Tout savoir sur l’huile de chanvre et ses bienfaits

Nourrissante pour la peau et les cheveux, excellente sur le plan nutritif et aussi agréable en massage que dans l’alimentation, l’huile de chanvre est bourrée de qualités. C’est simple, elle contribue aussi bien à bénéficier d’un régime alimentaire équilibré qu’à se détendre ou à apaiser des irritations cutanées. Voici tout ce que vous devez savoir sur l’huile de chanvre pour bien l’utiliser et améliorer simplement votre quotidien. Composition, utilisation, propriétés principales, bienfaits cosmétiques sur le visage et la peau : vous n’allez bientôt plus pouvoir vous passer des vertus de l’huile de chanvre, avec ou sans cannabidiol (CBD) ajouté.

Qu’est-ce que l’huile de chanvre et comment l’utiliser ?

huile de chanvre pour la peau min
L’huile de chanvre est un produit légal, non addictif et sans effet planant extrait des graines de Cannabis Sativa L.

L’huile de chanvre est une huile végétale de couleur claire et dont le goût léger rappelle la noisette. Elle est obtenue par extraction de la matière grasse contenue dans les graines de chanvre cultivé, le Cannabis Sativa L.

Pour l’extraire, il suffit de récolter, nettoyer puis presser à froid les graines de chanvre, appelées dans ce cas chènevis. Bourrée d’acides gras essentiels et de graisses saturées, elle est particulièrement recherchée pour ses qualités nutritives exceptionnelles. À titre de comparaison, seule l’huile de lin contient davantage d’acide alpha linoléique. L’huile de chanvre contient cependant plus de d’acides gras essentiels, justifiant en partie son incroyable succès.

Dans tous les cas, une variété de chanvre légale est utilisée pour extraire l’huile. En France, cela signifie notamment que le plant ne contient pas plus de 0,20% de THC (augmentation à 0,30% prévue pour 2023), la substance psychoactive du cannabis. Grâce aux techniques modernes, il est possible d’éviter au maximum la présence de matière végétale dans le produit fini, et donc obtenir une huile parfaitement légale. Les huiles de chanvre disponibles librement à l’achat sur le marché contiennent ainsi au plus des traces de THC. Il existe cependant des huiles de chanvre enrichies en CBD. Elles permettent de cumuler les bienfaits de l’huile de chanvre et du cannabidiol, notamment réputé pour ses effets apaisants, anti-inflammatoires et antidépresseurs.

Composition de l’huile de chanvre

L’huile de chanvre doit ses vertus, sur la peau et en nutrition notamment, à sa composition unique, extrêmement riche en acides gras.

 

Quantité

Détail

Acides gras mono insaturés 9 à 14% Acide oléique (Omega9)
Acides gras poly insaturés 55 à 60%

17 à 20%

Acide linoléique (Omega6)

Acide alpha linoléique (Omega3)

Acides gras saturés 8 à 10% Acides palmitique et stéarique
Vitamines 2% A, B1, B2, B6, E
Autres composants Gamma tocophérols

Bêta sitostérols

Bêta caryophyllène (BCP)

Acides aminés essentiels

Utilisation de l’huile de chanvre

L’huile de chanvre est une huile comestible. Elle peut donc aussi bien s’utiliser par voie orale qu’en application locale. Les avantages sont alors différents et un mode d’utilisation peut être préféré en fonction des vertus recherchées.

  • Usage interne: pour bénéficier des apports nutritifs de l’huile de chanvre, il suffit d’en consommer par voie orale, comme n’importe quel aliment. Pour conserver au maximum ses propriétés, il est recommandé de l’utiliser à cru. Une à deux cuillères à soupe suffisent à couvrir les apports nutritionnels journaliers recommandés en omégas 3 et 6. Utilisez-la simplement pour assaisonner une salade, un poisson ou une soupe directement dans l’assiette et le tour est joué.
  • Application locale: en application locale, l’huile de chanvre nourrit en profondeur la peau, contribue à soulager les irritations et s’utilise même sur les cheveux et le cuir chevelu. Nettoyez simplement la zone concernée (un savon neutre est idéal) puis massez-la doucement avec un peu d’huile de chanvre, jusqu’à pénétration.

