{"id":344245,"date":"2023-06-08T08:00:11","date_gmt":"2023-06-08T06:00:11","guid":{"rendered":"https:\/\/weedy.fr\/?p=344245"},"modified":"2023-06-08T08:00:11","modified_gmt":"2023-06-08T06:00:11","slug":"comment-gerer-son-stress-au-travail","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/weedy.fr\/blog\/comment-gerer-son-stress-au-travail\/","title":{"rendered":"Comment g\u00e9rer son stress au travail ? 7 astuces"},"content":{"rendered":"<p>Apprendre <strong>comment g\u00e9rer son stress au travail<\/strong> est essentiel pour la <strong>sant\u00e9 mentale<\/strong> de chaque travailleur, employ\u00e9 comme chef d&rsquo;entreprise. Sur un plan purement \u00e9conomique, une bonne gestion du stress d\u00e9passe le simple sentiment de bien-\u00eatre pour laisser place \u00e0 un <strong>meilleur \u00e9quilibre au sein de l&rsquo;entreprise<\/strong> et <strong>plus de productivit\u00e9<\/strong>. En r\u00e9sum\u00e9, tout le monde, quelles que soient ses raisons, a int\u00e9r\u00eat \u00e0 comprendre comment r\u00e9duire le stress dans le cadre professionnel. Pour soi et pour les autres\u00a0!<\/p>\n<p>Voici quelques astuces pour y parvenir plus facilement. En bonus, <a href=\"https:\/\/weedy.fr\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"8\" title=\"weedy\">Weedy.fr<\/a> vous explique comment <strong>le <a href=\"https:\/\/weedy.fr\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"1\" title=\"CBD - cannabidiol\">cannabidiol<\/a> (<a href=\"https:\/\/weedy.fr\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"1\" title=\"CBD - cannabidiol\">CBD<\/a>)<\/strong> peut vous aider \u00e0 y parvenir naturellement.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_80 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #43b981;color:#43b981\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #43b981;color:#43b981\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/weedy.fr\/blog\/comment-gerer-son-stress-au-travail\/#7_trucs_et_astuces_pour_mieux_gerer_son_stress_au_travail\" >7 trucs et astuces pour mieux g\u00e9rer son stress au travail<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/weedy.fr\/blog\/comment-gerer-son-stress-au-travail\/#1_Reconnaitre_les_signes_du_stress\" >1. Reconna\u00eetre les signes du stress<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/weedy.fr\/blog\/comment-gerer-son-stress-au-travail\/#2_Organiser_ses_journees_de_travail\" >2. Organiser ses journ\u00e9es de travail<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/weedy.fr\/blog\/comment-gerer-son-stress-au-travail\/#3_Amenager_des_pauses_regulieres\" >3. Am\u00e9nager des pauses r\u00e9guli\u00e8res<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/weedy.fr\/blog\/comment-gerer-son-stress-au-travail\/#4_Optimiser_son_temps\" >4. Optimiser son temps<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/weedy.fr\/blog\/comment-gerer-son-stress-au-travail\/#5_Prendre_soin_de_sa_sante_physique\" >5. Prendre soin de sa sant\u00e9 physique<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/weedy.fr\/blog\/comment-gerer-son-stress-au-travail\/#6_Fixer_des_limites\" >6. Fixer des limites<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/weedy.fr\/blog\/comment-gerer-son-stress-au-travail\/#7_Conseil_bonus\" >7. Conseil bonus<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/weedy.fr\/blog\/comment-gerer-son-stress-au-travail\/#Le_CBD_pour_mieux_gerer_son_stress_au_travail\" >Le CBD pour mieux g\u00e9rer son stress au travail<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/weedy.fr\/blog\/comment-gerer-son-stress-au-travail\/#Pourquoi_utiliser_le_CBD_pour_reduire_son_stress_professionnel\" >Pourquoi utiliser le CBD pour r\u00e9duire son stress professionnel\u00a0?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/weedy.fr\/blog\/comment-gerer-son-stress-au-travail\/#Quel_est_le_meilleur_derive_au_CBD_contre_le_stress\" >Quel est le meilleur d\u00e9riv\u00e9 au CBD contre le stress\u00a0?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/weedy.fr\/blog\/comment-gerer-son-stress-au-travail\/#Est-il_possible_de_consommer_du_CBD_sur_son_lieu_de_travail\" >Est-il possible de consommer du CBD sur son lieu de travail\u00a0?