How many drops of cannabidiol?

Combien de gouttes de cannabidiol ? Pour quels effets ?

Pourquoi s’embĂŞter Ă  compter les gouttes de CBD ? En voilĂ  une bonne question. Il existe en effet une multitude de dĂ©rivĂ©s au CBD, dont la plupart de requièrent pas de compter les gouttes. Tous n’ont cependant pas les mĂŞmes avantages que l’huile CBD.

Les fleurs de CBD, la rĂ©sine et le pollen par exemple se consomment en vaporisation ou en infusion. MĂŞme si cela reste interdit, d’autres prĂ©fèrent les fumer pour des effets plus rapides et marquĂ©s. Pourtant, la fumĂ©e et, de façon plus anecdotique, la vapeur (dans le cas des e-liquides au CBD), produisent des toxines nocives.

En infusion comme en cuisine, il faut pouvoir prendre le temps et disposer du matériel nécessaire pour préparer son CBD alimentaire.

En cosmĂ©tique, l’application est on ne peut plus simple, mais les effets sont localisĂ©s.

Enfin, les gĂ©lules et autres dĂ©rivĂ©s Ă  l’huile de CBD prĂ©-dosĂ©s ont l’inconvĂ©nient du manque de libertĂ© quant au dosage.

L’huile de CBD et ses gouttes comportent donc pas mal d’avantages. Encore faut-il comprendre combien de gouttes de cannabidiol prendre selon les effets recherchĂ©s. Ce guide est lĂ  pour cela !

Pourquoi prendre du cannabidiol en gouttes

gouttes huile cbd min
Les gouttes de CBD sont l’un des moyens les plus pratiques pour profiter de l’effet apaisant du cannabidiol
  • Dosage le plus fin
  • Bonne assimilation du CBD grâce Ă  la matière grasse (le cannabidiol est lipophile, il a besoin de gras pour agir)
  • Effets rapides, surtout par voie sublinguale (sous la langue)
  • Effets diffus (dès 20 minutes, avec un pic après 4 Ă  6 heures grâce Ă  la digestion)
  • Mode de prise sain (pas de toxines ni de traces de THC)
  • Ne demande aucun matĂ©riel ni prĂ©paration

Pour rĂ©sumer, les gouttes d’huile CBD sont un moyen simple, rapide, discret et efficace de profiter des effets du CBD tout en limitant au maximum le risque d’effets secondaires.

Comment prendre les gouttes de CBD ?

Le plus simple est de prendre ses gouttes de CBD sous la langue. Pour cela, utilisez la pipette gĂ©nĂ©ralement prĂ©sente dans le capuchon du flacon d’huile de CBD, puis dĂ©posez le nombre de gouttes souhaitĂ© sous la langue, par simple pression sur l’embout prĂ©vu Ă  cet effet. Laissez le cannabidiol sous la langue pendant au moins 30 Ă  40 secondes et avalez.

Si le CBD n’est pas à votre goût (notamment à cause de son côté terreux et de son amertume), vous pouvez également déposer les gouttes sur un sucre ou les mélanger dans une cuiller de miel, dans un smoothie ou avec du yaourt. Par voie digestive, les effets devraient néanmoins prendre un peu plus de temps que par voie sublinguale, mais seront similaires.

Combien de gouttes de CBD peut-on prendre par jour ?

nombre de gouttes cbd selon le poids min
Le nombre de gouttes de CBD doit être adapté en fonction du poids et d’autres facteurs

La rĂ©ponse risque de ne pas ĂŞtre satisfaisante, mais elle a le mĂ©rite d’ĂŞtre honnĂŞte et exacte : cela dĂ©pend !

