Na busca por produtos naturais para melhorar a nossa saúde, muitos estão interessados nos benefícios do canabidiol (CBD). O CBD é um composto encontrado na cannabis que atrai cada vez mais interesse entre investigadores e consumidores. Ao contrário do seu primo THC, não causa efeitos psicoativos ou “altos”. Muitos estudos foram realizados sobre as potenciais propriedades terapêuticas do CBD, inclusive em áreas como ansiedade, dor crónica e até epilepsia. Mas e os seus efeitos no fígado? O CBD é bom para esta importante glândula do nosso corpo? Este artigo explora a investigação existente e o potencial do CBD para o nosso fígado.
Compreendendo o papel do fígado em nosso corpo
O fígado desempenha uma infinidade de funções essenciais para o bom funcionamento do nosso corpo. Entre estes, encontramos:
- a produção de bile, necessária para a digestão das gorduras,
- a regulação do metabolismo de carboidratos, lipídios e proteínas,
- o armazenamento de certas vitaminas e minerais,
- a eliminação de toxinas e resíduos do processo digestivo,
- a síntese de fatores de coagulação sanguínea.
Portanto, é essencial proteger a saúde do nosso fígado para garantir o funcionamento ideal de todo o corpo. Muitos fatores podem afetar a saúde do fígado, como dieta inadequada, consumo de álcool e certos medicamentos.
CBD e proteção do fígado: o que dizem os estudos?
Algumas pesquisas examinaram os efeitos do CBD no fígado, com resultados encorajadores.
Efeitos antiinflamatórios
Uma das principais causas de doença hepática é a inflamação crônica do fígado. O CBD reconheceu propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir esta inflamação e, assim, prevenir certas doenças hepáticas. Vários estudos demonstraram que o CBD pode reduzir a produção de citocinas inflamatórias no fígado e prevenir a progressão da fibrose hepática, um fenómeno ligado a muitas doenças hepáticas crónicas.
Proteção contra lesões induzidas pelo álcool
O consumo excessivo de álcool pode causar danos ao fígado, inclusive causando inflamação e estresse oxidativo. As propriedades antioxidantes do CBD podem ajudar a fortalecer as defesas naturais do fígado contra estes danos. Um estudo em ratos descobriu que o CBD poderia aliviar os danos hepáticos induzidos pelo álcool.
Efeitos no fígado gorduroso
A doença hepática gordurosa é uma condição caracterizada pelo acúmulo de gordura nas células do fígado. As propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes do CBD também podem ser benéficas nesta área. Um estudo em ratos mostrou que o CBD pode reduzir os marcadores da doença hepática gordurosa, promovendo a lipólise, um processo pelo qual os lípidos são decompostos e utilizados como fonte de energia.
Quanto CBD para proteger seu fígado?
Ainda é muito cedo para estabelecer definitivamente qual a dose de CBD que seria apropriada para apoiar a saúde do fígado. Isto pode depender de muitos factores, incluindo peso, idade, metabolismo individual ou a possível presença de doenças hepáticas pré-existentes.
No entanto, é importante notar que geralmente o CBD é considerado como tendo um bom perfil de segurança. Estudos demonstraram que doses de até 1.500 mg de CBD por dia são bem toleradas em humanos. No entanto, podem ocorrer efeitos colaterais, como fadiga, diarreia ou alteração do apetite.
Recomenda-se começar com uma dose baixa de CBD e aumentar gradualmente à medida que os seus efeitos progridem. Também pode ser útil consultar um profissional de saúde, que poderá aconselhá-lo com base na sua situação.
As diferentes formas de CBD
O CBD está disponível em diversas formas no mercado, adaptadas às diferentes necessidades e preferências:
- Óleo CBD : concentrado em CBD, geralmente é consumido por via sublingual (algumas gotas debaixo da língua) ou misturado com alimentos,
- Cápsulas de CBD : fáceis de engolir e dosados com precisão, permitem um controle preciso da quantidade de CBD ingerida,
- Cristais de CBD : apresentando maior concentração de CBD, podem ser misturados aos alimentos, diluídos em óleo vegetal ou mesmo vaporizados,
- Pasta CBD : comercializado na forma de extrato puro com alto teor de CBD, é utilizado principalmente para aplicações tópicas (aplicação direta na pele).
É portanto adequado avaliar as opções disponíveis e escolher aquela que melhor se adapta às suas necessidades e expectativas relativamente à utilização do CBD para a protecção do seu fígado.
