{"id":360444,"date":"2024-09-17T18:02:44","date_gmt":"2024-09-17T16:02:44","guid":{"rendered":"https:\/\/weedy.fr\/blog\/?p=360444"},"modified":"2024-09-17T18:02:46","modified_gmt":"2024-09-17T16:02:46","slug":"schlaf-cbd-oder-cbg-ol-zum-schlafen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/weedy.fr\/blog\/de\/schlaf-cbd-oder-cbg-ol-zum-schlafen\/","title":{"rendered":"Schlaf: CBD- oder CBG-\u00d6l zum Schlafen?"},"content":{"rendered":"<p>Wir alle wissen, dass eine schlechte Nacht einen Tag ruinieren kann. Langfristig kann Schlafmangel jedoch weitaus schwerwiegendere Auswirkungen auf unsere k\u00f6rperliche, geistige und emotionale Gesundheit haben. Energiemangel ist am offensichtlichsten, kann jedoch mit Konzentrationsproblemen und einer Schw\u00e4chung unseres Immunsystems einhergehen und sich auf unsere pers\u00f6nlichen und beruflichen Beziehungen auswirken.<\/p>\n<p>Beruhigend, das <strong><a href=\"https:\/\/weedy.fr\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"1\" title=\"CBD - cannabidiol\">Cannabidiol<\/a> (<a href=\"https:\/\/weedy.fr\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"1\" title=\"CBD - cannabidiol\">CBD<\/a>)<\/strong> wird seit mehreren Jahren recht h\u00e4ufig verwendet, um eine zu finden<strong> bessere Schlafqualit\u00e4t<\/strong>. Allerdings ist es bei weitem nicht das einzige Cannabinoid, das die Entspannung f\u00f6rdert. Sein Cousin <strong><a href=\"https:\/\/weedy.fr\/blog\/tout-savoir-sur-le-cbg-le-cannabinoide-oublie-du-cannabis\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"11\" title=\"cbg - cannabigerol\">Cannabigerol<\/a> (<a href=\"https:\/\/weedy.fr\/blog\/tout-savoir-sur-le-cbg-le-cannabinoide-oublie-du-cannabis\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"11\" title=\"cbg - cannabigerol\">CBG<\/a>)<\/strong> ist auch ein <strong>nat\u00fcrliches Entspannungsmittel<\/strong>.<\/p>\n<p>Ist es also besser, es zu nehmen? <strong><a href=\"https:\/\/weedy.fr\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"1\" title=\"CBD - cannabidiol\">CBD<\/a> oder CBG zum Schlafen<\/strong> ? Und au\u00dferdem: M\u00fcssen wir uns wirklich entscheiden? Antworten sofort.<br \/>\n<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-344333\" src=\"https:\/\/weedy.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/CBD-ou-CBG-pour-dormir-min.jpg\" alt=\"cbd oder cbg zum schlafen min\" width=\"900\" height=\"600\"><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_80 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #43b981;color:#43b981\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #43b981;color:#43b981\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/weedy.fr\/blog\/de\/schlaf-cbd-oder-cbg-ol-zum-schlafen\/#Warum_schlafen_wir_schlecht\" >Warum schlafen wir schlecht?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/weedy.fr\/blog\/de\/schlaf-cbd-oder-cbg-ol-zum-schlafen\/#Wirkung_von_CBD-_und_CBG-Olen_fur_besseren_Schlaf\" >Wirkung von CBD- und CBG-\u00d6len f\u00fcr besseren Schlaf<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/weedy.fr\/blog\/de\/schlaf-cbd-oder-cbg-ol-zum-schlafen\/#CBD_und_Schlaf\" >CBD und Schlaf<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/weedy.fr\/blog\/de\/schlaf-cbd-oder-cbg-ol-zum-schlafen\/#CBG_und_Schlaf\" >CBG und Schlaf<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/weedy.fr\/blog\/de\/schlaf-cbd-oder-cbg-ol-zum-schlafen\/#Abschliesend_Sollten_Sie_zwischen_CBD_und_CBG_wahlen\" >Abschlie\u00dfend: Sollten Sie zwischen CBD und CBG w\u00e4hlen?