“Tomo 5 gotas de óleo CBD todas as manhãs e me sinto muito melhor.” “Para mim são apenas as infusões, duas vezes ao dia.” “Ah, e você já experimentou este e-líquido CBD?” “.
Quando você começa a se interessar pelo canabidiol, você ouve tudo e qualquer coisa sobre sua dosagem. Pior, percebemos que ninguém recomenda o mesmo produto ou as mesmas quantidades. É verdade que ainda não existe um consenso sobre a Dosagem de CBD Perfeito. No entanto, alguns elementos podem nos colocar no caminho da NOSSO dosagem pessoal perfeita.
Este guia prático cobre o dicas mais eficazes e fáceis de aplicar bem como um exemplo concreto para entenda com quantas gotas de óleo CBD para iniciar o consumo.
Caso #1: a dosagem recomenda uma certa dosagem de CBD
Este é o caso mais fácil. Se o próprio produtor recomendar uma dosagem específica de CBD, então é melhor segui-lo. Os produtores e distribuidores de CBD são aqueles que melhor conhecem os seus produtos e sabem o que estão a fazer. Então, obviamente, você tem que garantir sua seriedade de antemão e favorecer produtos de qualidade. Este é o caso de todos os produtos oferecidos no Loja Weedy.fr. Para obter mais informações, nossos guias dedicados também ajudam você escolha o seu óleo CBD ou seu flores de cânhamo.
Caso nº 2: nenhuma indicação é dada
Em muitos casos, nenhuma dosagem de CBD é realmente recomendada. A razão para isto é que até à data, apesar das propostas da comunidade científica, não existe sem padronização da dosagem de CBD e seus derivados. É preciso dizer que o exercício é difícil porque as quantidades podem variar muito dependendo das necessidades e das pessoas.
Certos critérios devem então ser considerados para dosar adequadamente o CBD.
Leve em consideração o método de tomada
O método de ingestão influencia a forma como o nosso corpo assimila o CBD e, portanto, potencialmente, a dosagem ideal.
- Inalação: o mais rápido. Reservado para vapers, permite perceber rapidamente se a dosagem é suficiente.
- Rota sublingual: o mais eficaz porque permite uma boa assimilação do CBD, sem envolver a produção de vapor (e portanto toxinas).
- Via oral: o mais lento já que você tem que esperar pelo digestão. Ideal para doses regulares, aguardando várias horas antes de aumentar ou não a dose.
- Aplicação local: O CBD só tem efeito na área e a aplicação pode, portanto, ser renovada quantas vezes for necessário.
Ajuste a dosagem de acordo com o produto CBD em questão
De acordo com oefeito de comitiva, os isolados de CBD não seriam tão eficazes quanto os produtos de CBD. espectro completo. UM óleo de espectro completo pode, portanto, exigir menos CBD do que quando se consome cristais. O CBD também precisa gordo para ser bem assimilado pelo nosso corpo. Uma infusão de cânhamo acompanhada de leite integral atua mais e permite reduzir as quantidades.
Saiba ouvir seu corpo
Todo ser humano está equipado com um sistema endocanabinoide (SECO). Diretamente ligado ao nosso sistema nervoso e ao nosso sistema imunitário, é o que “comunica” com os canabinóides e, portanto, permite-lhes atuar nos humanos. Ouvir o seu corpo é, portanto, sem dúvida o conselho mais importante quando se trata da dosagem de canabidiol. De acordo com o lei do efeito, estamos de fato tudo diferente quando se trata de canabinóides. A dosagem perfeita de CBD, portanto, não existe. Fatores tão diferentes como o nosso peso, sexo, idade, capital genético, stress influenciam diretamente a nossa sensibilidade ao canabidiol. O que quer que seus amigos lhe digam, pense aos poucos teste diferentes produtos e dosagens, até encontrar aquele que combina com você.
Existe uma dosagem de CBD para cada necessidade
Por fim, é importante ressaltar que, de acordo com suas necessidades, pode ser necessária uma dose mais ou menos grande de CBD. Portanto, uma microdose (<20 miligramas, dependendo do peso) pode ser suficiente para reduzir o estresse, dormir melhor ou aliviar dores de cabeça. Dor crônica de maior intensidade requer uma dosagem maior que pode, novamente dependendo do peso, ir até 100 miligramas por dia. Por último, a cannabis terapêutica é acompanhada, nos países onde é utilizada, em doses ainda mais elevadas que devem ser determinadas por um especialista em saúde. Só falta saber por onde começar. Não se preocupe, vamos explicar como escolha sua dosagem inicial. Aconselhamos você a começar com um óleo CBD orgânico de espectro completo (5% Ou 10% por exemplo): será tão prático e discreto quanto eficaz!
Caso prático: Dosagem de CBD para combater a insônia?
