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Un sondage mené aux États-Unis a mis en évidence que 27% des femmes utilisaient le cannabis, sous une forme ou une autre, pour soulager les symptômes de la ménopause. Pourtant, les effets réels du cannabis et de ses cannabinoïdes (THC, CBD, etc.) sur la ménopause sont encore peu connus et, pour les consommatrices, il est trop souvent question de tester ce qui fonctionne ou non.
\nQue peut par exemple le CBD contre les bouffées de chaleur ? Quels produits consommer et pourquoi ? Quel dosage de CBD privilégier pendant la ménopause ? Weedy.fr fait le point sur ce que l’on sait et vous aide à mieux comprendre si et comment consommer du cannabis CBD au moment de la ménopause.
\n\nOn retrouve des traces écrites de l’utilisation du cannabis contre la ménopause dès les années 1800. Plus étonnant encore, on retrouve à la même époque des cas documentés dans des livres de médecine! Et il ne s’agit là que des cas connus car, rappelons-le, le chanvre (Cannabis L. Sativa) est une plante domestiquée dès le début du Néolithique.
\nIl y a 12000 ans, certaines variétés étaient donc déjà utilisées pour leurs propriétés. À l’époque, on pense tout simplement le cannabis magique et on est bien loin de s’imaginer qu’il contient des dizaines, voire des centaines de cannabinoïdes. Et donc d’autant de composés actifs, capables de plus ou moins fortement interagir avec notre système endocannabinoïde (SEC).
\nLe CBD qui apaise est donc loin d’être identifié, au même titre que le THC et ses effets planants.
\nLe THC étant interdit en France puisque considéré comme un stupéfiant, comme dans la plupart des autres pays européens, l’attention se pose logiquement sur le cannabidiol, 100% légal.
\nJusqu’à 70% des femmes souffrent de bouffées de chaleur au moment de la ménopause. Non seulement ce symptôme est désagréable, mais il se manifeste en moyenne pendant 7,4 ans ! Difficile par conséquent de l’ignorer, d’autant qu’en plus de la sensation de chaleur intense qui l’accompagne, certaines personnes subissent également des rougeurs, des sueurs, des frissons et, dans de plus rares cas, de vertiges.
\nToutes les solutions, qui plus est naturelles, sont donc bonnes à prendre. Il serait pourtant bienvenu de disposer de quelques données scientifiques un peu plus documentées que les recommandations de sa voisine.
\nPour mieux comprendre les espoirs portés sur la consommation de CBD contre les bouffées de chaleur, intéressons-nous un instant à ce qu’il se passe dans le corps et cause les bouffées de chaleur au moment de la ménopause :
\nEn connaissance de ce phénomène, il semble raisonnable de penser qu’agir sur le SEC est un bon moyen d’au moins réduire l’intensité des bouffées de chaleur au moment de la ménopause. Et quoi de mieux que les cannabinoïdes pour cela ? D’ailleurs, l’éventualité de réduire les bouffées de chaleur pourrait bien ne pas être le seul avantage du CBD au moment de la ménopause.
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Les bouffées de chaleur sont loin d’être le seul symptôme de la ménopause. En fonction de facteurs aussi divers que la génétique, l’environnement et même l’ethnie, ils peuvent être divers et variés.
\nRien de réjouissant donc, mais il est heureusement possible que certains symptômes n’apparaissent jamais et, le cas échéant, de les traiter ou tout du moins de les atténuer. Dans les cas les plus contraignants, un traitement hormonal substitutif (THM) est envisageable.
\nIl n’est toutefois pas sans effets indésirables (augmentation du risque de cancer, d’AVC et de thrombose veineuse) et ne semble pas prévenir le risque cardiovasculaire. D’autres traitements, non-hormonaux, existent, chaque médicament s’accompagnant de ses avantages et inconvénients.
\nCeci explique que de nombreuses femmes préfèrent se tourner, lorsque cela est possible sans risque pour leur état de santé, vers des remèdes plus naturels. Le CBD pourrait alors contribuer à réduire plusieurs symptômes.