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/weedy.fr\/blog\/de\/schlaf-cbd-oder-cbg-ol-zum-schlafen\/#Welche_CBD-_oder_CBG-Derivate_zum_Schlafen\" >Welche CBD- oder CBG-Derivate zum Schlafen?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/weedy.fr\/blog\/de\/schlaf-cbd-oder-cbg-ol-zum-schlafen\/#Einige_Beispiele_fur_Derivate_die_die_Schlafqualitat_verbessern_konnen\" >Einige Beispiele f\u00fcr Derivate, die die Schlafqualit\u00e4t verbessern k\u00f6nnen<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Warum_schlafen_wir_schlecht\"><\/span>Warum schlafen wir schlecht?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Laut Inserm, <a href=\"https:\/\/www.inserm.fr\/dossier\/insomnie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">15 bis 20 % der Franzosen<\/a> sind davon betroffen<strong>Schlaflosigkeit<\/strong>50 % davon verlaufen schwer. Ohne in dieses Extrem zu verfallen, <a href=\"https:\/\/www.geo.fr\/voyage\/le-sommeil-des-francais-en-12-chiffres-cles-186164\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">73 % der Franzosen<\/a> erkl\u00e4ren <strong>Wachen Sie mindestens einmal pro Nacht auf<\/strong> f\u00fcr 10 Minuten oder l\u00e4nger. All dies bedeutet, dass schlechter Schlaf leider kein Einzelfall ist.<\/p>\n<p>Die Gr\u00fcnde daf\u00fcr sind vielf\u00e4ltig und von Person zu Person unterschiedlich. Hier sind einige der h\u00e4ufigsten:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Stress und Angst<\/strong>: Alltagsstress, Sorgen und Angstst\u00f6rungen k\u00f6nnen das Einschlafen und die Aufrechterhaltung des Tiefschlafs erschweren.<\/li>\n<li><strong>Schlafprobleme<\/strong> Insbesondere: Schlaflosigkeit, Schlafapnoe, Restless-Legs-Syndrom.<\/li>\n<li><strong>Umweltfaktoren<\/strong> : Licht, L\u00e4rm, Temperatur oder sogar Komfort des Bettes.<\/li>\n<li><strong>Schlechte Gewohnheiten<\/strong>: unregelm\u00e4\u00dfige Schlafrhythmen, \u00fcberm\u00e4\u00dfige Nickerchen, Konsum von Koffein oder anderen Stimulanzien vor dem Schlafengehen, \u00fcberm\u00e4\u00dfiger Gebrauch elektronischer Ger\u00e4te (Computer, Tablet oder Smartphone, die blaues Licht ausstrahlen).<\/li>\n<li><strong>Medizinische Bedingungen<\/strong> : haupts\u00e4chlich Schmerzen.<\/li>\n<li><strong>Drogen<\/strong> : Bestimmte Medikamente k\u00f6nnen Schlaflosigkeit oder im Gegenteil Schl\u00e4frigkeit beg\u00fcnstigen.<\/li>\n<li><strong>Psychische Gesundheitsprobleme<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Bei l\u00e4nger anhaltender Schlaflosigkeit ist eine personalisierte medizinische \u00dcberwachung selbstverst\u00e4ndlich dringend zu empfehlen. Manche <strong>nat\u00fcrliche Methoden<\/strong>, einschlie\u00dflich der Einnahme von Cannabinoiden wie CBD und CBG, k\u00f6nnen dennoch Abhilfe schaffen.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wirkung_von_CBD-_und_CBG-Olen_fur_besseren_Schlaf\"><\/span>Wirkung von CBD- und CBG-\u00d6len f\u00fcr besseren Schlaf<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-344335\" src=\"https:\/\/weedy.