EL CDB (cannabidiol) tiene muchas virtudes. Calmante, relajante y analgésico natural, por nombrar sólo algunos de sus beneficios, ayuda a cientos de miles de personas a sentirse mejor cada día.
Sin embargo, en ausencia de instrucciones claras de uso, plantea muchas preguntas, incluida la momento ideal para consumirlo. Buenas noticias, realmente no es un mal momento para tomar CBD. Todo es cuestión de necesidades, producto y dosis.
Aquí tienes todo lo que necesitas saber para decidir cuando tomar CBD según sus propias necesidades y expectativas.
¿Cuál es el mejor momento del día para tomar CBD?
El mejor momento para tomar CBD puede variar dependiendo de tu preferencias personales y el razones por las que lo estás tomando.
Toma CBD por la mañana
Mucha gente indica que tomar CBD por la mañana les ayuda a comenzar el día con una sensación de calma y concentración. Luego también ayuda a aliviar el dolor y la inflamación, además de mejorar los niveles de energía y el estado de ánimo durante todo el día.
En resumen, el CBD por la mañana puede:
- Integrar en un rutina matutina (con la toma de complementos alimenticios, por ejemplo).
- Ayuda a empezar bien el dia, tranquilo y relajado.
- aliviar el dolor que podría perturbar las actividades del día.
- Relajar los musculos para una actividad deportiva.
- Ayuda a mantente activo durante todo el día.
Toma CBD por la noche
Por el contrario, algunas personas encuentran que tomar CBD por la noche Promueve la relajación y mejora la calidad del sueño. Entonces puede resultar especialmente útil si sufres de insomnio u otros trastornos del sueño, pero también si eres propenso a sufrir episodios de ansiedad o estrés que te impiden descansar adecuadamente.
Por lo tanto, el CBD por la noche puede, entre otras cosas:
- Promocionar elquedarse dormido
- Fomentar un sueño más reparador
- Reducir el dolor
- Ayuda a reducir el estrés acumulado durante el día
- Relajarse
Elige tu momento según los efectos deseados
- Dormir mejor: una hora antes de acostarse, en un ambiente tranquilo y, idealmente, sin pantalla.
- CBD contra el dolor: tan pronto como el dolor despierta, la dosis anterior de CBD ya no surte efecto o de forma difusa gracias a la Parches de CBD.
- CBD para deportes: la mañana de la actividad deportiva (preparación física y mental) y/o después de la sesión (relajación muscular).
- Reducción del estrés: en uso regular para favorecer la relajación (mañana y noche por ejemplo, o incluso durante el día).
- dejar de fumar (tabaco O canabis): tan pronto como surja la necesidad de fumar.
¿Cuándo tomar CBD según el derivado elegido?
| Método de consumo | Derivados | ¿Cuándo tomarlo? | Comentario |
| Ruta sublingual | aceite de CBD | Al menos 20 minutos antes de que aparezcan los efectos deseados. | La forma más saludable y rápida de beneficiarte de los efectos del CBD. |
| Tubo digestivo | Resina y polen, flores, CBD alimentario (Miel, chocolate, etc.) | Al menos una hora antes | Permite enmascarar el sabor del CBD y aplicaciones divertidas y/o gourmet. Los efectos pueden aparecer después de varias horas, ¡tenga paciencia entre dosis! Es importante añadir una grasa (aceite, leche, mantequilla) para permitir la asimilación del CBD. |
| Infusión | Mezcla para Infusión de cáñamo CBD, resina, flor | Al menos una hora antes | Ideal para relajarse en cualquier momento del día gracias al CBD, pero también a la calidad del momento ligada a su consumo. También utiliza el tracto digestivo. |
| Uso tópico | La mayoría de Cosméticos de CBD (gel relajante muscular, suero facial, pomada para labios, aceite de masaje, etc.) | Aproximadamente una hora antes | Recomendado para efectos localizados (todos los demás modos de consumo implican efectos a nivel global). |
| Inhalación/vaporización | e-líquido de CBD, flor, resina | 15 a 30 minutos antes de la hora deseada | La forma de consumo más rápida, pero no la más saludable (algunas toxinas se producen con el calor). Reservado para personas que ya vapean y/o fuman. |
| Combustión | Flor, resina, polen. | En el momento de los efectos deseados. | Atención, fumar CBD, incluso si el producto es legal, sigue siendo una muy mala idea. De hecho, la combustión implica temperaturas muy elevadas que provocan la producción de toxinas peligrosas para la salud. No fumes derivados del CBD. |
¿Puedes tomar CBD todos los días?
Si, es absolutamente Es posible tomar CBD todos los días. e incluso recomendó utilizar cannabidiol y otros cannabinoides de forma habitual para aprovechar al máximo sus propiedades. No existe una dosis oficial, sin embargo parece bueno no excederla. 70 miligramos por día. Para obtener más información sobre este tema, encuentre nuestros consejos de uso, toda la información útil sobre la frecuencia de consumo recomendada y nuestra opinión sobre la posibilidad de tomar CBD todos los días.
Para concluir: ¿cuándo tomar o no tomar CBD?
En resumen, el mejor momento para tomar CBD depende de sus necesidades y preferencias individuales. Muchos consumidores prefieren la mañana y la noche, pero nada le impide usarlo. en cualquier momento del día si surge la necesidad. Se recomienda en todos los casos empezar con una dosis baja y elaumentar gradualmente hasta que encuentres la cantidad que mejor funcione para ti.
También se recomienda encarecidamente consultar a un profesional de la salud antes de consumir CBD, especialmente si tomas medicamentos o si sufres de alguna problema de salud. De hecho, existe el riesgo deinteracción farmacológica con determinados tratamientos (antidepresivos y tratamientos para problemas de tiroides en particular). El CBD tampoco se recomienda para mujeres embarazadas O lactando, incluso si ninguno efecto secundario Major aún no se ha resaltado.