\nLe SEC est dispersé à différents endroits de l’organisme. Il est donc actif sur de nombreux mécanismes du corps humain. Il est ainsi notamment responsable du maintien de l’homéostasie, un processus de régulation entre autres lié à la température et à la circulation sanguine.
\nEn agissant dessus, le CBD pourrait notamment contribuer à trouver plus facilement l’endormissement puis à mieux dormir tout au long de la nuit.
\nLes sautes d’humeur sont un symptôme courant de la ménopause ou de toute autre perturbation hormonale. Elles peuvent s’accompagner d’un état dépressif plus ou moins prononcé. Là encore, le CBD peut aider grâce à ses propriétés relaxantes. Il est en effet connu pour sa capacité à apaiser les crises d’angoisse et l’anxiété, lui permettant de réguler l’humeur.
\nPendant la ménopause, les douleurs les plus fréquentes sont les maux de tête. Le dérèglement du cycle menstruel peut également réveiller des douleurs liées à l’endométriose.
\nCertaines études montrent la capacité du CBD à calmer les signaux de la douleur, notamment grâce à son action sur certaines hormones, dont la sérotonine qui agit au niveau cérébral dans la régulation de plusieurs fonctions physiologiques (sommeil, douleur, appétit, humeur).
\nNe tombons pas dans les clichés, contrairement à ce que certains vendeurs de CBD peu scrupuleux laissent parfois entendre, ce cannabinoïde ne fait pas maigrir. Il semble cependant probable que le CBD puisse participer au contrôle du sentiment de faim. Il n’entraîne donc pas de perte de poids directe, mais pourrait influencer de manière plus générale notre appétit. Affaire à suivre !
\nEnfin, il ne faut pas oublier que le CBD est extrait du chanvre. Hydratante et nourrissante, l’huile de chanvre est un produit naturel de choix pour soulager peaux sèches et cuirs chevelus irrités, ou encore pour redonner de l’éclat à des cheveux ternes.
\nConsommé sous forme de graines ou de farine, le chanvre est également un superaliment bourré de fibres, de protéines et d’acides gras qui aide entre autres à prendre soin de sa santé cardiovasculaire.
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Sans être un remède miracle, le CBD semble donc pouvoir aider à contrer de nombreux effets indésirables de la ménopause. Reste encore à savoir vers quels produits se tourner. Le premier réflexe à avoir est de s’intéresser à la qualité du CBD.
\nQuel que soit le produit choisi, il est important de privilégier un CBD de bonne qualité, ce qui est possible en privilégiant :
\nUne fois ces quelques règles suivies, à vous de trouver le produit qui vous correspond le mieux. Le CBD shop Weedy.fr en regorge, répondant tous à ces critères ! Une prise par voie sublinguale (sous la langue) ou orale est cependant la plus saine. Les huiles CBD sont par conséquent largement recommandées dans le cadre de la ménopause puisque saines, pratiques à utiliser et aux effets rapides.
\nIl existe très peu d’études scientifiques poussées sur les liens existant entre CBD et ménopause. Le dosage idéal n’est donc pas connu et n’aurait d’ailleurs sans doute que peu d’intérêt puisque nous réagissons toutes et tous différemment aux cannabinoïdes.
\nIl est ainsi recommandé de commencer par une dose faible (suivez les conseils d’utilisation de votre produit au CBD), puis d’augmenter petit à petit jusqu’à obtenir les effets désirés. Aucune crainte à avoir : les effets secondaires du CBD sont rares et il est en plus impossible de faire une overdose. Un surdosage ne serait cependant pas utile et représenterait une dépense inutile.
\nUne bonne règle générale est de commencer par un milligramme de CBD par jour et par tranche de 5 kilogrammes de poids de corps (12 milligrammes pour une personne de 60 kg par exemple). En cas de doute, notre guide dédié au dosage du CBD vous donne des exemples concrets, adaptés au type de produit sélectionné.
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