A síndrome pré-menstrual (TPM) é uma condição que afeta muitas mulheres antes da menstruação. Os sintomas variam e geralmente incluem dor, alterações de humor, fadiga e outros desconfortos. Cada vez mais pessoas estão recorrendo CDB para aliviar esses sintomas e melhorar sua qualidade de vida. Vamos descobrir como o CBD pode ser um aliado valioso para as mulheres na luta contra a síndrome pré-menstrual.
CBD: kézako?
Em primeiro lugar, precisamos de definir em conjunto o que é o CBD. O canabidiol, abreviado como CBD, é um dos muitos compostos encontrados na cannabis. Ao contrário do THC, outro canabinóide bem conhecido, o CBD não tem efeito psicoativo. Em outras palavras, você não ficará “chapado” como o THC. A pesquisa sugere que o CBD pode ajudar a tratar uma variedade de problemas de saúde, incluindo alguns sintomas da TPM, como dificuldade para dormir, dor e inchaço.
Que tipos de sintomas o CBD pode resolver?
Alívio da dor
Uma das queixas mais comuns associadas à TPM é dor menstrual (dismenorreia). Cólicas, dores lombares e sensibilidade nos seios são apenas algumas das fontes de desconforto. O CBD demonstrou potencial analgésico em vários estudos, não só para dores menstruais, mas também para outros tipos de dores crónicas.
Regulação do humor
As flutuações hormonais durante o ciclo menstrual podem levar a alterações significativas de humor em mulheres com TPM. Pesquisa sugere que o CBD pode ajudar regular o humor e reduzir o estresse, agindo nos níveis de serotonina, muitas vezes chamada de “hormônio da felicidade”. Portanto, é possível que o canabidiol possa ajudá-lo a manter o ânimo durante este período difícil.
Problemas de sono
Adormecer ou permanecer dormindo pode ser difícil para algumas mulheres antes da menstruação. O CBD tem qualidades relaxantes que podem ajudá-lo a encontrar um sono mais reparador. Na verdade, há uma infinidade de testemunhos que relatam um melhor adormecimento, bem como um sono mais profundo, com o uso de CBD.
Digestão e outros sintomas gastrointestinais
A TPM pode causar problemas digestivos, como inchaço, náusea e diarreia. O CBD foi pesquisado cientificamente pelo seu potencial para aliviar estes problemas intestinais. Em particular, poderia reduzir espasmos intestinais e inflamação que levam a esses sintomas desagradáveis.
Quais formas de CBD para tratar a síndrome pré-menstrual?
O mercado CBD oferece uma grande variedade de produtos que podem ser adequados para o gerenciamento da TPM. Aqui estão alguns exemplos:
- Óleos CBD: Esses óleos são geralmente ingeridos sob a língua, proporcionando alívio rápido meia hora após a ingestão. São particularmente adequados para reduzir a ansiedade, regular o humor e promover o sono.
- Cápsulas de CBD: Como devem ser digeridas pelo corpo, as cápsulas de CBD demoram mais para fazer efeito do que os óleos, mas proporcionam efeitos duradouros. Eles poderiam, portanto, ajudar a reduzir a dor ao longo do dia.
- Vaporização de CBD: Este método de administração tem a vantagem de proporcionar um alívio quase imediato ao permitir que o CBD seja absorvido rapidamente pelo organismo. Este método pode ser útil para controlar períodos de estresse intenso, bem como dores agudas.
- Cremes e bálsamos CBD: Aplicados diretamente na pele, esses produtos podem ajudar a aliviar dores localizadas e tensões musculares.
É importante notar que a dosagem ideal de CBD varia de mulher para mulher. Portanto, é recomendável consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer uso de canabidiol para a síndrome pré-menstrual.
CBD e a legislação
Em muitos países, nomeadamente em França, a venda e utilização de CBD é legal sob certas condições. Os produtos devem conter menos de 0,2% de THC – a substância psicoativa encontrada na cannabis – para serem vendidos legalmente. Porém, é fundamental conhecer as especificidades de cada país quanto ao uso do CBD, pois as regulamentações podem variar.
CBD e TPM: uma dupla vencedora
Em suma, o CBD parece promissor para combater os sintomas físicos e emocionais da TPM. As mulheres que sofrem destes inconvenientes poderiam, portanto, considerar a introdução do CBD na sua rotina de bem-estar. Não hesite em recorrer a profissionais para aconselhamento sobre produtos adequados às suas necessidades e assim tirar o máximo partido dos benefícios do CBD.
