Durée des effets du CBD : tout comprendre pour mieux profiter

Selon le produit utilisé, sa concentration en CBD, la fréquence des prises mais aussi l’individu qui consomme, les effets du CBD mettent plus ou moins de temps à se manifester. Ils peuvent également durer plus ou moins longtemps. Si nous réagissons tous différemment au cannabidiol, quelques informations de base restent néanmoins valables dans la grande majorité des cas. En les connaissant, il est donc possible de mieux comprendre quand prendre du CBD, sous quelle forme et pour quels effets. Voici tout ce qu’il y a à savoir pour comprendre après combien de temps bénéficier des effets du CBD, combien de temps en profiter et après combien de temps en reprendre.

En combien de temps agit le CBD ?

durée d'action cbd min

Selon l’individu et le mode de prise, les effets du CBD mettent plus ou moins de temps à apparaître

Nous vous l’expliquions dans un précédent article, nous réagissons tous différemment au cannabidiol. La raison à cela est simple et elle porte un nom : la loi de l’effet. Nous ne sommes en effet pas tous égaux face aux effets du CBD, et ce pour plusieurs raisons : patrimoine génétique, antécédents médicaux, fréquence de consommation notamment. Ainsi, même à produit et quantité identiques, il est possible que deux individus ressentent des effets à des moments légèrement différents.

Néanmoins, le mode de prise reste l’un des facteurs qui influence le plus le temps nécessaire au CBD pour faire effet.

Temps avant de ressentir les effets du CBD selon le mode de prise

  • Combustion: fumer du CBD n’est ni conseillé ni autorisé. Cela a beau être le moyen le plus rapide d’obtenir des effets (ils sont quasi instantanés), c’est aussi le mode de consommation le moins sain et, par conséquent, le plus dangereux pour la santé.
  • Inhalation: l’inhalation se rapproche de la combustion, en moins chaude et donc moins nocive (mais pas totalement saine pour autant). Si vous vapotez du CBD, les premiers effets devraient se manifester après 15 à 30 minutes.
  • Voie sublinguale (sous la langue) : quelques gouttes d’huile CBD sous la lange entraînent des effets rapides (après une vingtaine de minutes), sans contre-indication particulière.
  • Voie orale: la voie orale demande un peu plus de temps (environ une heure) car il faut que la digestion commence son travail avant de ressentir les effets du CBD. Néanmoins, en raison du phénomène appelé effet de premier passage, il semble que les effets soient moins importants à dose équivalente qu’en passant par la voie sublinguale.
  • Application topique (locale) : pour décontracter les muscles ou prendre soin de la peau et du visage, une application topique fait généralement effet en environ une heure, mais seulement à proximité de la zone sur laquelle le CBD est appliqué.
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Vapoter du CBD propose des effets plus rapides, mais la voie sublinguale est plus saine

Influence du dosage sur le temps d’action du CBD

Nous avons tous une connaissance qui est pompette à la première bière et cette autre qui enquille les digestifs comme si de rien n’était. Bien que ne souffrant pas des mêmes effets secondaires que l’alcool ou que son cousin le THC (il n’est ni addictif ni psychoactif), le CBD suit pourtant la même logique : il fait effet plus rapidement chez certaines personnes. Souvent, plutôt que de durée, il faut pourtant penser quantité. Une personne à la corpulence plus importante a généralement besoin de davantage de CBD pour en ressentir les effets rapidement. De la même façon, une personne qui ne consomme pas souvent ressent généralement des effets plus marqués qu’un consommateur régulier, dont le corps s’habitue petit à petit à la présence de la molécule.

Pour toutes ces raisons, il est important de rechercher le bon dosage en cannabidiol pour vos besoins particuliers. Là encore, il varie selon les individus. Notre guide dédié vous explique pas à pas comment bien doser votre CBD et ce tout particulièrement si vous utilisez de l’huile CBD, l’un des moyens les plus simples et efficaces de profiter des vertus du CBD.

Quelle est la durée des effets du CBD ?

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Le type de produits au CBD influence le mode de prise et donc la durée des effets

Là encore, la durée des effets des CBD est variable en fonction de la personne. Comme pour le temps nécessaire pour ressentir les premiers effets, le type de produit et donc le mode de prise jouent un rôle déterminant. L’inhalation, l’une des méthodes les plus rapides, n’est pourtant pas la plus efficace sur le long terme puisque les effets disparaissent en général en 2 à 3 heures. La voie orale propose des effets diffus (4 à 6 heures en moyenne), mais globalement plus faibles que d’autres modes de prise. La voie sublinguale, elle aussi rapide, semble alors la plus conseillée lorsque l’on recherche des effets sur le corps tout entier puisqu’ils s’étendent plusieurs heures, pour certains utilisateurs jusqu’à 6 heures après la prise. Enfin, l’application locale, directement sur la peau, agit en moyenne 2 à 4 heures, mais seulement sur la zone concernée.

Au bout de combien de temps reprendre du CBD ?

Lorsque l’on commence à prendre du CBD, il est parfois difficile de savoir si les effets ne sont pas encore arrivés ou au contraire si le dosage est trop faible. Selon le produit utilisé, vous devriez désormais savoir à quoi vous attendre. Par mesure de précaution, il est toutefois recommandé d’attendre au moins 2 à 3 heures entre deux prises, histoire de donner une chance à votre corps d’assimiler le cannabidiol. Il existe également des patchs au CBD qui assurent une diffusion lente et diffuse de la molécule. Un seul patch peut alors dispenser suffisamment de CBD pour 24 heures.

Pour conclure : CBD et temps d’action

Mode de prise Temps d’action Durée des effets Produits au CBD
Inhalation 15 à 30 minutes 2-3 heures E-liquides
Voie sublinguale Environ 20 min Jusqu’à 6 heures Huiles CBD
Voie orale Environ 1h 4-6 heures Fleurs CBD, Résines, Infusions
Application cutanée Environ 1h 2-4 heures Cosmétiques CBD

 

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