Il cannabidiolo, comunemente noto come CBD, è un composto attivo presente nella cannabis che ha guadagnato popolarità negli ultimi anni. A differenza del THC, presente anche nella cannabis, il CBD non ha un effetto psicoattivo e quindi non provoca sensazioni di sballo. D’altro canto, è stato dimostrato che il CBD ha numerosi benefici per la salute, in particolare per gli atleti e soprattutto per i pugili. Scopri come questa sostanza può aiutare gli atleti a migliorare le loro prestazioni e il loro recupero.
Gestione del dolore con CBD
Gli sport da combattimento come la boxe mettono a dura prova il corpo e spesso causano dolori muscolari e articolari temporanei o cronici. Il CBD è riconosciuto per le sue proprietà analgesiche naturali e la sua efficacia nella gestione del dolore. Può quindi aiutare i pugili ad alleviare il dolore senza ricorrere ai tradizionali antinfiammatori che possono causare effetti collaterali indesiderati.
Olio di CBD per lenire muscoli e articolazioni
L’uso dell’olio di CBD come rimedio topico applicato direttamente sulle aree interessate consente di colpire con precisione le aree in cui si avverte dolore. I pugili possono massaggiare alcune gocce di olio di CBD sui muscoli e sulle articolazioni doloranti per un sollievo rapido ed efficace. Inoltre, la mancanza di effetti psicotropi rende il CBD perfettamente legale nella maggior parte dei paesi e autorizzato dalla maggior parte delle organizzazioni sportive come integratore alimentare.
Recupero migliorato
Dopo un’intensa sessione di allenamento o un combattimento, i pugili devono recuperare in modo rapido ed efficiente in modo da potersi preparare per l’evento successivo. Il processo di recupero è fondamentale per evitare infortuni e prevenire il calo delle prestazioni. È stato dimostrato che il CBD aiuta a migliorare il recupero agendo direttamente sul sistema endocannabinoide presente nel nostro corpo.
Effetti antinfiammatori e azione sul sonno
Le proprietà antinfiammatorie del CBD aiutano a ridurre l’infiammazione e il gonfiore che possono derivare da un allenamento intenso. Aiuta inoltre a regolare il sonno, elemento essenziale per un buon recupero. Un sonno di qualità consente agli atleti di rafforzare il proprio sistema immunitario e ripristinare la propria salute dopo l’esercizio.
Rafforzare la concentrazione e ridurre lo stress
La boxe richiede una grande capacità di concentrazione e di gestione dello stress per poter rimanere vigili e reattivi durante i combattimenti. I benefici del CBD sul sistema nervoso possono quindi avvantaggiare i pugili.
Riduzione del livello di ansia e miglioramento della concentrazione
Il CBD è noto per i suoi effetti ansiolitici che aiutano a regolare i livelli di stress che i pugili affrontano prima di una competizione o di un allenamento. Allo stesso tempo, aiuta a migliorare la concentrazione agendo sui neurotrasmettitori responsabili dell’attenzione e della vigilanza.
Ottimizzazione della salute cardiovascolare
Per eccellere nella propria disciplina e mantenere una buona forma, i pugili devono prestare attenzione alla propria salute cardiovascolare. Anche il CBD presenta potenziali benefici in questo ambito.
Abbassa la pressione sanguigna e protegge il cuore
Diversi studi suggeriscono che il CBD può aiutare a ridurre la pressione sanguigna e proteggere il sistema cardiovascolare da varie condizioni.. La sua azione vasodilatatrice favorisce una migliore circolazione sanguigna e un’ossigenazione ottimale dei muscoli e degli organi vitali.
Uso del CBD nella nutrizione sportiva
Nell’ambito di una dieta adattata alle esigenze specifiche dei pugili, il CBD può essere consumato in diverse forme:
- olio da ingerire direttamente o aggiungere a bevande e pasti
- capsule da assumere con un bicchiere d’acqua
- creme e balsami da applicare sulle zone dolorose
- inalazione tramite dispositivi vaporizzatori
È importante notare che gli effetti del CBD possono variare da individuo a individuo ed è sempre consigliabile consultare un professionista sanitario esperto o un istruttore di fitness prima di incorporare il CBD nella propria routine quotidiana.
