CBD & Schlaf: Welches CBD-Öl für besseren Schlaf?

Weithin bekannt für seine entspannenden Eigenschaften, die Cannabidiol genannt (CBD) wirkt nicht nur auf die Schlafqualität, aber auch auf Ursachen von Schlaflosigkeit (Stress, Angst, Schmerz usw.).

Es überrascht niemanden, wir leben in einer Welt, in der Stress, die Allgegenwart von Bildschirmen und eine gewisse Form von sozialem Druck allgegenwärtig sind.

Als direkte Folge leidet ein großer Teil der französischen Bevölkerung darunter Schlafstörungen. Tatsächlich leiden 15 bis 20 % der Bevölkerung an Schlaflosigkeit mit der Folge einer verminderten Lebensqualität, einem erhöhten Unfallrisiko und der Verschlimmerung bestimmter Begleiterkrankungen wie z Hypertonie und Depressionen.

Ce Vollständiger Leitfaden zu CBD für besseren Schlaf ausführlich erklärt wie CBD auf den Schlaf wirkt, welche Derivate zur Bekämpfung von Schlaflosigkeit zu wählen sind et wie man cbd-öl verwendet um sowohl schneller einzuschlafen als auch einen tiefen Schlaf zu fördern.

1. Welches CBD zum Schlafen wählen?

CBD Hanföl hilft, Schlaflosigkeit vorzubeugen und Schlafphasen zu stabilisieren

Um dank CBD besser zu schlafen, ist es, wie Sie sicher verstanden haben, ratsam, ein gesundes Produkt zu bevorzugen und es gemäß einer gesunden Konsumweise zu konsumieren. Das Rauchen von Cannabidiol sollte daher verboten und das Dampfen, obwohl legal, vermieden werden, um jegliches Gesundheitsrisiko zu vermeiden. Ihnen stehen mehrere Optionen zur Verfügung:

• Nehmen Sie ein paar Tropfen davonCBD-Öl vor dem Schlafengehen (idealerweise sublingual/unter der Zunge).
• Schlucken Sie ein CBD-Kapsel.
• Trink ein CBD-Hanf-Infusion (Feuerzeug), CBD Blumen (Durchschnittsleistung) bzw CBD-Harz (konzentrierter).
• Tragen Sie eine cbd-patch direkt auf der Haut (es hilft nicht direkt beim Einschlafen, fördert aber ein ständiges Entspannungsgefühl).
• Entscheiden Sie sich für ein Produkt Verbrauchsmaterial mit CBD (Süßigkeiten, Schokolade, Honig usw.).

Unter all diesen Produkten sticht eines besonders durch seine Benutzerfreundlichkeit und die hervorragenden Ergebnisse hervor, die es bietet: CBD-Hanföl.

CBD-Öl für den Schlaf: die Lösung zur Bekämpfung von Schlaflosigkeit?

Cannabidiolöl hat einige Besonderheiten, die es zu einem Produkt der Wahl machen, wenn es um besseren Schlaf geht:

• Seine Art der Einnahme ist gesund (keine Verbrennung oder Verdampfung).
• CBD-Öl schnell reagieren (durchschnittlich 20 Minuten nach der Einnahme) und ermöglicht somit ein schnelles Einschlafen, insbesondere auf sublingualem Wege (Tropfen unter die Zunge).
• Es ist einfach zu dosieren und anzuwenden da es in Kapseln und in einer Dosierflasche (Tropfer direkt in der Kappe) existiert.
• Es existiert in verschiedenen Konzentrationen, um allen Bedürfnissen gerecht zu werden (von 5 bis 30 % oder sogar mehr).
• Es gibt CBD-Öle, die speziell für die Verwendung in der Nacht entwickelt wurden (z. B. unsere 5 %, 10 % und 30 % nach Kräuter schmeckenden Nachtöle).
• Es macht es einfach, CBD und Melatonin kombinierenoder andere Komponenten, die für einen guten Schlafkomfort von Vorteil sind.

All diese Gründe machen CBD-Öl ist ein hervorragendes Derivat für besseren Schlaf besonders, und dies ist zweifellos eine seiner Hauptqualitäten, da seine Wirkung auf Schlaflosigkeit kaum Zweifel lässt.