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_trucs_et_astuces_pour_mieux_gerer_son_stress_au_travail\"><\/span>7 trucs et astuces pour mieux g\u00e9rer son stress au travail<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<figure id=\"attachment_344254\" aria-describedby=\"caption-attachment-344254\" style=\"width: 900px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-344254\" src=\"https:\/\/weedy.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Comment-gerer-son-stress-au-travail-min.jpg\" alt=\"comment g\u00e9rer son stress au travail min\" width=\"900\" height=\"600\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-344254\" class=\"wp-caption-text\">G\u00e9rer son stress au travail demande une bonne hygi\u00e8ne de vie et quelques outils pratiques<\/figcaption><\/figure>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Reconnaitre_les_signes_du_stress\"><\/span>1. Reconna\u00eetre les signes du stress<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Il est difficile de comprendre comment g\u00e9rer son stress au travail sans \u00eatre capable de <strong>le reconna\u00eetre<\/strong>. Voici quelques signes \u00e9vocateurs\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>Anxi\u00e9t\u00e9, irritabilit\u00e9, changements d\u2019humeur<\/li>\n<li>Baisse de motivation<\/li>\n<li>Difficult\u00e9 \u00e0 se concentrer<\/li>\n<li>Tensions musculaires<\/li>\n<li>Troubles digestifs<\/li>\n<li>Probl\u00e8mes de sommeil<\/li>\n<li>Gain ou perte d\u2019app\u00e9tit<\/li>\n<li>Difficult\u00e9s \u00e0 communiquer avec son entourage, ses coll\u00e8gues<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Organiser_ses_journees_de_travail\"><\/span>2. Organiser ses journ\u00e9es de travail<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Ce n\u2019est ni facile ni toujours possible, mais <strong>ne pas surcharger son emploi du temps<\/strong> est le premier pas vers une meilleure gestion du stress. Essayez notamment de\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>\u00c9tablir des priorit\u00e9s claires.<\/li>\n<li>Fixer des objectifs clairs et atteignables.<\/li>\n<li>Planifier votre semaine \u00e0 l&rsquo;avance (le plan peut changer, l&rsquo;essentiel est de lib\u00e9rer la charge mentale).<\/li>\n<li>Id\u00e9alement, am\u00e9nager une journ\u00e9e par semaine sans r\u00e9union afin de pouvoir vous concentrer sur les t\u00e2ches qui demandent le plus de concentration.<\/li>\n<li>Ne pas oublier de d\u00e9l\u00e9guer (si votre poste le permet).<\/li>\n<\/ul>\n<figure id=\"attachment_344252\" aria-describedby=\"caption-attachment-344252\" style=\"width: 900px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-344252\" src=\"https:\/\/weedy.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Astuce-pour-gerer-son-stress-au-travail-min.jpg\" alt=\"astuce pour g\u00e9rer son stress au travail min\" width=\"900\" height=\"600\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-344252\" class=\"wp-caption-text\">Une bonne organisation permet de r\u00e9duire le stress li\u00e9 au travail<\/figcaption><\/figure>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Amenager_des_pauses_regulieres\"><\/span>3. Am\u00e9nager des pauses r\u00e9guli\u00e8res<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Elles peuvent \u00eatre courtes et simplement impliquer d&rsquo;aller vous faire un th\u00e9 ou un caf\u00e9. Certains <strong>exercices de relaxation<\/strong> et <strong>\u00e9tirements<\/strong> sont \u00e9galement faciles \u00e0 mettre en place, m\u00eame dans un petit espace. Ils permettent de rapidement <strong>rel\u00e2cher les tensions<\/strong> et de faire le vide. En bonus, si vous travaillez dans un bureau, ils offrent quelques pr\u00e9cieuses minutes loin de l\u2019\u00e9cran d&rsquo;ordinateur\u00a0!<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Optimiser_son_temps\"><\/span>4. Optimiser son temps<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Utilisez des <strong>outils de gestion du temps<\/strong>, comme la m\u00e9thode de travail par intervalles <a href=\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Technique_Pomodoro\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pomodoro<\/a> par exemple, ou la m\u00e9thode <a href=\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/M%C3%A9thode_MoSCoW\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">MoSCoW<\/a> pour g\u00e9rer les t\u00e2ches les plus importantes en premier. Gratuits et faciles \u00e0 mettre en place, ils \u00e9conomisent un temps pr\u00e9cieux\u00a0!