Sempre più utilizzato per ridurre lo stress e alcuni dolori, cannabidiolo (CBD) è ampiamente considerato un integratore alimentare e per il benessere. Spesso presentato come un modo naturale per regolare l’appetito, si sente sempre più spesso parlare del suo potenziale Soppressore dell’appetito al CBD. Quindi leggenda metropolitana o fatto provato?
Weedy.fr ripercorre ciò che sappiamoazione del CBD sulla sensazione di fame e il suo potenziale di perdita di peso.
Cosa provoca o ferma la fame?
La sensazione di fame è il risultato di un complesso processo di regolazione dell’appetito e dell’assunzione di cibo. Parecchi fattori fisiologici, neurologici e ormonali interagiscono per generare la sensazione di fame e incoraggiare una persona a mangiare.
IL livello di glucosio (zucchero) nel sangue è uno degli elementi che segnalano al cervello di attivarsi sensazione di fame. IL ormoni svolgono anche un ruolo essenziale. Quindi, lo stomaco produce grelina in assenza di cibo mentre la leptina e la colecistochinina (CCK) vengono piuttosto prodotte dopo i pasti a significare la sazietà.
Vengono infine aggiunti altri elementi, come il sistema nervoso centrale, Alcuni fattori psicologici (stress, noia in particolare), ns abitudini alimentari, NOSTRO ambiente e anche il ciclo circadiano, un vero e proprio orologio interno che scandisce il nostro sonno ma anche i momenti dei nostri pasti.
Insomma, i motivi per avere fame (o meno) sono numerosi e sappiamo che CBD agisce sul corpo in molti modi, quindi perché non come soppressore dell’appetito ?
CBD e regolazione dell’appetito: cosa sappiamo
La letteratura scientifica sull’influenza del consumo di CBD sull’appetito è ancora relativamente scarsa e i suoi risultati sono contrastanti. Pertanto, alcuni studi preliminari suggeriscono che il CBD potrebbe avere un effetto sull’appetito, ma questi effetti sembrano dipendere da diversi fattori, tra cui dose di CBD, IL modalità di consumo, IL contesto individuale e il condizione medica di base.
UN rapporto pubblicato nel 2022 si sono impegnati in particolare a confrontare i risultati di 11 studi diversi. La maggior parte di loro lo riferisce Il CBD riduce l’appetito e/o il peso, ma gli altri non se ne accorgono nessun cambiamento significativo e un ultimo descrive addirittura a aumento dell’appetito.
Queste differenze possono essere correlate al modo in cui il CBD interagisce con sistema endocannabinoide (SEC), che svolge un ruolo nella regolazione dell’appetito.
Ciò che sembra certo è che, secondo legge dell’effetto, rispondiamo tutti in modo diverso ai cannabinoidi. Là dose e il metodo di consumo (olio per via sublinguale, infuso di canapa, vaporizzazione di fiori O Liquidi al CBD) può anche influenzare i suoi effetti sull’appetito. Dosi più elevate possono quindi avere effetti diversi rispetto a dosi più basse, e non solo in termini di intensità.
Il CBD è un soppressore dell’appetito?
Se facciamo riferimento agli studi scientifici esistenti, non ci sono prove per confermare che il CBD sia un soppressore diretto dell’appetito. D’altra parte, sembra che il CBD abbia una maggiore affinità per i recettori CB2 che per i recettori CB1 del SEC. Tuttavia, questi recettori hanno impatti diversi sulla regolazione della fame:
- I recettori CB1 sono più presenti nel cervello, in particolare nelle regioni associate alla regolazione dell’appetito, come ilipotalamo. È ad esempio legandosi ad esso che il THC può influenzare la produzione di alcuni ormoni come la grelina e produrre “ l’effetto desiderio»associato alla cannabis.
- I recettori CB2 sono presenti principalmente nel sistema immunitario, in particolare nel cellule immunitarie periferiche. Non sono direttamente coinvolti nella regolazione dell’appetito, ma possono avere un impatto indiretto metabolismo.
Si possono trarre due conclusioni: probabilmente il CBD non è un soppressore diretto dell’appetito, ma potrebbe comunque essere utile per perdere peso!
In che modo il CBD potrebbe influire sulla perdita di peso?
Riduzione dell’infiammazione
È noto che il CBD ha proprietà antinfiammatorie. L’infiammazione cronica può avere un ruolo in Obesità e malattie metaboliche. Aiutando a ridurre l’infiammazione, potrebbe, in alcuni casi specifici, contribuire alla perdita di peso.
Cambiamento del grasso corporeo
L’attivazione dei recettori CB2 sembra essere in grado di influenzare la risposta infiammatoria nel tessuto adiposo (grasso). In tal modo, il CBD potrebbe influenzare la trasformazione delle cellule di grasso bianco in cellule di grasso bruno, che sono più metabolicamente attive. Ciò potrebbe potenzialmente contribuire a bruciare più calorie e quindi perdere peso.
Regolazione dell’omeostasi
Il CBD interagisce con il sistema endocannabinoide, che svolge un ruolo nella regolazione dell’omeostasi, compreso il metabolismo. Alcuni ricercatori hanno esplorato il modo in cui il CBD potrebbe influenzare questa regolamentazione, ma i meccanismi esatti rimangono ancora poco chiari.
Riduzione dello stress e dell’ansia
Il CBD è noto anche per il suo proprietà ansiolitiche e rilassante. A differenza dell’effetto soppressore dell’appetito del CBD, la sua azione contro lo stress è più ampiamente studiato e meglio compreso. Uno degli effetti indiretti di ciò è che il CBD potrebbe avere un effetto negativo impatto positivo sulle abitudini alimentari e gestione del peso, ad esempio riducendo il consumo di il cibo come conforto.
Quando e come utilizzare il CBD come soppressore dell’appetito?
La regolazione della fame e del comportamento alimentare è un processo complesso che coinvolge molti recettori, ormoni e sistemi del corpo. I recettori CB1 e CB2 sono solo una parte di questo sistema e il loro ruolo nella regolazione dell’appetito è ancora in fase di studio. Inoltre, Il CBD non sostituisce né una dieta equilibrata né un’attività fisica regolare. Può tuttavia essere utilizzato come integratore nell’ambito della riabilitazione, routine del benessere o perdita di peso. In caso di problemi di salute, non dovrebbe nemmeno sostituire il monitoraggio medico personalizzato.
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