Wirkung von CBD-Öl gegen Schlaflosigkeit

Die Ergebnisse der verfügbaren wissenschaftlichen Studien stellen derzeit keinen direkten Zusammenhang zwischen der her CBD und seine Wirkung gegen Schlaflosigkeit. Worüber jedoch gesprochen wird, ist, dass Cannabidiol dank seiner vielen positiven Wirkungen die Kraft dazu hatindirekt auf die Qualität unserer Erholung einwirken.

Ein weiterer wichtiger Aspekt von Wirkung von CBD-Öl gegen Schlaflosigkeit sind auch hervorzuheben: die (sehr) zahlreichen Erfahrungsberichte von Anwendern. Die Schlussfolgerung ist klar: Der Konsum von Cannabidiol und insbesondere CBD-Öl vor dem Schlafengehen hilft ihnen Profitieren Sie von einer besseren Schlafqualität.

Unsere Produktseiten haben alle einen Bereich für Kundenbewertungen unten auf der Seite. Zögern Sie nicht, sie zu konsultieren, um sich Ihre eigene Meinung zu bilden.

Nicht alle Öle sind gleich wirksam gegen Schlaflosigkeit

Genauer gesagt fallen verschiedene Vorteile auf:

• Gefühl der Ruhe und Entspannung vor dem Einschlafen,
• Einfacher und schneller einzuschlafen,
• Tiefer schlafen als ohne Einnahme von CBD,
• Ermüdungsgefühl während der Wachphasen weniger vorhanden,
• Leichtes Wiedereinschlafen während der Nacht.

Unter den Skeptikern evozieren einige a mögliche Placebo-Wirkung von Cannabidiol, wobei dieser therapeutische Prozess es ermöglicht, auch ohne direkte Einwirkung eines Produkts auf den Körper positive Ergebnisse zu erzielen.

Im Fall von CBD scheint seine Wirkung gegen Schlaflosigkeit weit über die von Placebo hinauszugehen. Dieser Parameter sollte jedoch nicht vernachlässigt werden, da nach Angaben von Personen und Studien seine Wirksamkeit kann sich in mehr als 50% der Fälle manifestieren. Das Fazit bleibt gleich: CBD-Öl hilft Ihnen, besser zu schlafen!

Welches CBD-Öl zum Schlafen?

Der moderne Cannabismarkt ist voll von verschiedenen Produkten. Es ist auch voll von Händlern, deren Produktqualität nicht optimal ist, manchmal aus purem Wunsch, ihren Anteil am Kuchen in einem boomenden Markt abzuschöpfen, manchmal aber auch aus schlichter Unkenntnis von Cannabis und seinen Derivaten.

Als Verbraucher ist es daher wichtig zu wissen wählen Sie das richtige Produkt. Der Kauf eines hochwertigen CBD-Öls ist die beste Garantie dafür, dass Sie die gewünschten Ergebnisse erzielen, ohne Ihr Geld zu verschwenden. Mit ein paar einfachen Tipps gelingt Ihnen das problemlos:

• wählen Verkäufer seriöser Cannabisprodukte (Unser Shop bietet hochwertige CBD-Öle an, die von einem Team von Enthusiasten ausgewählt wurden, die seit vielen Jahren Experten für legales Cannabis sind).
• Lies es Zutatenliste: Zusatzstoffe, Konservierungsstoffe und andere Geschmacksverstärker sind nicht erwünscht.
• Bevorzugen Sie sie Öle mit breitem Wirkungsspektrum (breites Spektrum), reich an Cannabidiol, aber auch an natürlichen Terpenen und anderen legalen Cannabinoiden, wie z CBG.
• Bevorzugen Sie aus Hanf extrahiertes CBD aus a umweltschonende Landwirtschaft, dies verhindert, dass Sie Spuren von Pestiziden, Düngemitteln oder Schwermetallen zu sich nehmen.
• Zeig Interesse an Extraktionsmodus Cannabidiol: CO₂ überkritisch ist am saubersten. Vermeiden Sie im Gegenteil Ölextraktionen (Hitze kann die Qualität von Cannabinoiden verschlechtern) und lösungsmittelbasierte Extraktionen (Spuren von Chemikalien können im fertigen Produkt verbleiben).

2. Wie verwendet man CBD-Öl zum Schlafen?

CBD und Schlaflosigkeit: Welche Dosierung verwenden?

