Le CBD contre l’arthrose et les douleurs articulaires ?

L’arthrose est la maladie articulaire la plus répandue, mais aussi l’une des moins bien comprises. Tant et si bien qu’à l’heure actuelle, on ne traite que ses symptômes (douleurs principalement), sans réellement en comprendre les mécanismes ni être capable de la guérir. Réputé pour ses propriétés antalgiques et anti-inflammatoires, le CBD ne prétend pas faire mieux que les traitements conventionnels. Il est cependant plus naturel et permet d’éviter les effets secondaires induits par les antalgiques et autres anti-inflammatoires. Alors, le CBD peut-il soulager l’arthrose ou d’autres douleurs articulaires ? Le cas échéant, quel produit dérivé choisir et comment le doser ? C’est le sujet de ce guide.

Le CBD pour pallier les limites des traitements contre l’arthrose ?

À l’heure actuelle, la prise en charge de l’arthrose repose sur deux piliers principaux : la prévention et l’accompagnement de la douleur articulaire. Tous deux ont pour vocation première de permettre aux personnes concernées de vivre dans les meilleures conditions possibles, mais pas de soigner à proprement parler la cause de l’arthrose. En effet, une fois le cartilage détérioré, il n’est plus possible de revenir en arrière. Une activité physique régulière et des séances de kinésithérapie peuvent participer à la réduction des risques et retarder l’aggravation d’une arthrose existante. Elles ne la soignent néanmoins pas. En cas de présence de douleurs aux articulations liées à l’arthrose, la mise en place de moyens plus conséquents est parfois nécessaire :

• Antalgiques: paracétamol pour les crises légères, dérivés de la morphine dans les cas les plus sévères,
• Anti-inflammatoires: sous forme de gel, de pommade (application locale) ou par voie orale (comprimés),
• Infiltrations: cortisone ou acide hyaluronique,
• Opération chirurgicale: pour les formes d’arthrose les plus avancées, qui restent heureusement une minorité de cas (environ 10%).

Ces traitements ont tous pour objectif principal de réduire la douleur et de retrouver un maximum de mobilité. Ils sont cependant plus ou moins lourds et présentent certaines limites, notamment en raison de leurs effets secondaires. La cortisone, par exemple, peut entraîner gain de poids, rétention d’eau ou modification du comportement. La prise de certains anti-inflammatoires peut quant à elle s’accompagner de troubles digestifs ou encore de réactions allergiques. Réputé pour sa capacité à relaxer le corps comme l’esprit et à réduire certaines douleurs, le CBD vient alors tout naturellement à l’esprit pour soulager l’arthrose. D’autant qu’il ne présente pas d’effets secondaires notoires et qu’il n’entraîne aucune forme d’addiction.

Comment le cannabidiol peut-il soulager l’arthrose ?

Les effets du CBD sont nombreux. Parmi les plus marqués et les mieux connus, on trouve notamment des propriétés antalgiques (contre la douleur) et anti-inflammatoires (contre les inflammations). C’est précisément de ce constat qu’émerge l’intérêt de la prise de CBD contre l’arthrose dont le principal inconvénient est, rappelons-le, la douleur qu’elle engendre. L’arthrose est la douleur articulaire la plus courante. Si elle s’attache au cartilage, une articulation comporte néanmoins bien d’autres parties (os sous le cartilage, capsule articulaire, membrane, ménisque, ligaments), pouvant toutes provoquer, pour des raisons diverses, des douleurs. Une constante est néanmoins à relever : la douleur se réveille généralement avec le mouvement. Toute contraction musculaire peut par conséquent la provoquer ou l’intensifier. Or, le CBD est également un décontractant musculaire, ce qui permet de réduire les zones de stress du corps et donc, potentiellement, de contribuer à diminuer les douleurs articulaires, quelle qu’en soit l’origine. Comme les traitements conventionnels actuels, le cannabidiol n’a ainsi pas pour vocation de soigner l’arthrose, mais bien d’agir sur les douleurs articulaires. En médecine, on parle dans ce cas de traitement symptomatique. Le CBD ne peut être considéré comme tel étant donné que le cannabis médical n’est pas reconnu en France. Il peut cependant être vu comme un moyen naturel d’améliorer son niveau de vie et de retrouver davantage de confort au quotidien. Le cannabidiol peut donc venir en aide à celles et ceux qui souffrent de tous types de douleurs articulaires, dont l’arthrose et ses dérivés (arthrose cervicale ou lombaire, par exemple). Le CBD peut également venir en aide aux personnes souffrant d’arthrite, qui se manifeste par une inflammation au niveau des articulations. C’est également vrai pour les athlètes, qui se tournent de plus en plus vers le CBD dans le cadre du sport, notamment pour soulager certaines douleurs articulaires liées à une inflammation des tendons ou des ligaments.