6 propriétés remarquables de l’huile de chanvre

bienfaits huile de chanvre détente min
Appliquée sur la peau, l’huile de chanvre aide à la relaxation et à l’apaisement de diverses irritations

1. Hydrater la peau et les cheveux

En application cutanée, l’huile de chanvre est réputée pour ses propriétés hydratantes, utiles aussi bien aux peaux sèches qu’aux cuirs chevelus irrités et aux cheveux ternes. Utilisable en masque, en massage ou encore en émulsion, elle pénètre facilement et rapidement, sans risque de boucher les pores comme d’autres huiles plus comédogènes qui augmentent au contraire le risque d’apparition de boutons et autres points noirs indésirables (c’est le cas par exemple de l’huile de coco, de lin ou d’amande douce). Riche en acides gras et en protéines, elle hydrate la peau en profondeur et évite aux cheveux d’être cassants.

2. Soulager les douleurs et limiter les inflammations

L’huile de chanvre, tout particulièrement lorsqu’elle est associée à une huile CBD de qualité, possède des propriétés anti-inflammatoires, capables de soulager certaines douleurs, notamment chroniques, et de limiter les inflammations. Le potentiel de ces vertus est notamment étudié pour soulager certaines maladies de peau comme l’eczéma, le psoriasis, l’acné ou encore l’urticaire. Elle s’applique alors directement sur les squames, les boutons ou les pellicules.

3. Renforcer le système immunitaire

Les acides gras et les vitamines de notre alimentation sont essentiels au bon fonctionnement de notre système immunitaire. Riche à la fois en acides gras essentiels et en vitamines, tout particulièrement en vitamine A et en vitamine E, l’huile de chanvre est un excellent complément alimentaire qui aide notre organisme à entretenir un système immunitaire performant. En quantité suffisante, l’huile de chanvre nous aide donc à renforcer nos défenses naturelles et à repousser virus, bactéries et autres attaques extérieures lorsqu’elles se présentent.

4. Prévenir les troubles cognitifs

Pour plusieurs raisons, l’huile de chanvre contribue à prévenir les troubles cognitifs, se traduisant par des symptômes aussi variés que des pertes de mémoire, de la difficulté à s’exprimer ou de la difficulté à coordonner ses mouvements. Ils se manifestent dans le cadre de nombreuses maladies, comme Parkinson, Alzheimer et d’autres maladies neurodégénératives.

Plusieurs composants de l’huile de chanvre sont connus pour prévenir certains de ces troubles :

  • La vitamine E prévient le déclin cognitif,
  • Les acides gras contribuent à repousser l’apparition de certains troubles cognitifs,
  • Les omégas aident à réduire le stress et l’anxiété.

5. Prendre soin de sa santé cardiovasculaire

Toujours par voie orale, l’huile de chanvre a des qualités nutritives bénéfiques pour le système cardiovasculaire (cœur, artères et veines), responsable de la bonne distribution du sang et donc de l’oxygène dans notre organisme. Il est essentiel à notre bonne santé puisqu’en cas de dysfonctionnement, nos organes ne sont plus alimentés et ne peuvent par conséquent plus fonctionner correctement. Là encore, c’est essentiellement sa richesse en acides gras et en vitamine E qui permet à l’huile de chanvre de réduire notre taux de cholestérol, réguler notre taux de triglycérides et, à grande échelle, de prévenir les maladies cardiovasculaires.

6. Équilibrer son alimentation

Plus généralement, l’huile de chanvre a des vertus nutritives qui en font une excellente alliée de notre alimentation. Au quotidien, elle assaisonne facilement toutes sortes de plats. Pour des besoins plus précis, elle peut également être utilisée en cure, à la manière d’un complément alimentaire.

L’huile de chanvre, de par sa composition particulière, présente donc des propriétés particulièrement intéressantes pour l’organisme et notre équilibre alimentaire. Appliquée directement sur le corps ou utilisée dans des recettes plus complexes en soin ou en prévention, elle s’illustre aussi par ses vertus sur la peau.

L’huile de chanvre en cosmétique : propriétés pour la peau

En dehors des propriétés et vertus évoquées plus haut, l’huile de chanvre a également pour avantage non négligeable d’être adaptée à tous types de peau, même les plus sensibles, même des plus jeunes. On la retrouve depuis quelques années dans tous types de produits cosmétiques, pour le visage ou le corps entier.

Bienfaits de l’huile de chanvre sur le visage

Grâce à ses propriétés antioxydantes, l’huile de chanvre est largement exploitée par l’industrie cosmétique pour les soins du visage. En luttant contre les radicaux libres, elle contribue en effet à ralentir le vieillissement de la peau, ce qui lui vaut notamment de se retrouver comme ingrédient de choix dans des crèmes anti-âge au CBD. En apportant nutriments et hydratation à l’épiderme, elle prévient l’apparition de rides en même temps qu’elle éclaircit le teint.

