Encore inconnu du grand public il y a quelques années, le CBD est désormais sur toutes les lèvres (sans mauvais jeu de mots). On connait de mieux en mieux ses effets (il aide à réduire le stress, les douleurs ou encore à mieux dormir). On comprend aussi mieux ses particularités, et notamment le fait qu’il a besoin d’être associé à un corps gras pour être assimilé par l’organisme.
Le marché est néanmoins en plein essor et de nouveaux produits, de nouvelles techniques voient régulièrement le jour. C’est le cas du CBD hydrosoluble, une version modifiée qui le rend soluble dans l’eau. Il ne s’agit néanmoins pas d’une simple lubie du marché. Le CBD hydrosoluble possède de nombreux avantages, à commencer par ses effets plus rapides, plus marqués et plus prévisibles. On vous explique.
CBD hydrosoluble ou liposoluble : définition
Littéralement, CBD hydrosoluble signifie « CBD qui se dissout dans l’eau ». Pourtant, à l’état naturel, le CBD est hydrophobe, c’est-à -dire qu’il repousse les molécules d’eau. Pour simplifier : l’eau ne le mouille pas. Par opposition, on qualifie également le CBD de lipophile : il attire le gras. Plus précisément, le CBD (comme les autres cannabinoïdes) s’accroche aux lipides. De nombreuses autres molécules partagent cette même particularité, dont certaines vitamines (A, D, E, K) et protéines.
Très concrètement, cela signifie que consommer du CBD dans de l’eau ou la salive ne permet pas une bonne assimilation et donc limite largement ses effets. La solution privilégiée jusqu’à présent est de l’associer à une matière grasse. Cela explique la popularité (et l’efficacité) des huiles CBD qui augmentent la biodisponibilité des cannabinoïdes.
Une histoire de biodisponibilité
En médecine, la biodisponibilité est un critère qui permet de déterminer le taux et la vitesse d’absorption d’une substance (traitement, nutriment) par l’organisme. Plus cette substance a un taux de biodisponibilité élevé, plus elle passe rapidement et en grande quantité dans le système sanguin. Un dérivé au CBD avec une plus grande biodisponibilité est donc plus largement absorbé, distribué et métabolisé par l’organisme avant son élimination.
C’est là tout l’intérêt du CBD hydrosoluble dont la biodisponibilité est supérieure à 90%, alors que le CBD liposoluble standard n’a qu’une biodisponibilité moyenne et variable. Une étude publiée en 2020 estime ainsi que le CBD hydrosoluble a une biodisponibilité quatre à cinq fois supérieure à celle des huiles CBD classiques.
Avantages du CBD hydrosoluble
L’avantage principal du CBD hydrosoluble est donc sa plus grande biodisponibilité, qui se traduit par une quantité de produit plus importante dans la circulation sanguine. Les autres avantages découlent directement de cette propriété :
- Effets plus rapides,
- Effets plus marqués,
- Dosage plus simple (on connait plus précisément la quantité de CBD assimilable),
- Meilleure conservation (le CBD hydrosoluble est plus stable face à l’humidité ou l’oxydation notamment),
- Goût moins prononcé (légèrement amer mais beaucoup moins fort que les huiles CBD classiques),
- Modes d’utilisation plus variés (plus facile à intégrer à une boisson ou en cuisine par exemple),
- Moins de produit nécessaire par prise.
En contrepartie, le CBD hydrosoluble est souvent plus cher. Sa fabrication requiert en effet du matériel spécifique et des manipulations supplémentaires. Tout comme le CBD classique, il peut également entraîner quelques effets indésirables, toutefois rares et qui apparaissent principalement en cas de dosage important.
Comment le CBD hydrosoluble est-il fabriqué ?
Il existe plusieurs techniques pour rendre le CBD hydrosoluble. Il serait néanmoins plus juste de parler de CBD hydrophile puisqu’il devient alors compatible avec l’eau (ou autre solution aqueuse), mais n’est pas, au sens strict, soluble dans l’eau.
Considérations chimiques mises à part, ce que l’on achète en tant que CBD hydrosoluble dans le commerce est généralement obtenu par nano-émulsion ou micro-encapsulation.
- La nano-émulsion utilise les ondes sonores pour fragmenter la molécule de CBD en plus petites particules. Elles peuvent alors plus facilement se mélanger à l’eau, tout en conservant leurs propriétés. Les nanoparticules ont néanmoins tendance à s’accumuler dans les organes et nous manquons encore de recul pour comprendre leurs implications sur la santé.
- La micro-encapsulation consiste à piéger les molécules de CBD dans une enveloppe de protection hydrophile. Il s’agit d’une technique déjà largement utilisée en cosmétique, en pharmacologie et même dans l’agriculture (pour certains engrais par exemple). Elle rend le CBD plus efficace par voie orale, mais aussi en application topique (sur la peau).
Comment doser et utiliser l’huile CBD hydrosoluble ?
Bonne nouvelle, le CBD hydrosoluble est encore plus facile à doser et à utiliser que l’huile CBD traditionnelle. Cette fois, l’emballage vous indique clairement la quantité de CBD et la biodisponibilité du produit.
Pour commencer le CBD hydrosoluble, gardez en tête qu’il est plus puissant. Pour des effets équivalents, il vous faudra donc moins de gouttes qu’avec votre huile de cannabidiol habituelle. Il est recommandé de commencer par une concentration faible (2,5 milligrammes par exemple), puis d’augmenter le dosage petit à petit afin d’obtenir les effets escomptés.
Commencez par exemple par ajouter deux à trois gouttes de CBD hydrosoluble dans la boisson de votre choix, matin et soir. Après quelques jours, vous pouvez si besoin augmenter progressivement la dose. Une fois les effets souhaités atteints, inutile d’en prendre plus : même s’il n’y a pas de risque d’overdose, prendre plus de CBD que nécessaire ne ferait que vous faire perdre de l’argent et risque à long terme d’habituer votre corps (et donc de limiter les effets).
Bien choisir son CBD hydrosoluble
Tout comme pour les autres dérivés au CBD, il est important de privilégier les vendeurs sérieux (comme Weedy.fr). Concernant le produit en lui-même, privilégiez les extraits larges ou complets de chanvre qui favorisent l’effet d’entourage. La liste d’ingrédients est également à étudier : les autres cannabinoïdes (dans la limite de 0,3% de THC), terpènes et flavonoïdes naturellement produits par le chanvre sont les bienvenus. Les pesticides, colorants, arômes artificiels et autres parfums de synthèse n’ont quant à eux rien à faire dans votre flacon de CBD hydrosoluble.
Rédacteur en chef spécialisé en CBD
Julien, né le 17 juillet 1978 en région Parisienne, est un éminent rédacteur et expert dans le domaine des produits à base de CBD. Suite à ses études en biologie et en médecine alternative, Julien a développé une passion pour les remèdes naturels, dont le CBD. En 2022, il intègre l’équipe du site Weedy.fr en qualité d’expert et de contributeur régulier. Grâce à son expertise scientifique et une écriture claire, Julien aide à démystifier les aspects complexes du CBD, tout en mettant en lumière ses bienfaits et applications potentielles à travers ses articles et participations à des conférences.