{"id":360446,"date":"2024-09-17T18:02:47","date_gmt":"2024-09-17T16:02:47","guid":{"rendered":"https:\/\/weedy.fr\/blog\/?p=360446"},"modified":"2024-09-17T18:02:48","modified_gmt":"2024-09-17T16:02:48","slug":"sonno-olio-cbd-o-cbg-per-dormire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/weedy.fr\/blog\/it\/sonno-olio-cbd-o-cbg-per-dormire\/","title":{"rendered":"Sonno: olio CBD o CBG per dormire?"},"content":{"rendered":"<p>Sappiamo tutti che una brutta notte pu\u00f2 rovinare una giornata. A lungo termine, tuttavia, la mancanza di sonno pu\u00f2 avere implicazioni molto pi\u00f9 gravi per la nostra salute fisica, mentale ed emotiva. La mancanza di energia \u00e8 la pi\u00f9 evidente, ma pu\u00f2 essere accompagnata da problemi di concentrazione, un indebolimento del nostro sistema immunitario e avere ripercussioni sulle nostre relazioni personali e professionali.<\/p>\n<p>Lenitivo, il <strong>cannabidiolo (<a href=\"https:\/\/weedy.fr\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"1\" title=\"CBD - cannabidiol\">CBD<\/a>)<\/strong> \u00e8 stato utilizzato per diversi anni abbastanza ampiamente per trovare a<strong> migliore qualit\u00e0 del sonno<\/strong>. Tuttavia, non \u00e8 l\u2019unico cannabinoide che favorisce il rilassamento. Suo cugino <strong>cannabigerolo (<a href=\"https:\/\/weedy.fr\/blog\/tout-savoir-sur-le-cbg-le-cannabinoide-oublie-du-cannabis\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"11\" title=\"cbg - cannabigerol\">CBG<\/a>)<\/strong> \u00e8 anche un <strong>rilassante naturale<\/strong>.<\/p>\n<p>Quindi \u00e8 meglio prendere <strong><a href=\"https:\/\/weedy.fr\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"1\" title=\"CBD - cannabidiol\">CBD<\/a> o <a href=\"https:\/\/weedy.fr\/blog\/tout-savoir-sur-le-cbg-le-cannabinoide-oublie-du-cannabis\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"11\" title=\"cbg - cannabigerol\">CBG<\/a> per dormire<\/strong> ? E poi, dobbiamo davvero scegliere? Risposte subito.<br \/>\n<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-344333\" src=\"https:\/\/weedy.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/CBD-ou-CBG-pour-dormir-min.jpg\" alt=\"cbd o cbg per dormire min\" width=\"900\" height=\"600\"><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_80 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #43b981;color:#43b981\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #43b981;color:#43b981\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/weedy.fr\/blog\/it\/sonno-olio-cbd-o-cbg-per-dormire\/#Perche_dormiamo_male\" >Perch\u00e9 dormiamo male?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/weedy.fr\/blog\/it\/sonno-olio-cbd-o-cbg-per-dormire\/#Effetti_degli_oli_CBD_e_CBG_per_un_sonno_migliore\" >Effetti degli oli CBD e CBG per un sonno migliore<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/weedy.fr\/blog\/it\/sonno-olio-cbd-o-cbg-per-dormire\/#CBD_e_sonno\" >CBD e sonno<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/weedy.fr\/blog\/it\/sonno-olio-cbd-o-cbg-per-dormire\/#CBG_e_sonno\" >CBG e sonno<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/weedy.fr\/blog\/it\/sonno-olio-cbd-o-cbg-per-dormire\/#Per_concludere_conviene_scegliere_tra_CBD_e_CBG\" >Per concludere: conviene scegliere tra CBD e CBG?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/weedy.fr\/blog\/it\/sonno-olio-cbd-o-cbg-per-dormire\/#Quali_derivati_%E2%80%8B%E2%80%8BCBD_o_CBG_per_dormire\" >Quali derivati \u200b\u200bCBD o CBG per dormire?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/weedy.fr\/blog\/it\/sonno-olio-cbd-o-cbg-per-dormire\/#Alcuni_esempi_di_derivati_%E2%80%8B%E2%80%8Bche_possono_migliorare_la_qualita_del_sonno\" >Alcuni esempi di derivati \u200b\u200bche possono migliorare la qualit\u00e0 del sonno<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Perche_dormiamo_male\"><\/span>Perch\u00e9 dormiamo male?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Secondo Inserm, <a href=\"https:\/\/www.inserm.fr\/dossier\/insomnie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Dal 15 al 20% dei francesi<\/a> sono influenzati da<strong>insonnia<\/strong>, il 50% dei quali presenta una forma grave. Senza arrivare a questo estremo, <a href=\"https:\/\/www.geo.fr\/voyage\/le-sommeil-des-francais-en-12-chiffres-cles-186164\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">73% dei francesi<\/a> dichiarare <strong>svegliarsi almeno una volta a notte<\/strong> per 10 minuti o pi\u00f9. Tutto questo per dire che dormire male non \u00e8 purtroppo un fenomeno isolato.