Elektronische Zigarette: Nebenwirkungen und Alternativen

Im Vergleich zum herkömmlichen Rauchen sind elektronische Zigaretten gesünder. Diese allgemeine Aussage ist wahr. Dies bedeutet jedoch nicht, dass das Dampfen völlig sicher ist. Weedy.fr ist für Sie da Nebenwirkungen von elektronischen Zigaretten, sowohl kurz- als auch längerfristig. Sie werden auch die (Größen!) Unterschiede zwischen a entdecken Nikotin-E-Liquid und a CBD-E-Liquid, sowie die gesündere Alternativen aber genauso wirksam wie diese Produkte.

E-Zigaretten: Besser für die Gesundheit, aber in welchem ​​Ausmaß?

Die elektronische Zigarette, bzw E-Zigarettewird weithin als gesündere Alternative zum Rauchen angepriesen. Es wäre daher ein idealer Übergang für diejenigen, die es wünschen leichter mit dem Rauchen aufzuhören. Und wenn es zu schwierig ist oder einfach kein Wunsch besteht, können Sie die Geste und die Wirkung von Nikotin mit geringerem Risiko beibehalten, da es als viel weniger gesundheitsschädlich gilt als eine klassische Zigarette. Doch auch wenn dies alles im Großen und Ganzen zutrifft, ist es wichtig, diese Bemerkungen zu relativieren.

Verdampfung vs. Verbrennung: klare Vorteile

Wir erklären es ausführlich in unserem Vollständige Anleitung zum Dampfen warum Verdampfung besser ist als Verbrennung. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass eine klassische Zigarette auf bis zu 900 °C erhitzt wird und mehr als 4000 Giftstoffe freisetzt, von denen mindestens 70 krebserregend sind. Weit entfernt von diesen Zahlen übertrifft die elektronische Zigarette die 200°C und kostenlos unendlich weniger Giftstoffe (laut einigen Studien nicht mehr als drei).

Auch wenn sie geringer sind oder sich auf jeden Fall von denen unterscheiden, die mit der Verbrennung einhergehen, sind die Nebenwirkungen der elektronischen Zigarette nicht nicht vorhanden. Zumal Nikotin ein bleibt Suchtmittel, unabhängig von der Art des Konsums.

Nebenwirkungen elektronischer Zigaretten: Was wir wissen

Eine gewisse Perspektivlosigkeit zwingt uns dazu, Vorkehrungen hinsichtlich der langfristigen Nebenwirkungen von E-Zigaretten zu treffen. Obwohl es als sicher dargestellt wird, wird es von einigen wissenschaftlichen Studien dennoch kritisiert. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) veröffentlichte insbesondere einen schwarzen Bericht Juli 2019 mit der Aussage, dass sie „ zweifellos schädlich “ Und “ sollten nicht als Entwöhnungshilfe dargestellt werden „. Allerdings wird zwischen 2012 und 2019 geschätzt 700.000 Die Zahl der Franzosen, die dank elektronischer Zigaretten mit dem Rauchen aufgehört haben. Wer die Wahrheit sagt, wer falsch sagt, es ist nicht immer einfach, Schlussfolgerungen zu ziehen!

Langfristig gesehen sind wir daher nicht sicher, was uns erwartet. Kurz- oder mittelfristig sind die Nebenwirkungen des Dampfens jedoch gut bekannt.

Nebenwirkungen von elektronischen Zigaretten

• Trockener Mund : eine ziemlich häufige Nebenwirkung, die im Allgemeinen durch die Grundbestandteile eines E-Liquids, unabhängig von seiner Art, verursacht wird, nämlich die Mischung aus pflanzlichem Glycerin (VG) und Propylenglykol (PG). Sie sind zwar für den Dampf verantwortlich, nehmen aber dennoch das natürlicherweise in der Mundhöhle vorhandene Wasser auf.
• Geschmacksverlust: durch die Krise populär gemacht COVID-19, der Begriff Ageusia war für viele Dampfer bereits kein Rätsel mehr. Tatsächlich neigt ein hoher Konsum von E-Liquids dazu, die Geschmacksknospen zu übersättigen, die dann nicht mehr in der Lage sind, Geschmäcker zu unterscheiden. Wenn Sie für ein paar Tage mit dem Dampfen aufhören oder zumindest Ihr E-Liquid wechseln, kehrt der Geschmack glücklicherweise nach und nach zurück.

