En el mundo de los deportes de combate, el Muay tailandés Es una de las disciplinas más exigentes e intensas. Los practicantes están constantemente bajo una presión física y mental cada vez mayor, lo que puede provocar diversos problemas como dolor crónico, inflamación y estrés. Recientemente, un componente natural del cannabis, llamado Cannabidiol (más conocido como CDB), ha despertado un gran interés por sus numerosos beneficios para la salud. En este artículo, exploraremos los diferentes beneficios que el CBD puede aportar a los practicantes de Muay Thai.
Alivio del dolor y reducción de la inflamación.
El primer aspecto en el que el CBD puede ayudar a los practicantes de Muay Thai es en el tratamiento del dolor y la inflamación. De hecho, estos atletas a menudo enfrentan lesiones menores y mayores debido a su intenso entrenamiento y lucha. EL El CBD tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas., lo que le permite ofrecer una alternativa natural a los medicamentos convencionales, incluidos los antiinflamatorios no esteroides (AINE) y los opioides.
Reducción de dolores
Además, el CBD puede ayudar a aliviar el dolor post-entrenamiento porque ayuda a relajar los músculos. Esto permite a los deportistas sentirse menos cansados y recuperarse más rápidamente.
Mejora de la calidad del sueño
Otro aspecto imprescindible para los deportistas es tener un sueño reparador y reparador. Los practicantes de Muay Thai necesitan dormir lo suficiente para favorecer una rápida recuperación de los músculos y del cuerpo en general. EL Se ha descubierto que el CBD es particularmente eficaz para mejorar la calidad del sueño.. Regula los ciclos del sueño y actúa como un sedante suave, ayudando a las personas a dormir más profundamente, sin interrupciones nocturnas. Además, también disminuye los síntomas del insomnio y los trastornos del sueño, brindando una opción natural a los medicamentos convencionales.
Promueve la relajación y reduce el estrés.
El CBD también puede ayudar a controlar el estrés y la ansiedad en los practicantes de Muay Thai, especialmente antes de competiciones o peleas importantes. EL El CBD tiene propiedades calmantes que reducen la sensación de estrés y ansiedad., sin provocar efectos secundarios como mareos o somnolencia.
Regulación de las hormonas del estrés.
Al actuar sobre los receptores del sistema endocannabinoide (SCE) del cerebro, el CBD regula las hormonas del estrés, como el cortisol, lo que ayuda a proporcionar una sensación de bienestar general.
Protección neuronal y cognitiva
Finalmente, el CBD puede ayudar a los atletas de Muay Thai con su rendimiento cognitivo. El CDB es un Potente antioxidante que protege las neuronas. contra los daños causados por las especies reactivas de oxígeno (ROS) y la inflamación relacionada con el entrenamiento intensivo. Además, promueve la producción de nuevas neuronas (neurogénesis) y ayuda a regular los neurotransmisores, incluidos la serotonina y el glutamato.
Mejora de la memoria y la concentración.
Así, al mejorar la salud neuronal, el CBD puede fortalecer la memoria, la concentración y la toma de decisiones en los practicantes de Muay Thai, permitiéndoles tener un mejor desempeño en las competiciones.
Administración y dosificación
Para experimentar plenamente los beneficios del CBD, es fundamental utilizar el método de administración y la dosis correctos. Estas son algunas de las opciones disponibles:
- Sublingual : Se trata de colocar unas gotas de aceite o tintura de CBD debajo de la lengua para permitir una absorción rápida y eficaz.
- Vaporización : La inhalación del vapor de CBD, mediante un vaporizador específico, permite una asimilación inmediata por los pulmones y proporciona efectos rápidos.
- Cápsulas y tabletas : Ideales para personas que desean una dosificación precisa, las cápsulas y tabletas de CBD ofrecen una administración cómoda y discreta.
- bálsamos y cremas : La aplicación tópica de productos con infusión de CBD puede ayudar a proporcionar alivio local del dolor y la inflamación, especialmente después de entrenamientos extenuantes.
En cuanto a la dosis, es recomendable comenzar con una dosis baja (10 a 20 mg de CBD al día) e ir incrementándola gradualmente hasta conseguir los efectos deseados. Es importante consultar a un profesional de la salud antes de consumir CBD, especialmente si ya estás tomando otros medicamentos o tienes problemas de salud.
En definitiva, los beneficios del CBD son numerosos para los practicantes de Muay Thai, tanto a nivel físico como mental, particularmente en el manejo del dolor, la mejora de la calidad del sueño, la reducción del estrés y la protección neuronal. Al utilizar CBD como suplemento natural en su rutina, estos atletas pueden maximizar su recuperación y mejorar su rendimiento general.