<\/p>\n<p>Le ragioni di ci\u00f2 sono molteplici e variano da individuo a individuo. Ecco alcuni dei pi\u00f9 comuni:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Stress e ansia<\/strong>: Lo stress quotidiano, le preoccupazioni e i disturbi d\u2019ansia possono rendere difficile addormentarsi e mantenere un sonno profondo.<\/li>\n<li><strong>Problemi di sonno<\/strong> : insonnia, apnee notturne, sindrome delle gambe senza riposo in particolare.<\/li>\n<li><strong>Fattori ambientali<\/strong> : luce, rumore, temperatura o anche comfort del letto.<\/li>\n<li><strong>Cattive abitudini<\/strong>: orari del sonno irregolari, sonnellini eccessivi, consumo di caffeina o altri stimolanti prima di coricarsi, uso eccessivo di dispositivi elettronici (computer, tablet o smartphone che emettono luce blu).<\/li>\n<li><strong>Condizioni mediche<\/strong> : principalmente dolore.<\/li>\n<li><strong>Droghe<\/strong> : alcuni farmaci possono favorire l&rsquo;insonnia o, al contrario, la sonnolenza.<\/li>\n<li><strong>Problemi di salute mentale<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>In caso di insonnia prolungata \u00e8 ovviamente fortemente consigliato il monitoraggio medico personalizzato. Alcuni <strong>metodi naturali<\/strong>, inclusa l&rsquo;assunzione di cannabinoidi come <a href=\"https:\/\/weedy.fr\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"1\" title=\"CBD - cannabidiol\">CBD<\/a> e CBG, pu\u00f2 tuttavia aiutare a porre rimedio a questo problema.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Effetti_degli_oli_CBD_e_CBG_per_un_sonno_migliore\"><\/span>Effetti degli oli CBD e CBG per un sonno migliore<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-344335\" src=\"https:\/\/weedy.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Effets-CBD-CBG-sommeil-min.jpg\" alt=\"effetti cbd cbg sonno min\" width=\"900\" height=\"675\"><br \/>\nGli oli CBD e CBG sono composti da una base di olio vegetale (canapa o MCT, per esempio) e arricchiti con estrazione di cannabinoidi. Consentono quindi a <strong>dosaggio preciso<\/strong> della loro quantit\u00e0 e <strong>massimizza cos\u00ec gli effetti del CBD, CBG<\/strong> o entrambe le molecole combinate.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"CBD_e_sonno\"><\/span>CBD e sonno<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Il CBD \u00e8 il cannabinoide i cui effetti sono pi\u00f9 conosciuti. L&rsquo;azione diretta di <a href=\"https:\/\/weedy.fr\/blog\/bien-dormir-grace-au-cbd\/\">CBD sul sonno<\/a> tuttavia \u00e8 ancora poco compreso e i pi\u00f9 scettici evocano un semplice effetto placebo. Tuttavia, secondo individui e studi, fino a oltre il 50% dei consumatori lo dichiara <strong>L&rsquo;olio di CBD li aiuta a dormire meglio<\/strong>.<\/p>\n<p>Pi\u00f9 specificamente, il CBD potrebbe aiutare:<\/p>\n<ul>\n<li>Rilassati prima di addormentarti,<\/li>\n<li>Addormentarsi pi\u00f9 velocemente,<\/li>\n<li>Dormi pi\u00f9 profondamente,<\/li>\n<li>Tornare a dormire pi\u00f9 facilmente la notte<\/li>\n<li>Sentirti meno stanco durante il giorno.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"CBG_e_sonno\"><\/span>CBG e sonno<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>La ricerca sul <a href=\"https:\/\/weedy.fr\/blog\/cbg-definition\/\">CBG<\/a>, IL <a href=\"https:\/\/weedy.frhttps:\/\/weedy.fr\/blog\/quest-ce-que-le-cbga\/\">CBGA<\/a> (nella sua forma acida) e la loro influenza sul sonno \u00e8 ancora limitata. Tuttavia, il<strong>azione rilassante del CBG<\/strong> sembra il pi\u00f9 ovvio, motivo per cui \u00e8 ampiamente utilizzato nel <a href=\"https:\/\/weedy.fr\/blog\/effets-du-cbd-et-sport\/\">sport<\/a>. Per quanto riguarda il sonno, le sue propriet\u00e0 previste sono piuttosto interessanti:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Relax<\/strong>: come il CBD, il CBG \u00e8 rinomato per le sue propriet\u00e0 rilassanti, che favoriscono uno stato di calma e relax.<\/li>\n<li><strong>Interazione con il sistema endocannabinoide<\/strong> (SEC): \u00e8 in grado di interagire con i recettori ECS, che svolgono un ruolo nella regolazione di diversi processi fisiologici, compreso il ciclo sonno-veglia.