  1. De l’individu: selon le poids, la taille, les habitudes de consommation, les prĂ©dispositions gĂ©nĂ©tiques et bien d’autres facteurs, le CBD fait plus ou moins effet et chacun a par consĂ©quent besoin d’un nombre de gouttes qui peut diffĂ©rer.
  2. Du problème Ă  traiter: selon que vous prenez du CBD pour mieux dormir, apaiser des douleurs ou rĂ©duire le stress, pour ne citer que quelques-unes des raisons principales pour lesquelles le cannabidiol est consommĂ©, un dosage diffĂ©rent peut ĂŞtre nĂ©cessaire. Ainsi, de manière gĂ©nĂ©rale, la lutte contre la douleur justifie des dosages plus importants que l’amĂ©lioration du sommeil ou la diminution de l’anxiĂ©tĂ©.
  3. De l’intensitĂ© des symptĂ´mes : plus les symptĂ´mes sont lĂ©gers et plus le dosage peut ĂŞtre faible. Au contraire, et assez logiquement, plus les symptĂ´mes sont intenses et plus un dosage important est nĂ©cessaire.

Il est encore difficile de comprendre quelle quantitĂ© de CBD reprĂ©sente la dose maximale Ă  ne pas dĂ©passer. La bonne nouvelle est qu’il n’y a pas de risque d’overdose de CBD. En cas de surdosage, certains effets secondaires peuvent apparaĂ®tre, impliquant notamment une bouche pâteuse, un sentiment de somnolence ou des problèmes gastro-intestinaux (lĂ©gère diarrhĂ©e, maux de ventre). Il est ainsi recommandĂ© de ne pas dĂ©passer 70 milligrammes de CBD par jour pour un individu de taille moyenne (environ 70 kilogrammes).

Très bien, mais cela représente combien de gouttes ?

5 trucs et astuces pour calculer le bon nombre de gouttes de CBD

goutte de cannabidiol min
Grâce à notre tableau, calculer ses gouttes de CBD n’a jamais été aussi simple

La posologie de l’huile CBD indique généralement un volume (taille du flacon, généralement en millilitres) et une concentration (en pourcentage). Parfois, un nombre de gouttes est recommandé, sans que l’on ne comprenne très bien pourquoi. Voici de quoi vous en sortir facilement !

  1. Une goutte représente en moyenne 0,05 millilitre d’huile CBD.
  2. Un flacon standard de 10 millilitres contient donc environ 200 gouttes de CBD.
  3. Un bon dosage de départ est de prendre un milligramme de CBD par jour et par tranche de 5 kilogrammes de masse corporelle. Diviser votre poids par 5 permet donc de connaître la quantité de CBD pour démarrer (nous avons fait le calcul pour vous dans notre article consacré au dosage du CBD).
  4. Diviser la quantité totale de CBD d’un flacon de 10 mL par 200 (le nombre total de gouttes) permet de savoir la quantité de CBD par goutte (là encore, pas besoin de calculer, utilisez notre tableau dans l’article précité).
  5. Mieux vaut commencer doucement et augmenter progressivement le nombre de gouttes CBD jusqu’à atteindre les effets désirés.

Tableau récapitulatif du nombre de gouttes CBD (dosage de départ)

Pour chaque poids, le nombre de gouttes de cannabidiol en gras indique la concentration la plus adaptée pour un dosage précis.

  5% 10% 15% 20% 30%
40 kg 3 gouttes 2 gouttes 1 goutte Non adapté Non adapté
50 kg 4 gouttes 2 gouttes 1 goutte 1 goutte Non adapté
60 kg 5 gouttes 2 gouttes 2 gouttes 1 goutte Non adapté
70 kg 6 gouttes 3 gouttes 2 gouttes 1 goutte 1 goutte
80 kg 6 gouttes 3 gouttes 2 gouttes 2 gouttes 1 goutte
90 kg 7 gouttes 3 gouttes 2 gouttes 2 gouttes 1 goutte
100 kg 8 gouttes 4 gouttes 3 gouttes 2 gouttes 1 goutte
110 kg 9 gouttes 4 gouttes 3 gouttes 2 gouttes 1 goutte
120 kg 10 gouttes 5 gouttes 3 gouttes 2 gouttes 1 goutte

 

Vous avez aimé cet article ?
Partager sur Facebook
Partager sur Twitter
Partager sur Linkedin
Partager sur Pinterest
Rechercher

Vous allez aussi aimer ces articles