<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Prendre_soin_de_sa_sante_physique\"><\/span>5. Prendre soin de sa sant\u00e9 physique<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>\u00ab\u00a0Un esprit sain dans un corps sain\u00a0\u00bb n\u2019est pas qu\u2019une jolie phrase. Une <strong>bonne alimentation<\/strong>, une <strong>activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re<\/strong> et un <strong>sommeil suffisant<\/strong> sont essentiels pour r\u00e9duire le stress au travail.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Fixer_des_limites\"><\/span>6. Fixer des limites<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Ce n&rsquo;est pas parce que quelqu&rsquo;un se situe au-dessus de vous dans la hi\u00e9rarchie de l&rsquo;entreprise que vous devez tout accepter. Lorsque votre charge de travail devient trop importante ou qu&rsquo;on vous assigne une t\u00e2che qui ne fait pas partie de votre cahier des charges, il est possible et m\u00eame sain de <strong>dire non<\/strong>. Fixer d\u00e8s le d\u00e9part des limites claires en termes de disponibilit\u00e9 et d&rsquo;engagement est profitable \u00e0 tout le monde.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_Conseil_bonus\"><\/span>7. Conseil bonus<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>La bonne nouvelle\u00a0? Vous n\u2019avez pas forc\u00e9ment \u00e0 g\u00e9rer votre stress au travail seul\u00a0! Certains <strong>moyens naturels<\/strong> peuvent faciliter sa r\u00e9duction. C&rsquo;est notamment le cas du <a href=\"https:\/\/weedy.fr\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"1\" title=\"CBD - cannabidiol\">CBD<\/a>.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_CBD_pour_mieux_gerer_son_stress_au_travail\"><\/span>Le CBD pour mieux g\u00e9rer son stress au travail<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<figure id=\"attachment_344253\" aria-describedby=\"caption-attachment-344253\" style=\"width: 900px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-344253\" src=\"https:\/\/weedy.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Avantages-CBD-stress-au-travail-min.jpg\" alt=\"avantages cbd stress au travail min\" width=\"900\" height=\"599\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-344253\" class=\"wp-caption-text\">Le CBD peut soulager certaines manifestations physiques et \u00e9motionnelles du stress au travail<\/figcaption><\/figure>\n<p>Les signes du stress peuvent varier d&rsquo;une personne \u00e0 l&rsquo;autre. Certaines personnes ressentent des <strong>sympt\u00f4mes physiques<\/strong> plus prononc\u00e9s, tandis que d&rsquo;autres sont plus <strong>affect\u00e9es \u00e9motionnellement<\/strong>, s\u2019isolent socialement ou entrent davantage en conflit avec leur entourage.<\/p>\n<p>Le <a href=\"https:\/\/weedy.fr\/\">CBD<\/a>, un d\u00e9riv\u00e9 du cannabis naturel, l\u00e9gal et pr\u00e9sentant tr\u00e8s peu de risques d\u2019<a href=\"https:\/\/weedy.fr\/blog\/effets-secondaires-cbd\/\">effets secondaires<\/a> peut aider \u00e0 plusieurs niveaux.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_utiliser_le_CBD_pour_reduire_son_stress_professionnel\"><\/span>Pourquoi utiliser le CBD pour r\u00e9duire son stress professionnel\u00a0?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Il est commun d\u2019utiliser le <a href=\"https:\/\/weedy.fr\/blog\/cbd-contre-le-stress\/\">CBD contre le stress<\/a>. Pour se sentir mieux au travail, sa consommation pr\u00e9sente n\u00e9anmoins plusieurs avantages\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>R\u00e9duire l\u2019<a href=\"https:\/\/weedy.fr\/blog\/cbd-et-anxiete\/\">anxi\u00e9t\u00e9<\/a><\/li>\n<li>Soulager les contractions musculaires<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/weedy.fr\/blog\/bien-dormir-grace-au-cbd\/\">Am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de sommeil<\/a><\/li>\n<li>Gagner en concentration<\/li>\n<li>Limiter la consommation de caf\u00e9 et\/ou de <a href=\"https:\/\/weedy.fr\/blog\/cigarette-et-crise-angoisse\/\">cigarettes<\/a> pour se d\u00e9tendre<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quel_est_le_meilleur_derive_au_CBD_contre_le_stress\"><\/span>Quel est le meilleur d\u00e9riv\u00e9 au CBD contre le stress\u00a0?