Die beste Dosierung ist immer die vom Händler empfohlene. Beachten Sie daher nach Möglichkeit die Gebrauchsanweisung in der Verpackung. In Ermangelung spezifischer Anweisungen ist hier eine Standarddosierung, die in den meisten Fällen funktioniert:

1. Befolgen Sie die Ratschläge in diesem Leitfaden, um ein hochwertiges CBD-Produkt auszuwählen.
2. Entscheiden Sie sich für die richtige Konzentration (beginnend mit einem niedrigen Cannabidiol-Öl).
3. Wählen Sie eine Dosierung, die an Ihre Bedürfnisse und Ihre Morphologie angepasst ist (unser spezieller Leitfaden hilft Ihnen bei der Bestimmung der Dosierung ideal von CBD).
4. Nehmen Sie Ihre Öltropfen 15 bis 30 Minuten vor dem Schlafengehen in einer ruhigen Umgebung ein, die der Entspannung förderlich ist. Um eine maximale und schnelle Wirkung zu erzielen, lassen Sie sie mindestens 30 Sekunden lang unter der Zunge, bevor Sie sie schlucken.
5. Genießen Sie einen angenehmen Moment der Entspannung und genießen Sie vor allem eine gute, lange Nacht ununterbrochenen Schlafes!

Wie viele Tropfen CBD zum Schlafen?

Sie werden verstehen, die Entscheidung ist gefallen von Fall zu Fall. Die Anzahl der Cannabidiol-Tropfen zum Schlafen hängt hauptsächlich von Ihrem Gewicht, der CBD-Dosierung Ihres Öls und Ihren Bedürfnissen ab.

Die Linderung von leichtem Stress ist nicht dasselbe wie die Linderung von Schlafentzugsschmerzen. In den meisten Fällen Sie können zwischen 12 und 16 Tropfen Cannabidiol pro Tag konsumieren mit ein 5% CBD-Öl. Reduzieren Sie die Anzahl der Tropfen für einen um die Hälfte 10 % Öl und anteilig mit 15, 20 oder 30 % Ölen.

Wir raten davon ab, darüber hinauszugehen 18 Tropfen CBD pro Tag für ein Öl dosiert bei 5%.

3. Hilft CBD beim Schlafen? Alles verstehen

15 bis 20 % der Franzosen leiden an Schlaflosigkeit – CBD kann ihnen helfen

Wir erwähnen oft die Möglichkeiten, die das bietet CBD gegen diese oder jene Störung zu kämpfen. Sehr oft wurden seine Wirkungen tatsächlich bei einigen seiner Verbraucher beobachtet, aber seine genaue Wirkung bleibt im Stadium der Hypothese. Dies ist nicht der Fall, wenn man Cannabidiol für einen besseren Schlaf betrachtet.

In diesem speziellen Fall haben wir ein gutes Verständnis warum CBD Ihnen hilft, besser zu schlafen. Um das zu verstehen, ist es zunächst wichtig zu wissen, warum wir manchmal schlecht schlafen.

Warum schlafen wir schlecht?

Es gibt zwei Hauptgründe für schlechten Schlaf. Der erste ist zu Probleme beim Einschlafen haben (Schlaflosigkeit) und daher möglicherweise nicht genug Schlaf bekommen. Das zweite wiederkehrende Problem hängt normalerweise mit a zusammen schlechter Schlaf oder häufige Wachphasen.

In den meisten Fällen a Störung des Tageszyklus, der natürliche Schlafzyklus, beteiligt ist. Viele Faktoren können unsere biologische Uhr beeinflussen und uns an einer rettenden Erholung hindern.

Unter ihnen finden wir wenig überraschend dieAngstzuständen leidet, das Décalage horaire oder einfach nur ein schlechter Lebensstil. blaues Licht Die von unseren Bildschirmen projizierten Bilder lassen unser Gehirn auch glauben, dass es noch Tageslicht ist und es daher noch nicht Zeit zum Schlafen ist.

Das Abfragen des Handys im Bett kann somit zu Schlafproblemen beitragen.

Aufgrund dieser unterschiedlichen Parameter und manchmal auch ihrer Kombination leidet ein Großteil der Bevölkerung an Schlafstörungen. Entsprechend das Nationale Institut für Prävention und Gesundheitserziehung (INPES), bekommt fast ein Drittel der 25- bis 45-Jährigen nicht genug Schlaf. Außerdem wären 12 % Insomniacs, also Schlafmangelkranke.