L’huile de chanvre pour protéger sa peau du soleil

Plus récemment, on a vu apparaître sur le marché des protections solaires et de l’après-soleil exploitant également les bienfaits de l’huile de chanvre. Associée aux effets anti-inflammatoires et calmants de l’huile CBD, elle pourrait en effet soulager les coups de soleil. Si cela vous arrive, n’hésitez pas à appliquer de l’huile de chanvre sur la zone douloureuse en massant légèrement pour bien la faire pénétrer. Vous pouvez renouveler l’opération aussi souvent que nécessaire jusqu’au retour d’une peau d’aspect normal.

Bien-être de la peau et du corps : massage à l’huile de chanvre

bienfaits huile de chanvre massage min
En massage, l’huile de chanvre hydrate la peau et décontracte les parties du corps massées

Utiliser une huile végétale pour le massage a au moins trois avantages :

  1. Permettre aux mains de glisser sur la peau, et donc bénéficier d’un toucher plus agréable.
  2. Augmenter le sentiment de détente provoqué par le massage.
  3. Profiter des bienfaits de l’huile choisie.

L’huile de chanvre est alors tout particulièrement adaptée puisqu’elle est l’une des huiles végétales les plus nourrissantes. En optant pour une huile de massage au chanvre CBD vous cumulez une nouvelle fois les avantages des deux produits en aidant la peau traitée à lutter contre les infections et en favorisant la décontraction musculaire.

L’huile de chanvre pour soulager les irritations de la peau

Antiseptique, hydratante et anti-inflammatoire, l’huile de chanvre est recommandée dans le cadre de nombreuses maladies de peau. Elle n’est pas un traitement médical et n’a pas pour prétention de remplacer un traitement conventionnel. Rappelons-le à toute fin utile : l’huile de chanvre, avec ou sans CBD, n’est pas un médicament. Elle peut cependant apporter du confort au quotidien, en limitant notamment les démangeaisons, en favorisant le renouvellement de la peau ou en repoussant les infections.

  • Acné: l’huile de chanvre contribue à réguler le taux de sébum et à conserver une bonne hygiène de peau, deux aspects importants de la lutte contre l’acné.
  • Eczéma: grâce à ses vertus antalgiques et anti-inflammatoires, l’huile de chanvre peut soulager les poussées d’eczéma, même chez les plus jeunes.
  • Psoriasis: vivre avec le psoriasis est un combat de tous les jours, surtout dans ses formes les plus avancées. Grâce à son pouvoir hydratant, l’huile de chanvre limite les démangeaisons et apporte un peu de confort.
  • Urticaire: 20% des français développent, à un moment ou un autre, de l’urticaire. L’huile de chanvre aide à soulager ses démangeaisons et sont une alternative naturelle aux corticoïdes pour les éruptions les plus légères.

Vertus de l’huile de chanvre en soin capillaire

Appliquée sur la peau, l’huile de chanvre l’hydrate, l’assouplit et ralentit son vieillissement. Sur les cheveux et la barbe, elle agit de façon similaire en leur apportant élasticité, brillance et volume sans pour autant les laisser gras et poisseux grâce à son fort pouvoir pénétrant. Elle aide également à nourrir le cuir chevelu et à se débarrasser des pellicules, non dangereuses mais inesthétiques.

Voici quelques conseils pour bien utiliser l’huile de chanvre en coiffure.

Bienfaits de l’huile de chanvre sur les cheveux

huile chanvre cheveux min
L’huile de chanvre hydrate le cuir chevelu et favorise la production de kératine

Pour une hydratation maximale, vous pouvez utiliser l’huile de chanvre en masque capillaire. Appliquez alors de l’huile sur les racines et la longueur et laissez poser. Pendant le bain d’huile et pour une efficacité maximale, vous pouvez également envelopper votre tête d’une serviette chaude humide : elle ouvre les écailles des cheveux et favorise leur hydratation et leur réparation. Certaines études avancent également que l’utilisation du CBD permet de ralentir la perte de cheveux.

Vertus de l’huile de chanvre sur la barbe

Toujours grâce à son pouvoir nourrissant, l’huile de chanvre est l’alliée des barbes ternes, rêches et/ou aux poils cassants. Comme pour les cheveux, elle redonne de l’élasticité, de la brillance et du volume aux poils de barbe qui deviennent alors plus brillants et faciles à peigner. Elle s’utilise comme n’importe quelle huile à barbe, en chauffant quelques gouttes dans la paume de la main avant de l’appliquer en massant jusqu’à absorption totale.

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