Cada vez mais atletas recorrem ao canabidiol (CBD) para melhorar o seu desempenho, recuperação e preparação. Na verdade, o uso deste composto não psicoativo derivado da cannabis traz inúmeros benefícios para os atletas, que vão desde a redução da ansiedade até a redução das dores musculares.
Melhor desempenho graças ao CBD
Uma das principais razões para o crescente interesse dos atletas no CBD é o seu efeito benéfico no desempenho. Pode ajudar a gerir melhor o stress e a ansiedade frequentemente sentidos durante competições ou treinos intensivos. Ao limitar estes efeitos negativos, os atletas podem concentrar-se mais nos seus objetivos e maximizar o seu potencial.
Gerenciamento de estresse e ansiedade
O CBD possui propriedades ansiolíticas que reduzem efetivamente os níveis de estresse em atletas. Esta ação é atribuída principalmente à sua interação com os receptores canabinóides (CB1 e CB2) localizados no cérebro. Ao ligar-se a estes receptores, o CBD promove a libertação de neurotransmissores como a serotonina e o glutamato, ajudando a regular o humor e o estado emocional.
Estimulação da concentração e motivação
Além de reduzir o stress e a ansiedade, o CBD também pode aumentar a concentração e a motivação dos atletas. Na verdade, estudos demonstraram que este canabinóide pode facilitar a aprendizagem e a memória, agindo nas sinapses neuronais. Desta forma, promoveria a aquisição de novas competências e a melhoria do desempenho ao longo da formação.
Promova a recuperação com CBD
Outra razão pela qual muitos atletas recorrem ao CBD é o seu potencial para acelerar a recuperação após exercícios extenuantes. Seja para aliviar a dor ou reduzir a inflamação, este composto natural seria uma alternativa interessante aos medicamentos tradicionais.
Alívio da dor muscular
Após um treino intensivo ou uma competição, não é incomum que os atletas sintam dores musculares. O CBD ajudaria nestas situações, visando diretamente as áreas dolorosas e inibindo a transmissão de sinais de dor ao cérebro.. Esta propriedade analgésica confere-lhe, portanto, uma vantagem inegável no alívio da dor associada ao esforço físico.
Redução da inflamação
A inflamação também é comum entre atletas, especialmente quando eles exercem muita pressão sobre as articulações ou músculos. O CBD possui propriedades anti-inflamatórias que ajudam a reduzir estas reações, regulando a produção de citocinas pró-inflamatórias. Assim, ajuda a prevenir lesões ligadas à inflamação e promove uma recuperação mais rápida.
CBD para preparação de atletas
A preparação é essencial para que os atletas estejam no seu melhor durante as competições. Além da sua ação no desempenho e na recuperação, o CBD também oferece benefícios nesta fase crucial do treino.
Sono melhorado
O sono restaurador é essencial para permitir que os atletas se recuperem de forma ideal após o exercício e estejam totalmente alertas durante as competições. O CBD promove um sono melhor agindo no ciclo circadiano e ajudando a manter um estado de equilíbrio denominado homeostase.. Além disso, sua capacidade de relaxar a mente e o corpo pode ajudar a melhorar a qualidade do sono em atletas com tendência a insônia ou distúrbios do sono.
Manter o equilíbrio hormonal
Os hormônios desempenham um papel fundamental no desempenho e na recuperação do atleta. O CBD pode intervir na regulação destes mensageiros químicos, nomeadamente estimulando a produção de endorfinas, conhecidas pelos seus efeitos analgésicos e eufóricos. Além disso, também poderia modular a ação dos hormônios do estresse, como o cortisol, contribuindo assim para uma melhor recuperação e preparação.
Para concluir
Os benefícios do CBD para os atletas são, portanto, múltiplos: melhoria do desempenho, promoção da recuperação e otimização da preparação. Embora sejam necessárias mais pesquisas para confirmar estes efeitos, o interesse crescente entre os atletas neste composto natural demonstra o seu potencial para melhorar o desempenho e o bem-estar geral.