Nebenwirkungen von Nikotin

• Ermüdung: Bei manchen Konsumenten erhöht Nikotin die Aufmerksamkeit, bei anderen hat es eine leicht beruhigende Wirkung.
• Der Kopf dreht sich: Schwindel tritt häufig bei Menschen auf, die nicht an Nikotin gewöhnt sind, und verschwindet normalerweise mit der Zeit. Bei Schwindelgefühlen sind die Nikotindosis im E-Liquid und/oder die Einstellungen (insbesondere Widerstandswert) nicht geeignet.
• Übelkeit und Magenschmerzen: Magenbeschwerden nach einer Dampfsitzung werden im Allgemeinen durch die Einnahme von Nikotin verursacht.

Häufige Nebenwirkungen

• Husten: Es kann am Tabakteer liegen (bei Dampfrauchern und ehemaligen Rauchern), aber auch an der Qualität des Dampfes und damit an der Qualität der Inhalation (Inhalationstechnik und/oder Inhalt des E-Liquids).
• Halsschmerzen: häufiges Problem, Halsschmerzen können durch Nikotin, aber auch Propylenglykol oder die Aromen des E-Liquids verursacht werden.
• Kopfschmerzen: Kopfschmerzen treten häufig bei Neueinsteigern und ehemaligen Rauchern auf und hängen im Allgemeinen mit dem Mangel an bestimmten Substanzen zusammen, die im Tabak, aber nicht in E-Liquids vorhanden sind. Dies ist bei bestimmten Alkaloiden der Fall (Nikotin ist das Hauptalkaloid im Tabak, aber nicht das einzige). Kopfschmerzen können auch auf ein Dehydrierungsproblem zurückzuführen sein, wiederum möglich durch das E-Liquid. Wenn Sie dampfen, ist es daher wichtig, viel Wasser zu trinken, um diese Nebenwirkungen auszugleichen.
• Brustschmerzen : Bei starken Rauchern bekannt, können sie auch durch das Dampfen verursacht werden (zu hohe Hitze, zu hoher Nikotingehalt, Reaktion auf einen Duft des E-Liquids).

CBD-E-Liquids: Entspannung ohne Nikotin

Danke an die CBD-E-Liquids, ohne Nikotin Daher verschwinden alle mit dem Tabakkonsum verbundenen Nebenwirkungen. Erhöhtes Suchtrisiko Daher kein Schwindel oder vorzeitige Übelkeit.

DER beruhigende, schmerzlindernde und entspannende Wirkung von Cannabidiol zusätzlich zulassen entspannen und, falls erforderlich, um das Auftreten von Symptomen zu begrenzen, die üblicherweise mit dem Entzug von herkömmlichen Zigaretten verbunden sind (Angst, Schlafstörungen, Depression usw.).

Die möglicherweise mit der Verdampfung verbundenen Probleme bestehen jedoch weiterhin. Es ist dann notwendig, auf ein mögliches Problem zu achten Übermäßiger Konsum von E-Liquid. Halsreizungen, Dampfhusten, Mundtrockenheit und andere langfristig auftretende Symptome bleiben möglich und können nur vermieden werdenindem man mit dem Dampfen aufhört.

Von der gesündere Alternativen gibt es glücklicherweise mit mindestens ebenso interessanten Auswirkungen.

Gesündere Alternativen zu elektronischen Zigaretten

Der Vorteil von CBD-E-Liquids liegt vor allem in der Geschwindigkeit der Assimilation die sie anbieten. Dank der Inhalation wirkt Cannabidiol sehr schnell. CBD ist jedoch in einer Vielzahl von Produkten enthalten, die aus legalem Cannabis gewonnen werden und von denen die meisten gesünder sind. Bequem zu dosieren und einfach anzuwenden, L‘CBD-Öl ist daher ein hervorragender Ersatz. Sublingual (vor dem Schlucken einige Tropfen einige Sekunden lang unter die Zunge geben) wirkt es schneller und ermöglicht eine bessere Wirkung Nutzen Sie alle Vorteile von CBD voll aus. Immer mit Blick auf Entspannung, die Hanfaufgüsse erlauben Kombinieren Sie die beruhigende Wirkung von Cannabinoiden mit anderen Pflanzen. Alles ohne nennenswerte Nebenwirkungen oder Gesundheitsrisiken.

Julien Cordobes( Rédacteur en chef spécialisé en CBD )