DER Kompartmentsyndrom ist eine Erkrankung, die starke und möglicherweise schwerwiegende Schmerzen in den Muskeln der Arme und Beine (insbesondere des Unterarms und der Wade) verursachen kann. Dieser Zustand wird durch erhöhten Druck in den Muskelkompartimenten verursacht, der Nerven und Blutgefäße komprimiert.
Während es konventionelle Behandlungsmöglichkeiten gibt, zeigen Schmerzmittel leider oft nur geringe Wirkung. Es gibt sie dennoch natürliche Behandlungen Dies kann Komfort bieten und zur Linderung starker Muskelschmerzen beitragen.
Was ist das Kompartmentsyndrom?
Kompartmentsyndrom, auch bekannt als Kompartmentsyndromtritt auf, wenn der Druck in einem Muskelkompartiment über das normale Maß hinaus ansteigt. Jeder Muskel in unserem Körper ist von etwas umgeben, das A genannt wird dichte Faszie, bildet ein Muskelfach. Wenn sich in diesen Kammern Druck aufbaut, kann dies zu Problemen führen Kompression von Nerven und Blutgefäßen und starke Schmerzen verursachen.
Das Bein, genauer gesagt das Kalbist die Haupterkrankung des Kompartmentsyndroms, insbesondere bei Menschen, die laufen.
Ursachen
Das Kompartmentsyndrom kann durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden, darunter: traumatische Verletzungen, des intensive Übungen, des enge Bandagen, des Verbrennungen oder Insektenstiche. In manchen Fällen kann es schwierig sein, die genaue Ursache zu bestimmen, insbesondere da die Entzündung auf ein direktes (Schock) oder indirektes (Torsion) Trauma des Gelenks zurückzuführen sein kann. Es kann auch sein akut oder chronisch.
Symptome
Die Symptome des Kompartmentsyndroms können unterschiedlich sein, bestimmte Anzeichen deuten jedoch darauf hin:
- Starke Schmerzen
- Schwellung
- Schwere- oder Spannungsgefühl in den betroffenen Muskeln
- Kribbeln
- Schwäche
Wenn bei Ihnen ähnliche Symptome auftreten, wird empfohlen, einen Arzt aufzusuchen. Dadurch erhalten Sie eine präzise Diagnose und profitieren von einer angemessenen Pflege.
Warum eine natürliche Behandlung in Betracht ziehen?
Es gibt herkömmliche Behandlungsmöglichkeiten für das Kompartmentsyndrom, die je nach Schwere der Situation variieren.
- Entzündungshemmende Medikamente: Sie können verschrieben werden, um Entzündungen zu lindern und Schmerzen zu lindern. Ihre Wirksamkeit ist jedoch begrenzt und Nebenwirkungen sind möglich (Verdauungsstörungen, Bluthochdruck, Hautausschläge etc.).
- Stoßwellentherapie: Es nutzt akustische Wellen, um die Heilung zu stimulieren und Schmerzen in den betroffenen Muskeln zu lindern.
- Dekompressionsoperation: Dabei wird ein Einschnitt in die das Muskelkompartiment umgebende Faszie vorgenommen, um den Druck zu verringern. Laut a Studie 2023 Laut einer im Journal of Sports Traumatology veröffentlichten Studie würden 19 % der Patienten die chirurgische Behandlung dennoch als durchschnittlich oder schlecht einstufen.
Obwohl diese Behandlungen relativ wirksam sind, können sie Nebenwirkungen haben und für die Person, die am Kompartmentsyndrom leidet, belastend sein. Natürliche Behandlungen ersetzen keine ärztliche Überwachung oder konventionelle Behandlung. Sie können es trotzdem sorgen für alltäglichen Komfort, einige Symptome lindern und in bestimmten Fällen sogar Begrenzen Sie die Menge an entzündungshemmenden Mitteln verbraucht.
5 natürliche Behandlungen zur Linderung des Kompartmentsyndroms
1. Natürliche Muskelrelaxantien (CBD)
DER CBD (Cannabidiol) ist ein Molekül, das auf natürliche Weise von der Cannabispflanze produziert wird. Insbesondere hat es entspannende und entzündungshemmende Eigenschaften Dies kann dazu beitragen, verspannte Muskeln zu lösen und die mit dem Kompartmentsyndrom verbundenen Schmerzen zu lindern, was auch bei anderen der Fall ist Sehnenentzündung. Damit zählt es zu den Naturprodukten beliebt bei Sportlern.
CBD ist in vielen Formen erhältlich und wird hauptsächlich sublingual (unter der Zunge), inhaliert oder beim Kochen verwendet, um eine Gesamtwirkung zu erzielen. Im Rahmen des Kompartmentsyndroms a lokale Anwendung ist auch relevant. In diesem Fall besteht die Möglichkeit, den schmerzenden Muskel sanft zu massieren CBD-Muskelrelaxansgel, eine Creme oder einfachCBD-Öl. Es ist auch durchaus möglich (und sogar empfehlenswert), die beiden Konsumarten zu kombinieren, um ihre Eigenschaften optimal zu nutzen.
Sein Cousin CBG (Cannabigerol) ist ein weiteres Cannabinoid, das für seine muskelrelaxierenden Eigenschaften bekannt ist. DER CBD- und CBG-Kombination wird besonders im Rahmen der Muskelregeneration empfohlen und es gibt sie CBD + CBG-Sportöle (5 bis 40 % Cannabinoide, je nach Bedarf).
2. Ruhe und Erhebung
Beim Kompartmentsyndrom ist es wichtig, den betroffenen Muskeln Ruhe zu gönnen. Ruhe ermöglicht es Ihnen Reduzieren Sie den Druck in den Muskelkompartimentenund trägt so zur Schmerzlinderung bei. In Ruhephasen kann es hilfreich sein, die betroffenen Gliedmaßen über die Herzhöhe zu lagern Reduzieren Sie Schwellungen, indem Sie den venösen Rückfluss fördern. Dies trägt auch dazu bei, den intramuskulären Druck zu senken.
3. Eis und Hitze
Eis hilft, Entzündungen zu reduzieren durch Kontraktion der Blutgefäße, während die Hitze entspannt die Muskulatur Und verbessert die Durchblutung im betroffenen Bereich. Der Wechsel von heißen und kalten Phasen ist eine einfache und manchmal wirksame natürliche Behandlung zur Linderung der Symptome des Kompartmentsyndroms. Tragen Sie beispielsweise 15 bis 20 Minuten lang Eis auf den schmerzenden Muskel auf und anschließend für die gleiche Zeit eine heiße Kompresse. Der Vorgang kann mehrmals täglich wiederholt werden.
4. Dehnen
Die Übungen vonsanftes, gezieltes Dehnen kann helfen, Muskelverspannungen zu lösen, indem es die Muskeln entspannt und die Flexibilität verbessert. Es ist jedoch wichtig, die Dehnung schrittweise und sanft durchzuführen, um eine Verschlechterung der Symptome zu vermeiden. A Osteopath oder ein Physiotherapeut kann Dich begleiten.
5. Entspannungsübungen
Stress und Angst können die Symptome des Kompartmentsyndroms verschlimmern. Entspannungsübungen wie Meditation, tiefes Atmen und Visualisierung können helfen, Stress abzubauen. Auch in diesem Punkt Integrieren Sie CBD in Ihren Alltag kann helfen, das Nervensystem zu beruhigen und die Muskelregeneration zu fördern
