O skate é um desporto radical, onde o risco de lesões é omnipresente e o desempenho está diretamente ligado à capacidade do skatista de gerir o seu corpo, o seu medo e o seu ambiente. Os atletas procuram, portanto, formas de melhorar o seu desempenho e certas soluções como o uso de CBD (canabidiol) estão a atrair cada vez mais atenção. Neste artigo, apresentaremos a você como o CBD pode ajudar a melhorar o seu desempenho no skate, tratando a dor, reduzindo a ansiedade e promovendo um bom sono.
Compreender como funciona o CBD
Antes de entrar em detalhes, é fundamental entender o que é o CBD e como ele atua no nosso corpo. O canabidiol (CBD) é uma molécula presente na cannabis, é um dos vários compostos chamados canabinóides. Ao contrário de outros canabinóides como o THC (delta-9-tetrahidrocanabinol), o CBD não tem efeitos psicoativos, ou seja, não produz sensação de euforia ou “euforia”.
CBD interage com nossos sistema endocanabinoide, responsável por regular diversas funções fisiológicas, como dor, humor, apetite e sono. Ao modular essa interação, O CBD pode ter um impacto positivo no nosso corpo e assim melhorar o desempenho no skate.
Tratamento da dor com CBD
No skate, é difícil escapar de lesões e dores associadas. Impactos repetidos contra superfícies duras causam trauma e inflamação que podem dificultar a progressão. O CBD possui propriedades antiinflamatórias e analgésicas que podem ajudar a aliviar essas dores.
Alívio de dores musculares e articulares
Uma das principais razões pelas quais os atletas estão interessados no CBD é a sua capacidade de aliviar dores musculares e articulares, muitas vezes causadas por treinos intensos ou lesões. O CBD pode reduzir a inflamação e inibir a transmissão da dor a nível neuronal, ajudando assim a aliviar os sintomas sem recorrer a medicamentos tradicionais, como anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) ou opioides, cuja ingestão regular pode causar efeitos colaterais indesejados.
Recuperação de lesão
O processo de cicatrização após uma lesão pode ser longo e difícil, especialmente quando você precisa parar de praticar esporte por um período de tempo. CBD pode acelerar esta recuperação e reduzir a inflamação durante uma lesão, especialmente em caso de fraturas ou entorses. Além disso, com seus efeitos relaxantes, pode ajudar a controlar melhor o estresse e a frustração de não poder patinar durante a recuperação.
Ansiedade reduzida para melhor desempenho esportivo
A ansiedade é um fator chave que afeta significativamente o desempenho em qualquer esporte, incluindo o skate. Quando estamos ansiosos, nosso corpo produz mais adrenalina e nosso cérebro fica confuso, dificultando a concentração e a realização de manobras de skate. O CBD pode ajudar a regular este estado mental agindo nos receptores de serotonina, reduzindo assim a ansiedade e aumentando a sensação de bem-estar.
Ajudando você a se concentrar antes de uma competição
Os skatistas podem experimentar altos níveis de estresse e ansiedade antes de uma competição importante. Nestes momentos é fundamental manter o foco e manter a calma para não ficar paralisado pela pressão. Graças à sua ação moduladora no sistema endocanabinóide, O CBD pode ajudar a aliviar sentimentos de estresse e ansiedade antes de uma competição, permitindo que os patinadores se preparem mental e fisicamente para ter o melhor desempenho.
Lidando com medos e apreensões
Superar medos e apreensões é parte integrante da evolução no skate. Porém, às vezes o medo toma conta e atrapalha o progresso do skatista. Ao consumir CBD, é possível reduza esses sentimentos de ansiedade e medo que o impedem de se aproximar com calma de um novo obstáculo ou de um truque difícil. Dessa forma, você poderá progredir mais rapidamente e ultrapassar seus limites com total confiança.
Sono melhorado graças ao CBD
Um sono reparador é essencial para permitir que nosso corpo descanse e se recupere após uma intensa sessão de skate. As propriedades relaxantes do CBD podem ter um impacto positivo no combate aos distúrbios do sono.
Luta contra a insônia
Embora praticar um esporte como o skate geralmente ajude você a dormir melhor, às vezes vários fatores (como estresse ou dor) levam à insônia. O CBD pode ajudar restabelecer um ciclo regular de sono diminuindo o tempo que leva para adormecer e prolongando a duração do sono profundo, período durante o qual o nosso corpo restaura os músculos e recupera do cansaço acumulado.
Recuperação noturna
O sono atua como um antiinflamatório natural para o corpo. Combinado com os efeitos do CBD, este processo de recuperação nocturna pode ser optimizado, garantindo que acorda de manhã pronto para a sua próxima sessão de skate.
Ao melhorar o controlo da dor, reduzir a ansiedade e promover um bom sono, o CBD pode ajudar a otimizar o seu desempenho no skate. No entanto, é necessário consultar um profissional de saúde e conhecer a regulamentação local relativa ao uso do CBD antes de integrar esta substância nos seus métodos de melhoria desportiva.
