DER CBD (Cannabidiol) hat viele Tugenden. Beruhigend, entspannend und ein natürliches Schmerzmittel, um nur einige seiner Vorteile zu nennen, hilft es Hunderttausenden Menschen, sich jeden Tag besser zu fühlen.
Da es jedoch keine klare Gebrauchsanweisung gibt, wirft es viele Fragen auf, darunter auch die ideale Zeit, es zu konsumieren. Gute Nachrichten: Es gibt keinen wirklich schlechten Zeitpunkt für die Einnahme von CBD. Es ist alles eine Frage des Bedarfs, des Produkts und der Dosierung.
Hier finden Sie alles, was Sie zur Entscheidung wissen müssen Wann sollte man CBD einnehmen? nach den eigenen Bedürfnissen und Erwartungen.
Was ist die beste Tageszeit, um CBD einzunehmen?
Der beste Zeitpunkt für die Einnahme von CBD kann je nach Person unterschiedlich sein persönliche Vorlieben und die Gründe, warum Sie es einnehmen.
Nehmen Sie CBD morgens ein
Das weisen viele darauf hin Nehmen Sie CBD morgens ein hilft ihnen, den Tag mit einem Gefühl der Ruhe und Konzentration zu beginnen. Es hilft dann auch, Schmerzen und Entzündungen zu lindern und das Energieniveau und die Stimmung im Laufe des Tages zu verbessern.
Zusammenfassend kann CBD am Morgen:
- Integrieren Sie sich in eine Morgenroutine (zum Beispiel durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln).
- Helfen Sie mit Starte gut in den Tag, ruhig und entspannt.
- Schmerzen lindern was die Aktivitäten des Tages stören könnte.
- Entspannen Sie die Muskeln für eine sportliche Aktivität.
- Helfen Sie mit Bleiben Sie aktiv den ganzen Tag.
Nehmen Sie CBD abends ein
Im Gegenteil, manche Leute finden das Nehme CBD abends fördert die Entspannung und verbessert die Schlafqualität. Es kann dann besonders nützlich sein, wenn Sie unter Schlaflosigkeit oder anderen Schlafstörungen leiden, aber auch, wenn Sie zu Angst- oder Stressepisoden neigen, die Sie daran hindern, sich richtig auszuruhen.
CBD am Abend kann daher unter anderem:
- Fördern Sie dieeinschlafen
- Ermutigen Sie a erholsamerer Schlaf
- Reduzieren Sie Schmerzen
- Helfen Sie mit Stress reduzieren im Laufe des Tages angesammelt
- Entspannen
Wählen Sie Ihren Moment entsprechend der gewünschten Wirkung
- Besser schlafen: in der Stunde vor dem Schlafengehen, in einer ruhigen Umgebung und idealerweise ohne Bildschirm.
- CBD gegen Schmerzen: Sobald der Schmerz aufwacht, entfaltet die vorherige CBD-Dosis ihre Wirkung nicht mehr oder nur diffus CBD-Pflaster.
- CBD für den Sport: am Morgen der sportlichen Aktivität (körperliche und geistige Vorbereitung) und/oder nach der Einheit (Muskelentspannung).
- Stressabbau: bei regelmäßiger Anwendung zur Förderung der Entspannung (z. B. morgens und abends oder auch tagsüber).
- Hören Sie auf zu rauchen (Tabak Oder Cannabis): sobald das Bedürfnis zum Rauchen entsteht.
Wann ist CBD abhängig vom gewählten Derivat einzunehmen?
| Verbrauchsmethode | Derivate | Wann soll ich es einnehmen? | Kommentar |
| Sublinguale Route | CBD-Öl | Mindestens 20 Minuten, bevor die gewünschte Wirkung eintritt | Der gesündeste und schnellste Weg, von der Wirkung von CBD zu profitieren. |
| Verdauungstrakt | Harz und Pollen, Blumen, Lebensmittel CBD (Honig, Schokolade usw.) | Mindestens eine Stunde vorher | Ermöglicht die Maskierung des CBD-Geschmacks und unterhaltsame und/oder Gourmet-Anwendungen. Die Wirkung kann erst nach mehreren Stunden eintreten, seien Sie zwischen den Dosen geduldig! Es ist wichtig, ein Fett (Öl, Milch, Butter) hinzuzufügen, um die Aufnahme des CBD zu ermöglichen. |
| Infusion | Mischung für CBD-Hanf-Aufguss, Harz, Blume | Mindestens eine Stunde vorher | Ideal zum Entspannen zu jeder Tageszeit dank CBD, aber auch der Qualität des Augenblicks, die mit seinem Konsum verbunden ist. Es nutzt auch den Verdauungstrakt. |
| Topische Anwendung | Die meisten davon CBD-Kosmetik (Muskelentspannendes Gel, Gesichtsserum, Lippenbalsam, Massageöl, usw.) | Ungefähr eine Stunde vorher | Empfohlen für lokale Effekte (alle anderen Konsumarten haben Auswirkungen auf globaler Ebene). |
| Einatmen/Verdampfen | CBD-E-Liquid, Blume, Harz | 15 bis 30 Minuten vor der gewünschten Zeit | Die schnellste Art des Verzehrs, aber nicht die gesündeste (einige Giftstoffe entstehen durch Hitze). Reserviert für Personen, die bereits dampfen und/oder rauchen. |
| Verbrennung | Blume, Harz, Pollen | Zum Zeitpunkt der gewünschten Wirkung | Aufmerksamkeit, CBD rauchenAuch wenn das Produkt legal ist, bleibt es eine sehr schlechte Idee. Bei der Verbrennung entstehen nämlich sehr hohe Temperaturen, wodurch gesundheitsgefährdende Giftstoffe entstehen. Rauchen Sie keine CBD-Derivate. |
Kann man CBD jeden Tag einnehmen?
Ja, das ist es absolut Es ist möglich, CBD jeden Tag einzunehmen und sogar empfohlen, Cannabidiol und andere Cannabinoide regelmäßig zu verwenden, um ihre Eigenschaften voll auszunutzen. Es gibt keine offizielle Dosierung, es scheint jedoch sinnvoll, diese nicht zu überschreiten 70 Milligramm pro Tag. Weitere Informationen zu diesem Thema finden Sie in unseren Anwendungshinweisen, allen nützlichen Informationen zur empfohlenen Verzehrhäufigkeit und unserer Meinung zur Möglichkeit Nehmen Sie CBD jeden Tag.
Fazit: Wann sollte man CBD einnehmen oder nicht?
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass der beste Zeitpunkt für die Einnahme von CBD von Ihren individuellen Bedürfnissen und Vorlieben abhängt. Morgens und abends werden von vielen Verbrauchern bevorzugt, aber nichts hindert Sie daran, es zu verwenden zu jeder Tageszeit wenn der Bedarf besteht. Es wird in jedem Fall empfohlen Beginnen Sie mit einer niedrigen Dosis und dieallmählich zunehmen bis Sie die Menge gefunden haben, die für Sie am besten geeignet ist.
Es wird auch dringend empfohlen Konsultieren Sie einen Arzt insbesondere vor dem Konsum von CBD wenn Sie Medikamente einnehmen oder wenn Sie darunter leiden Gesundheitsproblem. Es besteht tatsächlich die GefahrArzneimittelwechselwirkung mit bestimmten Behandlungen (insbesondere Antidepressiva und Behandlungen für Schilddrüsenprobleme). Auch CBD wird nicht empfohlen schwangere Frauen Oder stillend, auch wenn keine Nebenwirkung Hauptfach wurde noch nicht hervorgehoben.
