![\"cigarette](\"https://weedy.fr/wp-content/uploads/2022/05/Cigarette-electronique-min.jpg\")
Par rapport à la fumée classique, la cigarette électronique est plus saine. Cette affirmation courante est vraie. Cela ne signifie pas pour autant que vapoter est dénué de tout danger. Weedy.fr revient pour vous sur les effets secondaires de la cigarette électronique, à court comme à plus long terme. Vous découvrirez également les différences (de taille !) entre un e-liquide à la nicotine et un e-liquide au CBD, ainsi que les alternatives plus saines mais tout aussi efficaces à ces produits.
\n\nLa cigarette électronique, ou e-cigarette, est largement présentée comme une alternative plus saine à la fumée. Elle serait par conséquent une transition idéale pour celles et ceux qui souhaitent arrêter de fumer plus facilement. Et lorsque c’est trop difficile, ou tout simplement pas un souhait, elle permettrait de conserver le geste et les effets de la nicotine à moindre risque puisqu’on la présente beaucoup moins nocive pour la santé qu’une cigarette classique. Pourtant, et même si tout cela est vrai dans les grandes lignes, il est important de nuancer ces propos.
\nNous vous expliquons en détail dans notre guide complet sur le vapotage pourquoi la vaporisation est meilleure que la combustion. Pour résumer, une cigarette classique chauffe à 900°C et produit plus de 4000 toxines, dont au moins 70 sont cancérogènes. Bien loin de ces chiffres, la cigarette électronique ne dépasse pas beaucoup les 200°C et libère infiniment moins de toxines (pas plus de trois selon certaines études).
\nN’empêche que, s’ils sont moindres ou en tout cas différents de ceux liés à la combustion, les effets secondaires de la cigarette électronique ne sont pas pour autant inexistants. D’autant que la nicotine reste une substance addictive, quel que soit son mode de consommation.
\n![\"effets](\"https://weedy.fr/wp-content/uploads/2022/05/Effets-secondaires-cigarette-electronique-min.jpg\")
Un certain nous manque de recul oblige à prendre des précautions quant aux effets secondaires à long terme de l’e-cigarette. Présentée comme sure, elle n’en est pas moins décriée par certaines études scientifiques. L’Organisation mondiale de la santé (OMS) a notamment publié un rapport noir en juillet 2019 affirmant qu’elle est « incontestablement nocive » et « ne devrait pas être présentée comme une aide au sevrage ». Pourtant, entre 2012 et 2019, on estime à 700.000 le nombre de français ayant arrêté de fumer grâce à la cigarette électronique. Qui dit vrai, qui dit faux, il n’est pas toujours évident de tirer des conclusions !
\nÀ long terme, nous ne sommes donc pas certains d’à quoi nous attendre. À court ou moyen terme, les effets secondaires du vapotage sont cependant bien identifiés.
\nGrâce aux e-liquides au CBD, sans nicotine donc, l’ensemble des effets secondaires associés à la consommation de tabac disparaît. Plus de risque d’addiction donc, ni de tête qui tourne ou de nausées intempestives.
\nLes effets apaisants, antidouleurs et relaxants du cannabidiol permettent en plus de se détendre et, au besoin, de limiter l’apparition de symptômes couramment associés au sevrage de la cigarette classique (anxiété, troubles du sommeil, déprime, etc.).
\nLes problèmes potentiellement liés à la vaporisation persistent néanmoins. Il faut alors faire attention à une éventuelle surconsommation d’e-liquide. Les irritations de la gorge, la toux du vapoteur, la bouche sèche et autres symptômes pouvant apparaître à long terme restent possibles et ne peuvent être évités qu’en arrêtant de vapoter.
\nDes alternatives plus saines existent heureusement, avec des effets au moins aussi intéressants.
\n![\"huile](\"https://weedy.fr/wp-content/uploads/2022/05/Huile-CBD-comme-alternative-a-la-cigarette-electronique-min.jpg\")
L’avantage des e-liquides au CBD réside avant tout dans la vitesse d’assimilation qu’ils proposent. Grâce à l’inhalation, le cannabidiol agit en effet très rapidement. Le CBD est cependant présent dans un grand nombre de produits dérivés du cannabis légal, la plupart étant plus sains. Pratique à doser et facile à utiliser, l’huile de CBD est ainsi un excellent substitut. Par voie sublinguale (placez quelques gouttes sous la langue pendant quelques secondes avant d’avaler), elle agit de plus rapidement et permet de profiter pleinement de l’ensemble des avantages du CBD. Toujours dans une perspective de détente, les infusions de chanvre permettent de cumuler les effets apaisants des cannabinoïdes à d’autres plantes. Le tout sans effet secondaire notoire, ni danger pour la santé.
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