Quel CBD pour l’arthrose ?

Il existe des dizaines de produits à base de CBD, des produits bruts ou semi-bruts (fleurs, tisanes, résines, pollens) aux produits transformés (crèmes, pommades, huile CBD), en passant par les extraits purs (crumble, cristaux). À cela s’ajoutent deux grands types d’applications : la consommation du CBD (voie orale/sublinguale), pour des effets globaux, et l’application locale directement sur l’articulation, pour des effets locaux. Dans le cas de douleurs ciblées comme celles de l’arthrose, il peut être intéressant de privilégier une application locale (en gel, crème, pommade). Inutile cependant de choisir : les deux s’associent facilement et sans risque !

Gel, pommade et crème au CBD

Il existe des gels, pommades et crèmes au CBD destinés à une application topique. Ils sont pratiques et simples d’utilisation puisqu’il suffit de masser doucement l’articulation douloureuse pour faire pénétrer le CBD. Après quelques minutes, la douleur diminue progressivement. Certaines crèmes associent également CBD et réchauffement de la peau, la chaleur pouvant elle aussi aider à la relaxation. Une étude de 2016 a ainsi montré que les effets du CBD sur les douleurs articulaires sont plus marqués lors d’une application directement sur la peau que suite à une prise par voie orale. Seulement menée en laboratoire sur des rats, elle gagnerait à être approfondie afin de pouvoir tirer des conclusions définitives sur l’humain. Nul doute qu’un futur proche nous permettra de nous prononcer plus durablement !

Huile de chanvre et douleurs articulaires

Comme la crème au CBD, l’huile de chanvre peut être utilisée contre les douleurs articulaires liées à l’arthrose. Là encore, une application locale est à privilégier, notamment en massage. L’huile de CBD présente cependant l’avantage d’être extrêmement polyvalente et facile à utiliser. Rien ne vous empêche ainsi d’également en consommer par voie orale, toujours dans le but de bénéficier de ses propriétés anti-inflammatoires ainsi que du sentiment de relaxation qu’apporte le CBD. Préférez dans ce cas une prise sublinguale : quelques gouttes placées sous la langue pendant 30/40 secondes avant d’être avalées. Cela vous garantira une meilleure assimilation par l’organisme et ainsi des effets plus marqués, plus rapidement. Les premiers effets se font généralement ressentir après une vingtaine de minutes. Si ce n’est pas le cas, soyez patient : nous ne réagissons pas tous de la même façon au CBD et certains ont besoin de davantage de temps. En massage comme par voie orale ou sublinguale, l’huile CBD s’impose comme un produit au cannabidiol complet, sain et efficace pour soulager les douleurs articulaires.

Tisane au CBD contre l’arthrose

Plus douces et aux effets généralement plus lents et diffus que les pommades au CBD ou l’huile, la tisane au CBD est un moyen simple d’agir contre les douleurs articulaires. Pour profiter pleinement des effets du cannabidiol, il est néanmoins nécessaire d’ajouter une source de matière grasse à l’infusion, par exemple du lait entier. Il est possible de choisir un mélange pour infusion au chanvre tout prêt, ou d’infuser soi-même des fleurs CBD ou de la résine CBD, pour une concentration en cannabidiol généralement plus importante. La tisane au CBD se déguste comme n’importe quelle infusion, à tout moment de la journée et jusqu’à 2 ou 3 tasses par jour (quantité à adapter en fonction de vos besoins et de la concentration du produit).