Le Cannabis leicht reich scheint in der Lage zu sein, Menschen, die Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Durchschlafen haben, eine Komfortlösung zu bieten. Die Reduzierung von Schlaflosigkeit mit CBD scheint daher möglich.

Wie wirkt sich CBD auf den Schlaf aus?

CBD hilft, den circadianen Zyklus, den natürlichen Schlafzyklus, zu regulieren

Der menschliche Körper hat natürlich eine Endocannabinoid-System (TROCKEN). Dieser wissenschaftliche Begriff bedeutet einfach, dass unser Körper in der Lage ist, auf natürliche Weise Moleküle abzusondern, die denen in Hanfpflanzen, aus denen CBD gewonnen wird, sehr ähnlich sind.

Innerhalb unserer Organisation ist die SEC zuständig für Aufrechterhaltung der Homöostase im Körperdas heißt, interne Neuausrichtung. Sein Prinzip ist einfach: Sensoren nehmen verschiedene Messungen im Körper vor und reagieren auf die Umgebung, um ihr Verhalten anzupassen.

Wir haben zwei Arten von Sensoren. CB1s sind mit dem verknüpft das Nervensystem, während die CB2s das verwalten Immunsystem. Im Gegensatz zu CBD interagiert CBD stärker mit CB2-Rezeptoren THC, das Cannabinoid, das hauptsächlich für seine psychotrope Wirkung bekannt ist.

Durch die Einwirkung auf das ECS spielt CBD eine besondere Rolle in unserem Körperbewusstsein für Tag und Nacht. Dabei hat er fördert Schläfrigkeit, alles ohne euphorische, psychotrope oder gar beruhigende Wirkung. Es hilft auch bei Entspannung und Muskelentspannung, andere Faktoren, die das können Schlaflosigkeit bekämpfen.

Schneller einschlafen und durchschlafen

Der Hauptgrund, warum Menschen mit Schlafstörungen Cannabidiol einnehmen, ist einfach zu Schlaflosigkeit reduzieren und somit schneller einschlafen. Es wird in der Tat hauptsächlich für seine vorgeschlagen beruhigende Eigenschaften.

Es hat auch entzündungshemmende Eigenschaften, was logischerweise dazu führt, dass a Reduzierung körperlicher Belastungen. Ein weniger gestresster Körper ist entspannter und schläft eher schnell ein. Schläfrigkeitsstörungen werden reduziert.

CBD kann, zusätzlich zur Förderung des Schlafs, auch helfen, schlafen zu bleiben. Die beiden kombinierten Effekte machen es dann möglich besser und länger schlafen. Frühe Studien zeigen tendenziell, dass CBD beim Einschlafen helfen kann.

Nach den Ergebnissen, die während a 2012 wissenschaftliche Studie (durchgeführt an Ratten) scheint die Einnahme von Cannabidiol vor dem Schlafengehen reguliert die REM-Schlafphasen.

Diese Phasen, genannt REM (Schnelle Augenbewegung) auf Englisch, sind förderlich für Träume und spielen eine wesentliche Rolle beim Gefühl von erholsamer Schlaf. Es könnte auch helfen reduziert Schlafapnoe und nächtliches Erwachen.

Der letzte große Vorteil von legalem Cannabis ist es Keine identifizierten Nebenwirkungen, keine körperliche Abhängigkeit. Seine Wirkungen könnten daher den Vorteilen moderner Arzneimittel nahekommen, während deren Nebenwirkungen vermieden werden.

Manche Schlafmittel verursachen unkontrollierte Schläfrigkeitsphasen, einen nicht immer erholsamen und nicht immer erholsamen Schlaf eine starke Gewöhnung an das Produkt. Dies ist bei CBD-reichem Hanf nicht der Fall.

In unserem CBD-Shop bieten wir eine Auswahl an rückverfolgbaren Qualitätsprodukten an. Unsere Experten arbeiten mit renommierten Lieferanten zusammen und liefern Ihnen Analysen, die Ihnen Gewissheit über den Cannabinoidgehalt der verkauften Produkte geben. Wir hoffen, dass Sie dann Schlaflosigkeit vermeiden und dank CBD gut schlafen können!