Si vous vous intéressez au cannabidiol (CBD), vous avez certainement déjà entendu ou constaté que ses effets ne sont pas immédiats. Selon le dérivé et le mode de prise, il faut attendre une vingtaine de minutes dans le meilleur des cas, jusqu’à plusieurs heures dans d’autres.
Bonne nouvelle cependant : il existe des moyens simples à mettre en application pour profiter plus rapidement des effets des cannabinoïdes.
Nous les partageons avec vous, ainsi que la méthode simple pour avoir un effet (quasi) immédiat avec l’huile CBD.
3 conseils pour un effet (quasi) immédiat de l’huile CBD
Conseil n°1 : Préférer l’huile CBD par voie sublinguale pour un effet (presque) immédiat
La seule façon de profiter d’effets immédiats du CBD est de fumer ou d’inhaler un de ses dérivés. Dans le premier cas, la pratique est vivement déconseillée puisque la combustion dégage de nombreuses toxines nocives pour le corps. En d’autres termes, fumer du CBD fait plus de mal que de bien. Dans le second cas, il est question de vaporiser des miettes de fleurs CBD ou de résine ou de vapoter un e-liquide au CBD. Là encore, des toxines sont dégagées, néanmoins en quantité bien moindre.
Tout cela pour dire que les seules options d’effets immédiats du CBD correspondent à des modes d’utilisation qui ne sont pas optimaux pour la santé. L’huile CBD s’impose alors comme le moyen le plus rapide et le plus sain à la fois de profiter de ses effets. Il faut toutefois faire une distinction importante :
- Huile CBD par voie digestive: dans une infusion, sur un sucre ou encore en cuisine, l’huile CBD fait effet lorsque la digestion se met en route. C’est la même chose pour le CBD alimentaire, qui prend au moins une heure et parfois davantage avant d’agir.
- Huile CBD par voie sublinguale: sous la langue, l’huile CBD agit en une vingtaine de minutes, un effet pas tout à fait immédiat, mais presque ! Cela est dû au fait que les vaisseaux sanguins situés sous la langue permettent une absorption rapide du CBD dans la circulation sanguine. À titre de comparaison, le paracétamol agit en 30 à 60 minutes par voie orale (environ 15 minutes sous forme de comprimé effervescent).
Conseil n°2 : Privilégier des ingrédients de qualité
Un CBD de qualité supérieure peut être plus pur et potentiellement plus efficace. C’est également vrai pour les autres ingrédients présents dans le dérivé, à commencer par l’huile végétale qui sert de base. Privilégiez les méthodes d’extraction les plus propres (au CO2 supercritique idéalement) et les ingrédients issus d’une agriculture respectueuse de l’environnement (sans pesticides et OGM notamment), comme ceux privilégiés par Weedy.fr.
Conseil n°3 : Choisir une huile CBD à spectre large/complet
Enfin, prêtez attention au spectre du produit si vous recherchez des effets immédiats. Le spectre complet contient l’ensemble des composés actifs naturellement présents dans le chanvre, comme le CBD bien sûr, mais également les autres cannabinoïdes (CBG, CBC, CBN et THC dans la limite de 0,3%), des terpènes et des flavonoïdes. Ensemble ils entrent en synergie et proposent des effets plus marqués qu’une huile formulée à base d’isolat de CBD. Le spectre large est quant à lui similaire au spectre complet, mais débarrassé de certaines molécules (généralement le THC).
Mini-FAQ sur l’huile CBD et son temps d’action
J’ai pris de l’huile CBD sublinguale et ne ressens pas d’effet immédiat, pourquoi ?
Si vous ne ressentez pas d’effets après avoir consommé de l’huile CBD, plusieurs pistes sont à explorer :
- Cela ne fait pas encore 20 minutes que vous avez pris votre huile CBD sublinguale.
- Le dosage est insuffisant (voir notre guide pour comprendre combien de gouttes de cannabidiol avaler par prise).
- L’huile CBD a été mal conservée : mal refermée, exposée à la lumière ou à la chaleur par exemple (voir nos conseils pour bien conserver son CBD).
- L’huile CBD est trop vieille : les flacons d’huile CBD possèdent généralement une DLUO (date limite d’utilisation). Au-delà, il n’y a pas de danger sanitaire à la consommer, mais ses effets peuvent être altérés.
- La qualité du dérivé laisse à désirer (privilégiez les revendeurs sérieux comme Weedy.fr).
- Vous avez changé de marque et la nouvelle huile n’est pas équivalente (concentration et/ou isolat au lieu d’un spectre large/complet, par exemple).
Quel est le temps d’action de l’huile CBD ?
Le temps d’action de l’huile de CBD peut varier d’une personne à l’autre en fonction de plusieurs facteurs comme la méthode d’administration, la dose, la composition et la réaction individuelle. Par voie sublinguale, les effets sont ressentis dans les 15 à 30 minutes après l’administration et pendant 2 à 3 heures. Si l’huile de CBD est ingérée sous forme de gélules ou d’aliments, le temps d’action est d’environ une heure, avec des effets diffus pendant 4 à 6 heures.
Pour plus d’informations sur les différents dérivés, vous pouvez vous reporter à notre guide sur la durée des effets du CBD.
Les effets du CBD arrivent-ils tous en même temps ?
Pas forcément. Une fois encore, cela dépend du type de dérivé et du mode d’utilisation, mais aussi de l’effet recherché. Ainsi, une personne qui consomme de l’huile CBD pour la première fois peut tout à fait ressentir ses effets immédiatement après que les premières gouttes passent dans l’organisme. Cela peut alors par exemple lui permettre de mieux dormir, de soulager certaines douleurs ou de se détendre. Pour d’autres personnes, il faudra renouveler la prise plusieurs fois avant de trouver le produit et le dosage adaptés.
Il est par contre très peu probable de réduire durablement son stress ou de mettre fin à une poussée d’acné en utilisant de l’huile CBD une seule fois. D’ailleurs, la plupart des effets liés à une application topique (localisée) sont constatés sur le long terme. Ce peut notamment être le cas si vous utilisez de l’huile de chanvre contre l’acné, le psoriasis, l’eczéma ou tout simplement pour nourrir la peau et les cheveux.
Rédacteur en chef spécialisé en CBD
Julien, né le 17 juillet 1978 en région Parisienne, est un éminent rédacteur et expert dans le domaine des produits à base de CBD. Suite à ses études en biologie et en médecine alternative, Julien a développé une passion pour les remèdes naturels, dont le CBD. En 2022, il intègre l’équipe du site Weedy.fr en qualité d’expert et de contributeur régulier. Grâce à son expertise scientifique et une écriture claire, Julien aide à démystifier les aspects complexes du CBD, tout en mettant en lumière ses bienfaits et applications potentielles à travers ses articles et participations à des conférences.