Produits au CBD et arthrose : la qualité, sinon rien

Cela peut paraître évident, mais un produit au CBD de qualité entraîne généralement des effets plus rapides et plus marqués qu’un produit de moins bonne qualité. Il sera également plus sain. Avant tout achat de CBD pour soulager l’arthrose, pensez donc à vérifier quelques points clés comme le mode d’extraction (le CO₂ est à privilégier), le type de culture (en préférant une agriculture biologique) et les ingrédients autres que le CBD. Les experts en cannabis légal de Weedy.fr s’engagent à sélectionner pour vous un CBD de qualité, issu d’une agriculture naturelle et responsable. Tous sont régulièrement testés par des organismes tiers afin de garantir un taux de THC inférieur à 0,3%, en accord avec la législation européenne.

Quelle dose de CBD pour des douleurs articulaires ?

Il est compliqué, si ce n’est impossible de conseiller une dose de CBD unique pour lutter contre l’arthrose ou d’autres douleurs articulaires. En effet, non seulement tous les individus réagissent plus ou moins aux cannabinoïdes (selon leur morphologie, leur patrimoine génétique ou leurs habitudes de consommation notamment), mais tous les produits au CBD ne produisent pas non plus les mêmes effets. Idéalement, demandez l’avis d’un médecin familier de vos problèmes articulaires et de votre état de santé général. Il pourra vous conseiller et vous aider à trouver le dosage idéal dans votre situation. Notre article dédié à la question vous explique également comment bien doser son CBD, en s’appuyant sur des exemples concrets qui vous servent de guide.

Dosage de l’huile CBD contre l’arthrose

De manière générale, il est conseillé de commencer par une dose relativement faible, puis de l’augmenter progressivement jusqu’à atteindre les effets escomptés. Ne vous découragez cependant pas si le dosage minimal recommandé ne vous permet pas d’immédiatement soulager vos douleurs articulaires : de petites doses de CBD suffisent généralement à profiter de son effet apaisant, mais il faut souvent des doses plus conséquentes pour bénéficier de ses propriétés antalgiques et anti-inflammatoires. Pour lutter contre des douleurs articulaires, il est recommandé de commencer par une dose équivalente à un milligramme de cannabidiol par tranche de 5 kg de poids de corps (divisez simplement votre poids par 5). Vous pourrez, après quelques jours d’utilisation et au besoin, augmenter petit à petit jusqu’à parvenir aux effets désirés.

Zoom sur le CBD contre l’arthrose et les douleurs articulaires : les notions à connaître

Qu’est-ce que l’arthrose ?

L’arthrose, ou ostéoarthrite, est une forme de rhumatisme. Plus précisément, il s’agit de la forme de rhumatisme la plus fréquente puisqu’elle toucherait une personne sur deux après 50 ans et 80% des plus de 80 ans. On la présente souvent à tort comme une usure du cartilage, liée notamment à l’âge. C’est en effet ce que l’on a cru pendant longtemps, mais la recherche a désormais clairement prouvé qu’il s’agit bel et bien d’une pathologie destructrice et inflammatoire. Elle entraîne par conséquent une dégradation (et non une usure) du cartilage au niveau des articulations, dégradation s’accompagnant d’inflammations et donc de douleurs. Toutes les articulations peuvent être touchées par l’arthrose. Elle attaque cependant tout particulièrement les :

• Lombaires (dorsolombaire),
• Genoux (gonarthrose),
• Pouces (rhizarthrose),
• Hanches (coxarthrose),
• Cervicales (cervicarthrose),
• Épaules (omarthrose).

C’est justement le caractère inflammatoire de la maladie qui la rend sensible au CBD.

CBD et arthrose cervicale

L’arthrose cervicale, ou arthrose du cou, est l’une des formes d’arthrose les plus courantes. Souvent asymptomatique, elle peut néanmoins entraîner des douleurs dans la nuque, des contractures et des maux de tête. Elle est généralement traitée par antidouleurs. Si vous êtes réactif au cannabidiol, il peut à la fois soulager les douleurs provoquées par l’arthrose cervicale, décontracter les muscles de la nuque et apaiser les maux de tête lors des crises.

Arthrose et arthrite : ne pas confondre

L’arthrose est parfois confondue avec l’arthrite, qui provoque elle aussi des douleurs articulaires. Néanmoins, si l’arthrose est un problème « mécanique » (elle s’attaque directement au cartilage), l’arthrite est quant à elle un problème essentiellement inflammatoire. Là encore, les propriétés anti-inflammatoires du cannabidiol s’avèrent utiles dans ce cas de figure.