Uma pergunta recorrente dos novos consumidores de CBD é quantas gotas de óleo CBD usar, especialmente para dormir melhor. Na verdade, o CBD é conhecido pela sua capacidade de melhorar nosso ciclo de sono e pode assim ajudar a luta contra a insônia e outros distúrbios do sono.
Então, novamente, todo mundo é diferente. Respeitando a dosagem recomendada por alguns estudos (estimada em um miligrama de CBD por dia por cinco quilogramas), obtemos a seguinte tabela. Esta dosagem é ideal para calcular o número de gotas de CBD a tomar para combater a insónia.
| Peso | Iniciando a dosagem de CBD |
| 50kg | 10mg |
| 60kg | 12mg |
| 70kg | 14mg |
| 80kg | 16mg |
| 90kg | 18mg |
| 100kg | 20mg |
Para quem não se vê nesta tabela, não se preocupe, basta dividir o seu peso (em quilogramas) por 5! Por exemplo: 68kg/5 = 13,6mg. Sem estresse, porém, este é apenas um exemplo de quantidade inicial. O CBD não é psicoativo nem viciante, e não apresenta sem efeitos colaterais conhecidos. Portanto, não há risco se você não for muito preciso na dosagem!
Se considerarmos agora que um frasco de 10mL de óleo CBD contém aproximadamente 200 gotas, obtemos as seguintes quantidades, dependendo da concentração escolhida:
| Concentração de óleo CBD | Quantidade total de CBD na garrafa | Quantidade de CBD por gota |
| 5% | 500mg | 2,5mg |
| 10% | 1000mg | 5mg |
| 15% | 1500mg | 7,5mg |
| 20% | 2.000 mg | 10mg |
| 30% | 3000mg | 15mg |
Assim, para um indivíduo que pesa 60 kg, é razoável começar com 5 gotas de óleo CBD a 5% (5*2,5 = 12,5 mg) para dormir ou simplesmente relaxar. Uma pessoa com 90 kg pode, pelo contrário, preferir uma dosagem inicial de 3 a 4 gotas de óleo CBD 15%, depois aumente gradativamente até encontrar a dosagem ideal.
Por que a padronização da dosagem de CBD seria útil
Nós mencionamos isso, apesar primeiras propostas da comunidade científica, não há, até o momento, nenhum nenhuma dose padrão oficialmente recomendada. Ao tomar o CBD sozinho, a ausência de perigo direto para o consumidor não incentiva a aceleração do processo. No contexto mais geral da cannabis, a sua demonização generalizada implica, como sempre, que as autoridades estão a pôr travões à simples menção do assunto.
Contudo, a padronização das dosagens permitiria promover padrões de consumo mais seguros e eficientes. Isto permitiria também e sobretudo tranquilizar o consumidor, muitas vezes desestabilizado sozinho diante de sua gravadora. Não seria mais claro indicar claramente o número de doses numa embalagem apenas uma quantidade em miligramas que não fala para ninguém? Ou uma dosagem recomendada (peso ou número de gotas, por exemplo) com base na constituição física da pessoa? A pergunta é obviamente retórica.
Obviamente, e já introduzimos isto amplamente, não somos todos iguais quando se trata de consumir cannabis, e a dosagem única faz pouco sentido. Contudo, não estamos a falar de uma dosagem imposta, mas sim de indicações claras e adaptáveis de acordo com o indivíduo. No entanto, nem todo vendedor de CBD pode fazer o que quer, o que só levaria a mais confusão. Talvez, no entanto, um dia veremos a chegada de dosagens oficiais recomendadas, com base em estudos de base.
Para concluir: Dosagem ideal de CBD
Agora você sabe mais do que a maioria dos consumidores sobre a dosagem ideal de CBD. Para concluir, criamos a folha de dicas para você dosagem fácil e eficaz de qualquer produto de canabidiol !
Qual dosagem de um produto CBD?
- Escolha um tipo de produto adaptado às suas necessidades (óleo, e-líquido, infusão)
- Garantir a qualidade do produto (origem, agricultura biológica)
- Verifique a concentração de canabinóides
Leia as instruções de uso
- Comece com a dosagem mais baixa
- Espere o suficiente para ver os efeitos
- Aumente gradualmente a dosagem até obter os efeitos desejados.
- Não ultrapasse a dosagem eficaz
- Espace as fotos o suficiente para aproveitar ao máximo os efeitos quando necessário
Lembremo-nos, para todos os efeitos, que o CBD não é de forma alguma considerado um medicamento em França, nem na maioria dos outros países da União Europeia (UE). Se está a considerar a cannabis light para o tratamento de uma patologia, recomendamos que fale previamente com um profissional de saúde. Só ele está autorizado a determinar uma dosagem de CBD adaptada ao seu estado de saúde.
