CBD contre le mal de tête : prévenir et soulager les crises

Parfois décrié, souvent adoré, le cannabidiol est reconnu de tous (consommateurs, communauté scientifique et mêmes politiques) pour sa capacité à agir sur certaines douleurs chroniques et/ou réfractaires. Il paraissait donc logique de s’intéresser au rôle du CBD contre le mal de tête.

cbd contre le mal de tête min

Différents types de maux de tête

Précisons dans un premier temps qu’il existe différents types de maux de tête. Il y a ainsi les maux de têtes ponctuels, aux causes diverses. Ils sont généralement de courte durée et disparaissent d’eux-mêmes, ce qui ne les empêche pas d’être véritablement dérangeants. La  migraine est quant à elle une maladie neurologique qui toucherait jusqu’à 15% de la population. Elle se caractérise par un mal de tête intense pouvant s’accompagner de nausées, de vomissements ou encore d’hypersensibilité à la lumière et/ou au bruit.

La migraine touche tous les âges, avec une douleur qui apparait progressivement, souvent d’un seul côté de la tête. Dans les cas les plus pénibles, elle empêche celle ou celui qui en souffre de conserver une activité normale. Dans le meilleur des cas, elle ne dure qu’une demi-journée, mais peut parfois durer 2 à 3 jours sans interruption.

Il existe des moyens de mieux supporter la douleur et de diminuer l’intensité des céphalées. Pour autant, aucun traitement actuel n’est capable de réellement guérir un migraineux, à part lorsque les crises sont l’effet secondaire d’un trouble de la vision ou d’un autre trouble neurologique réversible.

Le CBD se présente alors comme un candidat solide pour profiter des bienfaits d’un produit naturel, présentant pas ou peu d’effets secondaires et capables à la fois de lutter contre le mal de tête et d’éviter les effets secondaires parfois lourds des traitements conventionnels. Comme souvent, il n’est donc pas un moyen de guérison (rappelons que le CBD n’est pas un médicament), mais un outil pouvant améliorer notre quotidien en cas de mal de tête.

Le CBD agit-il réellement sur le mal de tête ?

actions du cbd contre les migraines min

Oui, le CBD présente bien un potentiel sur la réduction des douleurs chroniques, dont les migraines. Plus précisément, il calme les signaux de la douleur au niveau neuronal et agit sur certaines hormones dont la sérotonine. Il a ainsi notamment été étudié pour sa capacité à réduire la fréquence des migraines [en anglais] et à en diminuer l’intensité.

Une étude de 2018 s’est également intéressée aux modes d’utilisation du cannabis médical, CBD y compris, en cas de céphalée. Publiée dans The Journal of Headache and pain, elle part d’une hypothèse simple : le premier motif d’utilisation du cannabis médical (comprenez dans les pays où il est autorisé) est la lutte contre la douleur. Or, si on connait bien l’utilisation du CBD et d’autres cannabinoïdes dans le cadre de traitement de l’arthrite et de douleurs chroniques en général, la littérature sur leurs effets dans le cas de migraines et de céphalées est mince.

Les conclusions de l’étude relèvent que la plupart des personnes traitées ont ressenti une amélioration suite à la consommation de cannabis médical. Une variété, du nom d’OG Shark, a cependant obtenu les résultats les plus flagrants. Pas particulièrement riche en CBD, elle possède une forte teneur en THC et un profil de terpènes ou dominent le β-caryophyllène et le β-myrcène. Ce n’est pas vraiment une surprise puisque le premier est connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et antiémétiques et les derniers pour leurs propriétés analgésiques et anti-inflammatoires.

Ainsi, si les résultats sont variables en fonction des variétés de cannabis utilisées, l’étude ouvre l’espoir de la création de nouveaux hybrides, au profil particulièrement adapté à la réduction du mal de tête en général et des migraines en particulier.

Comment utiliser le CBD pour lutter contre le mal de tête?

huile cbd contre le mal de tête min

En France comme dans la plupart des autres pays européens, le cannabis médical en est encore à ses balbutiements. Pour certains d’entre eux, il n’est tout simplement pas à l’ordre du jour. Pour d’autres, il est autorisé sous des conditions encore tellement précises que son accès est extrêmement difficile. En France en tout cas, le traitement du mal de tête et des migraines n’est pas évoqué.

Le CBD, un cannabinoïde également reconnu pour ses effets anti-inflammatoires et analgésiques est quant à lui parfaitement légal et facile à se procurer, notamment sur la boutique Weedy.fr. Nous mettons par ailleurs un point d’honneur à ne vous proposer des produits dérivés du cannabis parfaitement légaux, d’excellente qualité et régulièrement testés par des organismes tiers.

Le rôle des terpènes contre le mal de tête semblant important, nous vous conseillons par conséquent de plutôt vous tourner vers des produits au CBD à spectre large ou complet afin de profiter des actions combinées des cannabinoïdes, des terpènes et des flavonoïdes. Nos huiles de CBD à spectre complet et extraites de chanvre biologique sont particulièrement indiquées pour cela.

Idéalement, privilégiez une consommation par voie sublinguale. Très simple et saine, elle consiste à placer le dosage de CBD souhaité directement sous la langue, de patienter environ 30 secondes puis d’avaler. Les principes actifs de votre huile de CBD peuvent ainsi passer plus rapidement dans votre organisme, pour des effets marqués et rapides. Le temps varie selon les individus, mais vous devriez commencer à sentir les effets de l’huile de CBD contre votre mal de tête en une vingtaine de minutes.

Le CBD peut-il provoquer un mal de tête ?

Nous l’avons évoqué un peu plus haut, l’un des grands avantages du CBD pour lutter contre le mal de tête est d’avoir pas ou en tout cas très peu d’effets secondaires, surtout lorsqu’on les compare à ceux des traitements conventionnels comme les antidouleurs, les anti-inflammatoires ou encore les opioïdes.

Il existe cependant quelques effets secondaires mineurs au CBD, incluant un risque, certes minime mais néanmoins existant, de nausées et de… maux de tête. Il est alors important de préciser que non seulement ces effets secondaires sont rares, mais en plus qu’ils ne se manifestent généralement qu’en cas de très haute dose de CBD. Si vous constatez l’apparition de nausées ou de maux de têtes inhabituels lorsque vous consommez du CBD, essayez de réduire le dosage, par exemple en prenant une quantité inférieure, en préférant une concentration plus basse pour votre huile de CBD (nous vous en proposons en 5%, 10%, 15% et 20% pour convenir à tous les besoins) ou tout simplement en espaçant davantage les prises.

Ainsi, une fois le bon dosage trouvé, vous devriez être à même de profiter des effets du CBD contre le mal de tête, à la fois pour prévenir l’apparition des crises et pour soulager leur intensité lorsqu’elles apparaissent malgré tout.

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