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Effets-CBD-CBG-sommeil-min.jpg\" alt=\"Wirkungen cbd cbg Schlaf min\" width=\"900\" height=\"675\"><br \/>\nCBD- und CBG-\u00d6le bestehen aus einer pflanzlichen \u00d6lbasis (z. B. Hanf oder MCT) und sind mit Cannabinoid-Extraktion angereichert. Sie erlauben daher a <strong>pr\u00e4zise Dosierung<\/strong> ihrer Menge und <strong>Maximieren Sie so die Wirkung von CBD und CBG<\/strong> oder beide Molek\u00fcle kombiniert.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"CBD_und_Schlaf\"><\/span>CBD und Schlaf<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>CBD ist das Cannabinoid, dessen Wirkung am besten bekannt ist. Die direkte Wirkung von <a href=\"https:\/\/weedy.fr\/blog\/bien-dormir-grace-au-cbd\/\">CBD im Schlaf<\/a> ist jedoch immer noch wenig verstanden und die meisten Skeptiker gehen von einem einfachen Placebo-Effekt aus. Laut Einzelpersonen und Studien geben dies jedoch bis zu mehr als 50 % der Verbraucher an <strong>CBD-\u00d6l hilft ihnen, besser zu schlafen<\/strong>.<\/p>\n<p>Genauer gesagt k\u00f6nnte CBD helfen:<\/p>\n<ul>\n<li>Entspannen Sie sich vor dem Einschlafen,<\/li>\n<li>Schneller einschlafen,<\/li>\n<li>Schlaf tiefer,<\/li>\n<li>Nachts leichter wieder einschlafen<\/li>\n<li>F\u00fchlen Sie sich tags\u00fcber weniger m\u00fcde.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"CBG_und_Schlaf\"><\/span>CBG und Schlaf<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Forschung zum <a href=\"https:\/\/weedy.fr\/blog\/cbg-definition\/\">CBG<\/a>, DER <a href=\"https:\/\/weedy.frhttps:\/\/weedy.fr\/blog\/quest-ce-que-le-cbga\/\">CBGA<\/a> (seine saure Form) und ihr Einfluss auf den Schlaf sind noch begrenzt. Dennoch ist die<strong>entspannende Wirkung von CBG<\/strong> scheint am offensichtlichsten zu sein, weshalb es in der weit verbreitet ist <a href=\"https:\/\/weedy.fr\/blog\/effets-du-cbd-et-sport\/\">Sport<\/a>. Was den Schlaf betrifft, so sind seine erwarteten Eigenschaften recht interessant:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Entspannung<\/strong>: Wie CBD ist auch CBG f\u00fcr seine entspannenden Eigenschaften bekannt, die einen Zustand der Ruhe und Entspannung f\u00f6rdern.<\/li>\n<li><strong>Interaktion mit dem Endocannabinoidsystem<\/strong> (SEC): Es ist in der Lage, mit ECS-Rezeptoren zu interagieren, die eine Rolle bei der Regulierung verschiedener physiologischer Prozesse, einschlie\u00dflich des Schlaf-Wach-Zyklus, spielen.<\/li>\n<li><strong>Wirkung auf Serotonin <\/strong>: CBG k\u00f6nnte die Produktion von Serotonin f\u00f6rdern, einem Neurotransmitter, der an der Regulierung von Stimmung und Schlaf beteiligt ist.<\/li>\n<li><strong>Entz\u00fcndungshemmend<\/strong>: Durch die F\u00f6rderung der Muskelentspannung und die Reduzierung von Entz\u00fcndungen k\u00f6nnte CBG Schmerzen lindern, die den Schlaf st\u00f6ren.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Abschliesend_Sollten_Sie_zwischen_CBD_und_CBG_wahlen\"><\/span>Abschlie\u00dfend: Sollten Sie zwischen CBD und CBG w\u00e4hlen?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-344336\" src=\"https:\/\/weedy.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Huile-CBG-et-CBG-pour-mieux-dormir-min.jpg\" alt=\"CBG und CBG-\u00d6l f\u00fcr besseren Schlaf min\" width=\"900\" height=\"600\"><br \/>\nSie werden verstanden haben, dass CBD und CBG Molek\u00fcle mit zahlreichen Eigenschaften sind <strong>tugendhafte und erg\u00e4nzende Wirkungen<\/strong>. Sie werden auch beide von derselben Pflanze hergestellt und <strong>l\u00e4sst sich perfekt kombinieren<\/strong>. Es gibt daher keinen Grund, zwischen den beiden zu w\u00e4hlen, und es gibt immer mehr hochwertige Derivate, die die beiden oder sogar andere Molek\u00fcle kombinieren.