Les bienfaits du cannabidiol (CBD) sont bien connus. Apaisant, déstressant, antidouleur, il est surtout 100% naturel et n’entraîne que rarement d’effets secondaires, qui plus est généralement légers. Sous forme de thé, il permet de se détendre simplement tout en étant plus digeste et agréable à boire que les huiles CBD que beaucoup trouvent amères.
Le thé au CBD est au contraire parfumé et peut facilement se marier avec d’autres ingrédients. Vous voulez tester ou varier les plaisirs ? Voici nos trois recettes de thé au CBD préférées !
Recette 1 : Thé aux fleurs CBD
Ingrédients
Pour une grande tasse :
- 0,2g de fleur CBD
- 1,5 tasse d’eau bouillante (une partie va s’évaporer)
- 1 cuiller à soupe de lait entier ou d’huile de coco (option vegan)
- Miel ou sucre (en option)
Il vous faut également un grinder, à part si vous utilisez un mix miettes de CBD plutôt qu’une fleur.
Préparation
- Émiettez la fleur CBD, pas trop finement.
- Mélangez le CBD émietté, l’eau et la matière grasse
- Faites frémir pendant une vingtaine de minutes en remuant de temps en temps
- Filtrez et dégustez ! Vous pouvez aussi utiliser une boule à thé au moment de l’infusion.
Astuce : le grand avantage de créer soi-même son thé aux fleurs CBD est de pouvoir choisir sa variété préférée et de varier les plaisirs en fonction des envies et des moments de la journée. Optez par exemple pour la Super Lemon Haze pour un thé énergisant aux arômes d’agrumes, la Caramel Candy pour une infusion gourmande aux arômes de caramel et de café ou encore la Pistacchio pour le côté réconfortant de ses arômes de fruits à coque ponctués d’une légère amertume.
Recette 2 : Thé glacé à l’huile CBD, façon virgin mojito
Ingrédients
Pour un litre de thé glacé :
- 10g de thé vert
- 1g de fleur CBD
- Menthe fraîche (à volonté)
- 1 citron vert
- 2 cuillers à soupe de sirop d’agave
- 2 cuillers à soupe de matière grasse (huile de coco par exemple)
Préparation
- Émiettez la fleur CBD, pas trop finement.
- Mélangez le CBD émietté, le sirop, la matière grasse et la menthe à 1,2L d’eau.
- Faites frémir pendant une vingtaine de minutes en remuant de temps en temps.
- Filtrez, ajoutez le jus du citron vert et placez au frigo jusqu’à ce que le thé au CBD soit bien frais.
- Buvez glacé, en ajoutant au besoin des glaçons.
Astuce : variez les plaisirs en ajoutant des fruits frais (fruits rouges ou litchi par exemple) ou en remplaçant le thé par du gingembre et/ou davantage de menthe fraîche pour une version sans théine. Rafraichissement garanti !
Recette 3 : Thé de Noël à l’huile CBD
Ingrédients
Pour un mélange à utiliser quand vous voulez :
- 3 cuillers à soupe de cubes de pommes séchées
- 2 cuillers à soupe de quartiers d’orange séchés, coupés en petits morceaux
- Un bâton de cannelle coupé en tronçons
- 3 étoiles d’anis (badiane) écrasées
- Quelques clous de girofle (à votre goût)
- Huile CBD de votre choix
Préparation
- Mélangez tous les ingrédients à part l’huile CBD et conservez-les dans une boîte hermétique entre deux utilisations.
- Au moment de déguster votre thé au CBD, faites bouillir de l’eau.
- Versez l’eau encore frémissante sur une cuiller à café de mélange, directement dans une tasse. Si vous utilisez une gourde à thé, vous pouvez mettre 1,5 cuiller de mélange, 3 dans une théière avec diffuseur.
- Laissez infuser 6 à 10 minutes. Les fruits donnent le goût à l’infusion et l’eau a le temps de refroidir un peu.
- Ajoutez la quantité souhaitée d’huile CBD, directement dans l’infusion (voir notre guide pour bien doser votre CBD). 3 à 4 gouttes d’huile CBD à 10% sont une bonne moyenne avant le coucher, par exemple.
Astuce : faire soi-même son thé au CBD est satisfaisant. Il existe néanmoins des mélanges pour infusion au CBD tous prêts. Ils associent le chanvre à d’autres plantes aux propriétés complémentaires, par exemple pour mieux dormir, retrouver de l’énergie ou booster son système immunitaire. Retrouvez nos meilleurs mélanges pour infusion de chanvre dans la boutique Weedy.fr !
Questions courantes sur le thé au CBD
Comment préparer un thé au CBD ?
La clé d’un thé au CBD réussi est l’ajout de matière grasse. Les cannabinoïdes naturellement présents dans le cannabis sont liposolubles. Sans gras, ils ne s’assimilent pas correctement. Ajouter un corps gras est la clé pour profiter de ses effets apaisants.
Plusieurs options s’offrent à vous :
- Beurre
- Lait entier
- Huile de coco ou autre huile végétale
- Beurre de cacao
- Lait végétal (et pourquoi pas tester notre recette hyper facile de lait de chanvre, pour une boisson 100% végétale)
Comment calculer la quantité de CBD dans mon thé ?
Grâce à la concentration de la fleur ou de l’huile CBD utilisée ! Elle doit être renseignée sur l’emballage et vous aide à mieux doser votre CBD. Prenons par exemple une fleur à 8% de CBD : 1g contient environ 80 mg de cannabidiol. Si l’on considère qu’une dose de 20 à 30 mg de CBD par jour est raisonnable, alors un quart de gramme (250 mg de fleur) suffit à préparer votre thé au CBD pour la journée, en le répartissant si vous le souhaitez en deux ou trois tasses.
Quand prendre une tisane au CBD ?
Une tisane au CBD utilise la voie digestive. Ressentir ses effets peut donc prendre un peu de temps. En moyenne, les effets se manifestent une heure après consommation. Si vous utilisez le thé au CBD pour mieux dormir ou pour vous détendre avant le coucher, préparez une tasse d’infusion après le repas, une à deux heures avant d’aller vous coucher. De manière générale, le CBD est un décontractant naturel, mais pas un sédatif, il n’y a donc aucun risque à le consommer pendant la journée, et même dès le matin.
Rédacteur en chef spécialisé en CBD
Julien, né le 17 juillet 1978 en région Parisienne, est un éminent rédacteur et expert dans le domaine des produits à base de CBD. Suite à ses études en biologie et en médecine alternative, Julien a développé une passion pour les remèdes naturels, dont le CBD. En 2022, il intègre l’équipe du site Weedy.fr en qualité d’expert et de contributeur régulier. Grâce à son expertise scientifique et une écriture claire, Julien aide à démystifier les aspects complexes du CBD, tout en mettant en lumière ses bienfaits et applications potentielles à travers ses articles et participations à des conférences.