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Les d\u00e9riv\u00e9s au CBD sont des produits encore peu r\u00e9glement\u00e9s, si ce n\u2019est par la limitation du <a href=\"https:\/\/weedy.fr\/blog\/taux-de-cbd\/\">taux de THC<\/a> \u00e0 0,3% afin de s\u2019assurer de l\u2019<strong>absence d\u2019effets psychotropes et de risque d\u2019addiction<\/strong>. Il reste donc parfois difficile de faire son choix lorsque l\u2019on d\u00e9couvre la mol\u00e9cule. Il est par cons\u00e9quent important d\u2019<strong>acheter son CBD aupr\u00e8s d\u2019un vendeur s\u00e9rieux<\/strong>, qui connait bien le march\u00e9 et qui contr\u00f4le strictement ses produits, comme <a href=\"https:\/\/weedy.fr\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"8\" title=\"weedy\">Weedy.fr<\/a>.<\/p>\n<p>Tous les types de d\u00e9riv\u00e9s peuvent convenir si vous vous demandez comment g\u00e9rer votre stress au travail. Deux sont n\u00e9anmoins particuli\u00e8rement pratiques et simples d\u2019utilisation, pour des r\u00e9sultats optimaux\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/weedy.fr\/product-category\/huiles-cbd\/\"><strong>Huile CBD<\/strong><\/a>: les <a href=\"https:\/\/weedy.fr\/product-category\/huiles-cbd\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"7\" title=\"huile cbd\">huiles CBD<\/a> sont l\u2019un des moyens les plus simples, pratiques, rapides et sains de profiter des <a href=\"https:\/\/weedy.fr\/effets-therapeutiques-cbd\">effets du cannabidiol<\/a>. Elles existent en flacon ou <a href=\"https:\/\/weedy.fr\/product\/gelules-cbd\">g\u00e9lules<\/a>, dans des concentrations vari\u00e9es. Pour r\u00e9duire le stress au travail, testez par exemple notre <a href=\"https:\/\/weedy.fr\/product\/huile-relax-5\">huile CBD et CBN Relax<\/a> (5 \u00e0 30% de cannabino\u00efdes).<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/weedy.fr\/product-category\/cbd-alimentaire\/infusions-cbd\/\"><strong>Infusions de chanvre CBD<\/strong><\/a>: les tisanes au CBD se boivent \u00e0 tout moment de la journ\u00e9e, pour des effets apaisants d\u00e8s l\u2019heure suivant leur consommation. Une tasse d\u2019eau chaude, un nuage de lait entier et le tour est jou\u00e9\u00a0! Essayez notamment notre <a href=\"https:\/\/weedy.fr\/product-category\/cbd-alimentaire\/infusions-cbd\/\">infusion anti-stress<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<figure id=\"attachment_344255\" aria-describedby=\"caption-attachment-344255\" style=\"width: 900px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-344255\" src=\"https:\/\/weedy.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Infusion-CBD-reduire-stress-au-travail-min.jpg\" alt=\"infusion cbd r\u00e9duire stress au travail min\" width=\"900\" height=\"597\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-344255\" class=\"wp-caption-text\">Une infusion de chanvre CBD est un moyen simple et efficace de r\u00e9duire son stress au bureau<\/figcaption><\/figure>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Est-il_possible_de_consommer_du_CBD_sur_son_lieu_de_travail\"><\/span>Est-il possible de consommer du CBD sur son lieu de travail\u00a0?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Le CBD est un produit totalement l\u00e9gal, qu\u2019il est possible de <strong>consommer librement o\u00f9 et quand on le souhaite<\/strong>. Il n\u2019existe ainsi pas de l\u00e9gislation particuli\u00e8re concernant le cadre professionnel.<\/p>\n<p>Attention cependant, si votre entreprise poss\u00e8de un <strong>r\u00e8glement int\u00e9rieur<\/strong>, l\u2019employeur a le droit d\u2019y mentionner la prise de CBD. En l\u2019absence de mention et sous condition que l\u2019employeur n\u2019ait pas stipul\u00e9 de vive voix son interdiction, il est <strong>tout \u00e0 fait possible de consommer du CBD pour mieux g\u00e9rer son stress au travail<\/strong>. Pour plus d\u2019information, vous pouvez \u00e9galement consulter notre article sur la <a href=\"https:\/\/weedy.fr\/blog\/consommer-du-cbd-sur-son-lieu-de-travail\/\">consommation de CBD sur son lieu de travail<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Apprendre comment g\u00e9rer son stress au travail est essentiel pour la sant\u00e9 mentale de chaque travailleur, employ\u00e9 comme chef d&rsquo;entreprise. 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