{"id":360416,"date":"2024-09-17T18:02:02","date_gmt":"2024-09-17T16:02:02","guid":{"rendered":"https://weedy.fr/blog/?p=360416"},"modified":"2024-09-17T18:02:03","modified_gmt":"2024-09-17T16:02:03","slug":"sindrome-compartimental-5-tratamentos-naturais-para-se-aliviar","status":"publish","type":"post","link":"https://weedy.fr/blog/pt/sindrome-compartimental-5-tratamentos-naturais-para-se-aliviar/","title":{"rendered":"Síndrome compartimental: 5 tratamentos naturais para se aliviar"},"content":{"rendered":"

O Síndrome compartimental é uma condição médica que pode causar dores intensas e potencialmente graves nos músculos dos braços e pernas (especialmente no antebraço e na panturrilha). Essa condição é causada pelo aumento da pressão nos compartimentos musculares, comprimindo nervos e vasos sanguíneos.

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Embora existam tratamentos convencionais, infelizmente os analgésicos costumam ter pouco efeito. Existem, no entanto, tratamentos naturais que pode proporcionar conforto e ajudar a aliviar fortes dores musculares.

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Sommaire

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O que é síndrome compartimental?

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\"síndrome
\nSíndrome Compartimental, também conhecida como síndrome compartimental, ocorre quando a pressão dentro de um compartimento muscular aumenta além dos níveis normais. Cada músculo do nosso corpo é cercado por algo chamado fáscia densa, formando um compartimento muscular. Quando a pressão aumenta nesses compartimentos, pode causar compressão de nervos e vasos sanguíneos e causar dor intensa.

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A perna, e mais especificamente a panturrilha, é o principal acometido pela síndrome compartimental, principalmente em pessoas que correm.

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Causas

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A síndrome compartimental pode ser causada por vários fatores, incluindo lesões traumáticas, do exercícios intensos, do bandagens apertadas, do queimaduras ou picadas de insetos. Em alguns casos, a causa exata pode ser difícil de determinar, especialmente porque a inflamação pode ser causada por trauma direto (choque) ou indireto (torção) na articulação. Também pode ser agudo ou crônico.

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Sintomas

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Os sintomas da Síndrome Compartimental podem variar, mas alguns sinais são sugestivos:

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Se sentir sintomas semelhantes, é recomendável consultar um profissional de saúde. Isso permitirá que você obtenha um diagnóstico preciso e beneficie de cuidados adequados.

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Por que considerar um tratamento natural?

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\"síndrome
\nExistem tratamentos convencionais para a síndrome compartimental, que variam dependendo da gravidade da situação.

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Embora relativamente eficazes, estes tratamentos podem causar efeitos secundários e ser onerosos para a pessoa que sofre de síndrome compartimental. Os tratamentos naturais não substituem o acompanhamento médico ou o tratamento convencional. Eles podem, no entanto, proporcionar conforto diário, aliviar alguns sintomas e até mesmo, em certos casos, limitar a quantidade de antiinflamatórios consumido.

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5 tratamentos naturais para aliviar a Síndrome Compartimental

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1. Relaxantes musculares naturais (CBD)

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\"relaxante
\nO CDB (canabidiol) é uma molécula produzida naturalmente pela planta cannabis. Em particular, tem propriedades relaxantes e anti-inflamatórias que pode ajudar a aliviar os músculos tensos e reduzir a dor associada à síndrome compartimental, como também pode acontecer com tendinite. Isso o torna um dos produtos naturais popular entre os atletas.

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Disponível em muitas formas, o CBD é usado principalmente por via sublingual (debaixo da língua), inalado ou na culinária para efeitos gerais. No contexto da síndrome compartimental, um aplicação local também é relevante. Neste caso, é possível massagear suavemente o músculo dolorido usando um Gel relaxante muscular CBD, um creme ou simplesmenteÓleo CBD. Também é perfeitamente possível (e até recomendado) combinar os dois modos de consumo para aproveitar ao máximo as suas propriedades.

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Seu primo CBG (canabigerol) é outro canabinóide conhecido por suas propriedades relaxantes musculares. O Combinação CBD e CBG é especialmente recomendado como parte da recuperação muscular e há Óleos esportivos CBD + CBG (5 a 40% de canabinóides, dependendo das necessidades).

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2. Descanso e elevação

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Ao lidar com a síndrome compartimental, é essencial permitir que os músculos afetados descansem. O descanso permite que você reduzir a pressão nos compartimentos musculares, ajudando assim a aliviar a dor. Durante as fases de repouso, elevar os membros afetados acima do nível do coração pode ajudar reduzir o inchaço, promovendo o retorno venoso. Isso também ajuda a reduzir a pressão intramuscular.

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3. Gelo e calor

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O gelo ajuda a reduzir a inflamação contraindo os vasos sanguíneos, enquanto o calor relaxa os músculos E melhora a circulação sanguínea na área afetada. A alternância de fases quentes e frias é um tratamento natural simples e às vezes eficaz para aliviar os sintomas da Síndrome Compartimental. Por exemplo, aplique gelo no músculo dolorido por 15 a 20 minutos e depois uma compressa quente pelo mesmo período de tempo. O processo pode ser repetido várias vezes ao dia.

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4. Alongamento

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\"min
\nOs exercícios dealongamento suave e direcionado pode ajudar a aliviar a tensão muscular, ajudando a relaxar os músculos e melhorando a flexibilidade. No entanto, é importante alongar-se de forma gradual e suave para evitar o agravamento dos sintomas. UM osteopata ou um fisioterapeuta pode te acompanhar.

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5. Exercícios de relaxamento

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O estresse e a ansiedade podem piorar os sintomas da síndrome compartimental. Exercícios de relaxamento como meditação, respiração profunda e visualização podem ajudar a reduzir o estresse. Neste ponto também, inclua CBD em sua rotina diária pode ajudar a acalmar o sistema nervoso e promover a recuperação muscular

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