En comparación con el tabaquismo tradicional, los cigarrillos electrónicos son más saludables. Esta afirmación común es cierta. Sin embargo, esto no significa que vapear sea completamente seguro. Weedy.fr vuelve a buscarte en el efectos secundarios de los cigarrillos electrónicos, tanto a corto como a largo plazo. También descubrirás las diferencias (¡de tamaño!) entre un e-líquido de nicotina y un e-líquido de CBD, así como el alternativas más saludables pero igual de efectivo que estos productos.
Cigarrillos electrónicos: mejores para la salud, pero ¿hasta qué punto?
El cigarrillo electrónico, o cigarrillo electrónico, se promociona ampliamente como una alternativa más saludable a fumar. Por lo tanto, sería una transición ideal para aquellos que deseen dejar de fumar más fácilmente. Y cuando sea demasiado difícil, o simplemente no sea un deseo, permitiría mantener el gesto y los efectos de la nicotina con menos riesgo ya que se presenta mucho menos nociva para la salud que un cigarrillo clásico. Sin embargo, incluso si todo esto es cierto en términos generales, es importante matizar estas observaciones.
Vaporización Vs. Combustión: claras ventajas
Te explicamos detalladamente en nuestro guía completa para vapear Por qué la vaporización es mejor que la combustión. En resumen, un cigarrillo clásico se calienta hasta 900°C y produce más de 4.000 toxinas, de las cuales al menos 70 son cancerígenas. Lejos de estas cifras, el cigarrillo electrónico no supera con creces el 200ºC y gratis infinitamente menos toxinas (no más de tres según algunos estudios).
Sin embargo, si son menores o en todo caso diferentes de los relacionados con la combustión, los efectos secundarios del cigarrillo electrónico no son inexistentes. Especialmente porque la nicotina sigue siendo un sustancia adictiva, cualquiera que sea su modo de consumo.
Efectos secundarios de los cigarrillos electrónicos: lo que sabemos
Una cierta falta de perspectiva nos obliga a tomar precauciones respecto a los efectos secundarios a largo plazo de los cigarrillos electrónicos. Aunque se presenta como seguro, algunos estudios científicos lo critican. La Organización Mundial de la Salud (OMS) publicó en particular un informe negro en julio 2019 afirmando que ella es “ indudablemente dañino ” Y ” no debe presentarse como una ayuda para dejar de fumar “. Sin embargo, entre 2012 y 2019, se estima 700.000 El número de franceses que han dejado de fumar gracias a los cigarrillos electrónicos. Quien dice verdad, quien dice mentira, ¡no siempre es fácil sacar conclusiones!
Por lo tanto, a largo plazo no estamos seguros de qué esperar. Sin embargo, a corto o medio plazo, los efectos secundarios del vapeo están bien identificados.
Efectos secundarios de los cigarrillos electrónicos
- boca seca : un efecto secundario bastante común y generalmente causado por los ingredientes básicos de un e-líquido, cualquiera que sea su naturaleza, es decir, la mezcla de glicerina vegetal (VG) y propilenglicol (PG). Responsables del vapor, absorben sin embargo el agua presente de forma natural en la cavidad bucal.
- Pérdida del gusto: popularizado por la crisis COVID-19, el término ageusia ya no era un misterio para muchos vapeadores. De hecho, un consumo importante de e-líquidos tiende a saturar las papilas gustativas que ya no son capaces de diferenciar sabores. Al dejar de vapear o al menos cambiar el e-líquido durante unos días, afortunadamente el sabor vuelve poco a poco.
Efectos secundarios de la nicotina
- Fatiga: en algunos usuarios, la nicotina aumenta la atención, en otros tiene un ligero efecto sedante.
- La cabeza gira: Los mareos son comunes en personas que no están acostumbradas a la nicotina y generalmente desaparecen con el tiempo. En caso de mareos, la dosis de nicotina del e-líquido y/o los ajustes (en particular el valor de resistencia) no son adecuados.
- Náuseas y dolor de estómago.: Los problemas gástricos tras una sesión de vapeo generalmente son causados por la ingesta de nicotina.
Efectos secundarios comunes
- Tos: puede deberse al alquitrán del tabaco (para fumadores y exfumadores vapeadores), pero también a la calidad del vapor y, por tanto, a la calidad de la inhalación (técnica de inhalación y/o contenido del e-líquido).
- Dolor de garganta: problema común, el dolor de garganta puede ser causado por la nicotina, pero también por el propilenglicol o los sabores del e-líquido.
- Dolor de cabeza: común entre los nuevos vapeadores y los exfumadores recientes, el dolor de cabeza generalmente está relacionado con la falta de ciertas sustancias presentes en el tabaco pero no en los líquidos electrónicos. Este es el caso de determinados alcaloides (la nicotina es el principal alcaloide del tabaco, pero no el único). Los dolores de cabeza también pueden deberse a un problema de deshidratación, también posible debido al e-líquido. Por lo tanto, si vapeas, es importante beber mucha agua para compensar estos efectos secundarios.
- Dolor en el pecho : bien conocidos por los fumadores empedernidos, también pueden ser causados por el vapeo (calor demasiado alto, nivel de nicotina demasiado alto, reacción al aroma del e-líquido).
Líquidos electrónicos con CBD: relajación sin nicotina
Gracias a la Líquidos electrónicos con CBD, sin nicotina por tanto, desaparecen todos los efectos secundarios asociados al consumo de tabaco. Más riesgo de adicción por lo tanto, no hay mareos ni náuseas inoportunas.
EL efectos calmantes, analgésicos y relajantes del cannabidiol permitir además de relajarse y, si es necesario, limitar la aparición de síntomas comúnmente asociados con la abstinencia de los cigarrillos tradicionales (ansiedad, trastornos del sueño, depresión, etc.).
Sin embargo, persisten los problemas potencialmente relacionados con la vaporización. Entonces es necesario prestar atención a una posible consumo excesivo de e-líquido. La irritación de garganta, la tos de vapeador, la sequedad de boca y otros síntomas que pueden aparecer a largo plazo siguen siendo posibles y sólo pueden evitarse.dejando de vapear.
Del alternativas más saludables Afortunadamente existen, con efectos al menos igual de interesantes.
Alternativas más saludables a los cigarrillos electrónicos
La ventaja de los e-líquidos con CBD reside sobre todo en la velocidad de asimilación que ofrecen. Gracias a la inhalación, el cannabidiol actúa muy rápidamente. Sin embargo, el CBD está presente en una gran cantidad de productos derivados del cannabis legal, la mayoría de los cuales son más saludables. Cómodo de dosificar y fácil de usar, l’aceite de CBD es por tanto un excelente sustituto. Por vía sublingual (colocar unas gotas debajo de la lengua durante unos segundos antes de tragar), actúa más rápidamente y permite Aprovecha al máximo todos los beneficios del CBD. Siempre con vistas a la relajación, el infusiones de cáñamo permitir combinar los efectos calmantes de los cannabinoides con otras plantas. Todo sin efectos secundarios notables ni riesgos para la salud.
