![\"prendre](\"https://weedy.fr/wp-content/uploads/2023/05/Prendre-du-CBD-le-matin-Routine-min.jpg\")
Le CBD (cannabidiol) a bien des vertus. Apaisant, décontractant et antidouleur naturel, pour ne citer que quelques-uns de ses avantages, il aide au quotidien des centaines de milliers de personnes à se sentir mieux.
\nPourtant, en l’absence de conseils d’utilisation clairs, il soulève de nombreuses questions, dont le moment idéal pour le consommer. Bonne nouvelle, il n’y a pas vraiment de mauvais moment pour prendre du CBD. Tout est question de besoins, de produit et de dosage.
\n\n\nVoici tout ce qu’il y a à savoir pour décider quand prendre du CBD selon ses propres besoins et attentes.
Le meilleur moment pour prendre du CBD peut varier selon vos préférences personnelles et les raisons pour lesquelles vous le prenez.
\nDe nombreuses personnes indiquent que prendre du CBD le matin les aide à commencer leur journée avec un sentiment de calme et de concentration. Il aide alors également à soulager la douleur et les inflammations, comme à améliorer le niveau d’énergie et l’humeur tout au long de la journée.
\nEn résumer, le CBD le matin peut notamment :
\nCertaines personnes trouvent au contraire que prendre du CBD le soir favorise la relaxation et améliore la qualité du sommeil. Il peut alors être particulièrement utile si vous souffrez d’insomnie ou d’autres troubles du sommeil, mais aussi si vous êtes sujet à des épisodes anxieux ou de stress qui vous empêchent de vous reposer correctement.
\nLe CBD le soir peut donc entre autres :
\n![\"quand](\"https://weedy.fr/wp-content/uploads/2023/05/Quand-prendre-du-CBD-Derives-min.jpg\")
| Mode de consommation | \nDérivés | \nQuand le prendre ? | \nCommentaire | \n
| Voie sublinguale | \nHuile CBD | \nAu moins 20 minutes avant l’apparition des effets souhaités | \nLe moyen le plus sain et rapide de profiter des effets du CBD. | \n
| Voie digestive | \nRésine et pollen, fleurs, CBD alimentaire (miel, chocolat, etc.) | \nAu moins une heure avant | \nPermet de masquer le goût du CBD et des applications ludiques et/ou gourmandes. Les effets peuvent arriver après plusieurs heures, patientez entre les prises ! Il est important d’ajouter une matière grasse (huile, lait, beurre) pour permettre l’assimilation du CBD. | \n
| Infusion | \nMélange pour infusion au chanvre CBD, résine, fleur | \nAu moins une heure avant | \nIdéale pour se détendre à tout moment de la journée grâce au CBD, mais aussi la qualité du moment lié à sa consommation. Elle utilise également la voie digestive. | \n
| Voie topique | \nLa plupart des cosmétiques CBD (gel décontractant musculaire, sérum visage, baume à lèvres, huile de massage, etc.) | \nEnviron une heure avant | \nConseillée pour des effets localisés (tous les autres modes de consommation impliquent des effets au niveau global). | \n
| Inhalation/ Vaporisation | \nE-liquide CBD, fleur, résine | \n15 à 30 minutes avant l’heure souhaitée | \nLe mode de consommation le plus rapide, mais pas le plus sain (quelques toxines sont produites avec la chaleur). À réserver aux personnes qui vapotent et/ou fument déjà. | \n
| Combustion | \nFleur, résine, pollen | \nAu moment des effets souhaités | \nAttention, fumer du CBD, même si le produit est légal, reste une très mauvaise idée. En effet, la combustion implique des températures très hautes qui entraînent la production de toxines dangereuses pour la santé. Ne fumez pas de dérivés au CBD. | \n
![\"quantité](\"https://weedy.fr/wp-content/uploads/2023/05/Quantite-de-CBD-par-jour-min.jpg\")
Oui, il est tout à fait possible de prendre du CBD tous les jours et même recommandé d’utiliser le cannabidiol et les autres cannabinoïdes régulièrement pour profiter pleinement de leurs propriétés. Aucun dosage officiel n’existe, néanmoins il semble bon de ne pas dépasser 70 milligrammes par jour. Pour plus d’informations à ce sujet, retrouvez nos conseils d’utilisation, toutes les informations utiles sur la fréquence de consommation recommandée et notre avis sur la possibilité de prendre du CBD tous les jours.
\nPour résumer, le meilleur moment pour prendre du CBD dépend de vos besoins individuels et de vos préférences. Le matin et le soir sont préférés par de nombreux consommateurs, mais rien ne vous empêche de l’utiliser à tout moment de la journée si le besoin se fait ressentir. Il est dans tous les cas recommandé de commencer par une faible dose et de l’augmenter progressivement jusqu’à ce que vous trouviez la quantité qui vous convient le mieux.
\nIl est également vivement recommandé de consulter un professionnel de santé avant de consommer du CBD, en particulier si vous prenez des médicaments ou si vous souffrez d’un quelconque problème de santé. Il existe en effet un risque d’interaction médicamenteuse avec certains traitements (antidépresseurs et traitements contre les problèmes de thyroïde notamment). Le CBD est également déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, même si aucun effet secondaire majeur n’a à ce jour été mis en évidence.
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