<\/p>\n<p>Cannabinoide haben in der Tat noch lange nicht ihr letztes Wort gesagt <a href=\"https:\/\/weedy.fr\/blog\/quest-ce-que-le-cbn-cannabinol\/\">Cannabinol (CBN)<\/a> wird auch auf seine Wirkung auf die Schlafqualit\u00e4t untersucht.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Welche_CBD-_oder_CBG-Derivate_zum_Schlafen\"><\/span>Welche CBD- oder CBG-Derivate zum Schlafen?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-344334\" src=\"https:\/\/weedy.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Derive-CBG-sommeil-min.jpg\" alt=\"Derivat cbg Schlaf min\" width=\"900\" height=\"600\"><br \/>\nRohprodukte (<a href=\"https:\/\/weedy.fr\/product-category\/fleurs-de-cbd\/\">CBD-Bl\u00fcten<\/a>) oder sehr wenig verarbeitet (<a href=\"https:\/\/weedy.fr\/product-category\/resines-cbd\/\">Harze und Pollen<\/a>) enthalten von Natur aus Cannabinoide. In den allermeisten F\u00e4llen handelt es sich dabei um ein Produkt mit <strong>mehr CBD als CBG<\/strong> oder eine andere Substanz.<\/p>\n<p>Um die Raten genau verwalten und die Menge an CBD und\/oder CBG an Ihre Bed\u00fcrfnisse anpassen zu k\u00f6nnen, ist es einfacher, ein Derivat zu w\u00e4hlen, das diese verwendet <strong>Ausz\u00fcge<\/strong>. DER <a href=\"https:\/\/weedy.fr\/product-category\/huiles-cbd\/\">CBD- und CBG-\u00d6le<\/a> sind dann die h\u00e4ufigsten Produkte <strong>leicht zug\u00e4nglich<\/strong>, <strong>bequem zu bedienen<\/strong> Und <strong>gesund<\/strong> in ihrem Konsum.<\/p>\n<p>Es ist auch m\u00f6glich, a zu konsumieren <a href=\"https:\/\/weedy.fr\/product-category\/cbd-alimentaire\/infusions-cbd\/\">Hanfaufguss<\/a>, idealerweise erg\u00e4nzt mit einigen <strong>CBD + CBG-\u00d6ltropfen<\/strong> Ihrer Wahl. Dadurch k\u00f6nnen beide essentielles Fett hinzuf\u00fcgen <strong>gute Aufnahme von Cannabinoiden<\/strong> vom K\u00f6rper aufgenommen und steigern den CBD- und CBG-Gehalt des Getr\u00e4nks.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Einige_Beispiele_fur_Derivate_die_die_Schlafqualitat_verbessern_konnen\"><\/span>Einige Beispiele f\u00fcr Derivate, die die Schlafqualit\u00e4t verbessern k\u00f6nnen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/weedy.fr\/product\/huile-sport-5\">CBD + CBG Sport\u00f6l<\/a> (5 bis 40 % Cannabinoide)<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/weedy.fr\/product\/huile-relax-5\">CBD + CBN-\u00d6l Relax<\/a> (5 bis 30 % Cannabinoide)<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/weedy.fr\/product\/huile-equilibre-20\">CBD + CBG + CBN + CBC Balance-\u00d6l<\/a> (5 bis 30 % Cannabinoide)<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/weedy.fr\/product-category\/cbd-alimentaire\/infusions-cbd\/\">Ruhige Nacht CBD-Hanftee<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/weedy.fr\">Entspannender Aufguss<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/weedy.fr\/product\/bubble-hash-cbd-cbg-ketama\">Bubble Hash CBD\/CBG Ketama<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wir alle wissen, dass eine schlechte Nacht einen Tag ruinieren kann. 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