O Parkour, disciplina que combina a arte do movimento e a agilidade do corpo, vem ganhando popularidade nos últimos anos. Como qualquer esporte, envolve esforço físico intenso e pode causar diversas dores ou lesões. Para promover a recuperação e melhorar o desempenho, muitos traceurs – como são chamados os praticantes de Parkour – que recorrem ao Canabidiol (CBD), uma molécula derivada da cannabis sem propriedades psicoativas. Neste artigo, apresentamos-lhe os benefícios do CBD para traçadores de Parkour.
Ajuda a aliviar dores musculares
Os treinos de Parkour colocam os músculos à prova, com repetidas quedas, torções e distensões. Inevitavelmente, isso leva a dores musculares, conhecidas como dor. O O CBD é conhecido pelas suas propriedades anti-inflamatórias e analgésicas- em particular graças à sua ação no sistema endocanabinóide, intrinsecamente ligado ao tratamento da dor. Consumi-lo após o exercício físico pode, portanto, ajudar os traçadores a aliviar a tensão e acalmar os músculos.
Um método natural de recuperação
Para intensificar a recuperação, os traçadores podem aplicar um bálsamo tópico de CBD diretamente nas áreas doloridas. Este método natural evita a necessidade de produtos químicos ou farmacêuticos, muitas vezes demasiado agressivos para o corpo, e também oferece um efeito direcionado na área afetada.
Ajuda a reduzir a ansiedade e o estresse
O Parkour exige intensa concentração e grande autoconfiança para superar os obstáculos urbanos. Como em todos os desportos radicais, é normal que os traceurs sintam alguma estresse e ansiedade antes de treinos ou competições de parkour. O CBD também tem efeitos ansiolíticos que podem ajudar a controlar essas emoções negativas. Ao regular a libertação de cortisol, a hormona do stress, o CBD permite controlar melhor situações de tensão e promover o relaxamento físico e mental.
Vapor, cápsula, óleo: cada um tem a sua solução
Para beneficiar dos benefícios ansiolíticos do CBD, estão disponíveis várias opções para os rastreadores:
- Óleo CBD: algumas gotas debaixo da língua antes de uma sessão de Parkour permitem uma ingestão rápida e discreta.
- Cápsulas de CBD : uma alternativa prática e saborosa para consumir com um copo de água.
- Vapor de CBD: este método otimiza a biodisponibilidade do canabinóide e proporciona rapidamente os seus efeitos relaxantes.
Suporta sono
Uma boa noite de sono é essencial para a recuperação muscular e o desempenho esportivo. Estudos sugeriram que o CBD pode melhorar a qualidade do sono, em particular agindo no cérebro e no sistema endocanabinoide. Ao ajudar a reduzir a ansiedade e o stress, também promove um estado de calma propício ao adormecimento.
Sono restaurador: o aliado dos traçadores do Parkour
Ao contribuir para um sono mais profundo e restaurador, o CBD pode ser um recurso valioso para atletas de Parkour que desejam otimizar a sua regeneração física e mental. No longo prazo, isso resulta em aumento de desempenho e melhor domínio da disciplina.
Promove concentração e desempenho
Parkour envolve muitos fatores técnicos, como precisão, fluidez e equilíbrio. Lá concentração é, portanto, fundamental nesta disciplina. O CBD tem sido associado à melhoria da cognição, incluindo atenção e memória, através da sua interação com receptores neuronais.
Suplementos alimentares específicos para atletas
Entre os produtos ricos em CBD, os rastreadores podem optar por suplementos alimentares para atletas, reforçando nutrientes essenciais para o desempenho e que podem ser consumidos antes ou durante o treino.
Em suma, o CBD é uma alternativa natural interessante para os corredores de Parkour que desejam melhorar o seu desempenho, ajudar o seu corpo a recuperar e a superar os desafios inerentes a esta exigente disciplina. Dependendo das necessidades individuais, existem muitos produtos adaptados às preferências e estilo de vida de cada atleta. Observe também que o CBD está atualmente autorizado no desporto a nível internacional – abaixo de uma certa concentração de THC (0,2% na União Europeia).
