ganando popularidad en los últimos años. Como cualquier deporte, implica un esfuerzo físico intenso y puede provocar diversos dolores o lesiones. Para favorecer la recuperación y mejorar el rendimiento, muchos traceurs -como se llama a los practicantes de Parkour- que recurren a Cannabidiol (CBD), una molécula derivada del cannabis sin propiedades psicoactivas. En este artículo te presentamos los beneficios del CBD para los trazadores de Parkour.
Ayuda a aliviar el dolor muscular
Los entrenamientos de parkour ponen a prueba los músculos, con caídas, torceduras y tensiones repetidas. Inevitablemente, esto provoca dolor muscular, conocido como dolor. EL El CBD es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas. en particular gracias a su acción sobre el sistema endocannabinoide, intrínsecamente vinculado al manejo del dolor. Por lo tanto, consumirlo después del ejercicio físico puede ayudar a los trazadores a aliviar la tensión y calmar los músculos.
Un método natural para la recuperación.
Para intensificar su recuperación, los rastreadores pueden aplicar un bálsamo tópico de CBD directamente en las zonas doloridas. Este método natural evita la necesidad de productos químicos o farmacéuticos que a menudo son demasiado agresivos para el organismo y además ofrece un efecto específico en la zona afectada.
Ayuda a reducir la ansiedad y el estrés.
El parkour requiere una intensa concentración y una gran confianza en uno mismo para superar los obstáculos urbanos. Como en todos los deportes extremos, es normal que los traceurs sientan algo Estrés y ansiedad antes del entrenamiento o competiciones de parkour.. El CBD también tiene efectos ansiolíticos que pueden ayudar a controlar estas emociones negativas. Al regular la liberación de cortisol, la hormona del estrés, el CBD permite controlar mejor las situaciones tensas y favorecer la relajación física y mental.
Vapor, cápsula, aceite: cada uno tiene su solución
Para beneficiarse de los beneficios ansiolíticos del CBD, los trazadores tienen a su disposición varias opciones:
- Aceite de CBD: Unas gotas debajo de la lengua antes de una sesión de Parkour permiten una ingesta rápida y discreta.
- Cápsulas de CBD : una alternativa práctica e insípida para consumir con un vaso de agua.
- Vapor de CBD: este método optimiza la biodisponibilidad del cannabinoide y proporciona rápidamente sus efectos relajantes.
Apoya el sueño
Dormir bien por la noche es fundamental para la recuperación muscular y el rendimiento deportivo. Los estudios han sugerido que la El CBD podría mejorar la calidad del sueño, en particular actuando sobre el cerebro y el sistema endocannabinoide. Al ayudar a reducir la ansiedad y el estrés, también favorece un estado de calma propicio para conciliar el sueño.
Sueño reparador: el aliado de las trazadoras de Parkour
Al contribuir a un sueño más profundo y reparador, el CBD puede ser un activo valioso para los atletas de Parkour que desean optimizar su regeneración física y mental. A largo plazo, esto se traduce en un mayor rendimiento y un mejor dominio de la disciplina.
Promueve la concentración y el rendimiento.
El parkour implica muchos factores técnicos, como la precisión, la fluidez y el equilibrio. Allá Por lo tanto, la concentración es clave. en esta disciplina. El CBD se ha relacionado con una mejora de la cognición, incluidas la atención y la memoria, a través de su interacción con los receptores neuronales.
Complementos alimenticios específicos para deportistas
Entre los productos ricos en CBD, los trazadores pueden optar por complementos alimenticios para deportistas, reforzando los nutrientes esenciales para el rendimiento y puede consumirse antes o durante el entrenamiento.
En definitiva, el CBD es una interesante alternativa natural para los corredores de Parkour que deseen mejorar su rendimiento, ayudar a su cuerpo a recuperarse y superar los retos inherentes a esta exigente disciplina. Dependiendo de las necesidades individuales, existen muchos productos adaptados a las preferencias y estilo de vida de cada deportista. Tenga en cuenta también que el CBD está actualmente autorizado en el deporte a nivel internacional, por debajo de una determinada concentración de THC (0,2% en la Unión Europea).