<\/li>\n<li><strong>Azione sulla serotonina <\/strong>: Il CBG potrebbe favorire la produzione di serotonina, un neurotrasmettitore coinvolto nella regolazione dell&rsquo;umore e del sonno.<\/li>\n<li><strong>Antinfiammatorio<\/strong>: promuovendo il rilassamento muscolare e riducendo l\u2019infiammazione, il CBG potrebbe ridurre il dolore che disturba il sonno.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Per_concludere_conviene_scegliere_tra_CBD_e_CBG\"><\/span>Per concludere: conviene scegliere tra CBD e CBG?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-344336\" src=\"https:\/\/weedy.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Huile-CBG-et-CBG-pour-mieux-dormir-min.jpg\" alt=\"cbg e olio di cbg per dormire meglio min\" width=\"900\" height=\"600\"><br \/>\nAvrai capito, CBD e CBG sono molecole con numerose <strong>effetti virtuosi e complementari<\/strong>. Inoltre sono entrambi prodotti dalla stessa pianta e <strong>possono combinarsi perfettamente<\/strong>. Non c&rsquo;\u00e8 quindi motivo di scegliere tra le due e sono sempre pi\u00f9 numerosi i derivati \u200b\u200bdi qualit\u00e0 che combinano le due molecole, o anche altre.<\/p>\n<p>I cannabinoidi sono infatti ben lungi dall&rsquo;aver detto la loro ultima parola e il <a href=\"https:\/\/weedy.fr\/blog\/quest-ce-que-le-cbn-cannabinol\/\">cannabinolo (CBN)<\/a> \u00e8 studiato anche per la sua azione sulla qualit\u00e0 del sonno.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quali_derivati_%E2%80%8B%E2%80%8BCBD_o_CBG_per_dormire\"><\/span>Quali derivati \u200b\u200bCBD o CBG per dormire?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-344334\" src=\"https:\/\/weedy.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Derive-CBG-sommeil-min.jpg\" alt=\"derivato cbg sonno min\" width=\"900\" height=\"600\"><br \/>\nProdotti crudi (<a href=\"https:\/\/weedy.fr\/product-category\/fleurs-de-cbd\/\">Fiori di CBD<\/a>) o molto poco elaborati (<a href=\"https:\/\/weedy.fr\/product-category\/resines-cbd\/\">resine e pollini<\/a>) contengono naturalmente cannabinoidi. Nella stragrande maggioranza dei casi si tratta di un prodotto con <strong>pi\u00f9 CBD che CBG<\/strong> o qualsiasi altra sostanza.<\/p>\n<p>Per poter gestire con precisione le tariffe e adattare la quantit\u00e0 di CBD e\/o CBG a ci\u00f2 che desideri, \u00e8 pi\u00f9 semplice scegliere un derivato che utilizzi <strong>estratti<\/strong>. IL <a href=\"https:\/\/weedy.fr\/product-category\/huiles-cbd\/\">Oli CBD e CBG<\/a> sono quindi i prodotti pi\u00f9 comuni <strong>facile accesso<\/strong>, <strong>comodo da usare<\/strong> E <strong>salutare<\/strong> nel loro consumo.<\/p>\n<p>\u00c8 anche possibile consumare a <a href=\"https:\/\/weedy.fr\/product-category\/cbd-alimentaire\/infusions-cbd\/\">infuso di canapa<\/a>, idealmente integrato con alcuni <strong>Gocce di olio CBD + CBG<\/strong> di tua scelta. Ci\u00f2 consente ad entrambi di aggiungere grassi essenziali al <strong>buona assimilazione dei cannabinoidi<\/strong> dall&rsquo;organismo e aumentare il contenuto di CBD e CBG della bevanda.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Alcuni_esempi_di_derivati_%E2%80%8B%E2%80%8Bche_possono_migliorare_la_qualita_del_sonno\"><\/span>Alcuni esempi di derivati \u200b\u200bche possono migliorare la qualit\u00e0 del sonno<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/weedy.fr\/product\/huile-sport-5\">Olio sportivo CBD + CBG<\/a> (dal 5 al 40% di cannabinoidi)<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/weedy.fr\/product\/huile-relax-5\">Olio CBD + CBN Rilassante<\/a> (dal 5 al 30% di cannabinoidi)<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/weedy.fr\/product\/huile-equilibre-20\">Olio equilibrante CBD + CBG + CBN + CBC<\/a> (dal 5 al 30% di cannabinoidi)<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/weedy.fr\/product-category\/cbd-alimentaire\/infusions-cbd\/\">T\u00e8 alla canapa CBD per la notte calma<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/weedy.fr\">Infuso rilassante<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/weedy.fr\/product\/bubble-hash-cbd-cbg-ketama\">Bubble Hash CBD\/CBG Ketama<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sappiamo tutti che una brutta notte pu\u00f2 rovinare una giornata. 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