Addiction et accoutumance au CBD : quels sont les risques ?

Le CBD est extrait du cannabis. Le cannabis est addictif. Le CBD serait donc addictif ? Voilà un bel exemple de sophisme qui prend un raccourci si osé qu’il en arrive à la mauvaise destination.

Pour autant, si le cannabidiol n’entraîne pas de dépendance, cela ne signifie pas forcément qu’il n’est pas possible de développer une certaine accoutumance au CBD. En voilà des termes compliqués ! Weedy.fr revient pour vous sur les définitions et les nuances entre addiction, dépendance, accoutumance et tolérance.

D’ici quelques minutes, vous serez pleinement rassuré sur la consommation du CBD et connaitrez les erreurs à ne pas commettre pour maximiser ses effets vertueux !

Accoutumance au CBD Vs. Addiction au CBD : définitions

Il existe une différence énorme entre addiction et accoutumance, surtout lorsque l’on parle de cannabis

Que l’on parle de CBD ou de toute autre substance, l’accoutumance et l’addiction sont deux concepts certes liés aux comportements de dépendance, mais bien distincts.

Accoutumance au CBD

L’accoutumance, ou tolérance, se produit lorsque le corps s’habitue progressivement aux effets d’une substance ou d’une activité particulière, ce qui entraîne une diminution de la réponse initiale. Dans le cas du cannabidiol, cela signifie que, avec le temps, une plus grande quantité est nécessaire pour obtenir le même effet qu’auparavant.

Addiction au CBD

L’addiction est quant à elle une condition plus complexe qui implique une dépendance psychologique et physique à une substance ou à une activité donnée. Elle se caractérise par une perte de contrôle sur la consommation ou la pratique, des comportements compulsifs et une incapacité à arrêter malgré les conséquences négatives.

L’addiction peut avoir des implications sur la santé mentale, physique, sociale et émotionnelle de la personne concernée. Par exemple, une personne dépendante à la drogue aura un besoin compulsif de consommer la substance, même si cela entraîne des problèmes de santé, des difficultés relationnelles ou des problèmes juridiques.

Non, le CBD n’est pas addictif

Trêve de suspense, l’addiction au cannabidiol n’est pas possible

Si le CBD sème autant le doute, c’est parce qu’il est extrait du chanvre, une plante également connue sous le nom de Cannabis L. Sativa. Or, le cannabis fait planer et est addictif, non ? Eh bien ce n’est pas si simple. Pendant longtemps, le cannabis a purement et simplement été interdit de consommation et de commercialisation. Depuis quelques années néanmoins, on trouve de plus en plus de produits dérivés à base de CBD.

Rassurez-vous, si on les retrouve si facilement sur des boutiques en ligne comme Weedy.fr, dans certaines pharmacies et même sur les étalages de nos supermarchés, c’est parce que le CBD est 100% légal.

Grâce aux techniques agro-alimentaires modernes, on trouve en effet de nombreuses variétés de cannabis riches en CBD et dénuées de THC. C’est en effet cet autre cannabinoïde qui est addictif et a fait la mauvaise réputation du cannabis. Aujourd’hui, la loi autorise les variétés dont le taux de THC est inférieur à 0,3%. Ce sont ces variétés qui servent à l’extraction du CBD que l’on retrouve chez les vendeurs comme Weedy.fr. Les autres variétés restent interdites et généralement appelées marijuana plutôt que chanvre.

En résumé :

• Le THC est un stupéfiant qui présente un risque d’addiction et dont le taux ne peut dépasser 0,3% dans les produits légaux.
• S’il est parfaitement légal et librement commercialisé, c’est notamment parce qu’une addiction au CBD n’est pas possible.

Au contraire…

Le CBD contre l’addiction ?

Il existe des recherches préliminaires [lien en anglais] suggérant que le CBD pourrait aider à lutter contre certaines formes de dépendance. Certaines études animales et d’autres sur l’humain ont ainsi suggéré que le CBD pourrait réduire les symptômes de sevrage liés à certaines addictions, dont celles à l’alcool, à la nicotine ou au THC. Il pourrait donc notamment aider à arrêter de fumer plus facilement, y compris du cannabis.

Le CBD pourrait aider à se débarrasser de certaines addictions

Qu’implique une accoutumance au CBD ?

Si le CBD n’est pas addictif, il peut néanmoins provoquer une certaine accoutumance, c’est-à-dire tolérance. Ce n’est pas grave en soi et n’empêche pas d’arrêter de prendre du cannabidiol sans effort particulier si l’envie ou le besoin se fait ressentir.

Deux éléments importants sont à mettre en lumière :

• Nous réagissons tous différemment au CBD (c’est la loi de l’effet) et chaque personne a donc un seuil de tolérance plus ou moins important à la substance.
• Nos organismes adaptent constamment leurs seuils de tolérance aux produits auxquels ils sont exposés. C’est vrai pour le CBD, mais aussi pour d’autres plantes, pour les médicaments et même pour des produits totalement triviaux comme la nourriture épicée !

Concrètement, l’accoutumance au CBD n’a que peu d’implications, principalement liées au besoin d’augmenter la dose utile :

• Chez certaines personnes, augmentation du risque d’effets secondaires (bouche pâteuse, maux de tête et troubles intestinaux principalement).
• Augmentation du budget (il faut soit plus de produit soit une concentration plus élevée pour parvenir aux mêmes effets qu’auparavant).

En dehors de cela, il n’y a pas de danger particulier.

Il est enfin intéressant de noter que, dans le langage courant, on entend parfois parler d’accoutumance négative et d’accoutumance positive, selon que la modification de notre seuil de tolérance est bénéfique ou non à notre santé. En pratique, ces termes n’ont néanmoins pas de valeur scientifique ou médicale et ne sont donc que peu représentatifs.

Comment éviter de s’habituer au cannabidiol ?

Ne consommer que la quantité utile est le meilleur moyen d’éviter l’accoutumance au CBD

Bien que l’accoutumance au CBD soit considérée comme bien moins prononcée que celle à son cousin le THC, il reste intéressant de contrôler les quantités consommées. Voici comment y parvenir :

• Ne forcez pas la dose : respectez les dosages recommandés sur le produit, en commençant par un dosage faible et en augmentant progressivement si le besoin se fait ressentir (voir nos conseils pour bien doser son CBD).
• Ne systématisez pas votre consommation: il n’est pas dangereux de prendre du CBD tous les jours. Néanmoins, si vous n’en avez pas l’utilité, vous pouvez tout à fait faire une pause de quelques jours, semaines ou mois.
• Variez les modes de prise : si vous utilisez le CBD sous différentes formes (huiles, fleurs, infusions, résines, etc.), essayez de varier les modes de prise. Cela peut aider à éviter une exposition constante aux mêmes doses et à ralentir le phénomène d’accoutumance.