IL CBD (cannabidiolo) ha molte virtù. Lenitivo, rilassante e antidolorifico naturale, per citare solo alcuni dei suoi benefici, aiuta centinaia di migliaia di persone a sentirsi meglio ogni giorno.
Tuttavia, in assenza di chiare istruzioni per l’uso, solleva molte domande, tra cui la momento ideale per consumarlo. Buone notizie, non c’è davvero un brutto momento per assumere CBD. È tutta una questione di esigenze, prodotto e dosaggio.
Ecco tutto quello che devi sapere per decidere quando prendere il CBD secondo le proprie esigenze e aspettative.
Qual è il momento migliore della giornata per assumere CBD?
Il momento migliore per assumere il CBD può variare a seconda del tuo preferenze personali e il motivi per cui lo stai assumendo.
Prendi il CBD al mattino
Molte persone lo indicano prendi il CBD al mattino li aiuta a iniziare la giornata con una sensazione di calma e concentrazione. Aiuta quindi anche ad alleviare il dolore e l’infiammazione, oltre a migliorare i livelli di energia e l’umore durante il giorno.
In sintesi, il CBD al mattino può:
- Integrare in a routine mattutina (con l’assunzione di integratori alimentari, ad esempio).
- Aiuta a iniziare bene la giornata, calmo e rilassato.
- Allevia il dolore che potrebbero interrompere le attività della giornata.
- Rilassa i muscoli per un’attività sportiva.
- Aiuta a rimani attivo per tutto il giorno.
Prendi il CBD la sera
Al contrario, alcune persone lo trovano prendi il CBD la sera favorisce il rilassamento e migliora la qualità del sonno. Può poi rivelarsi particolarmente utile se soffri di insonnia o altri disturbi del sonno, ma anche se sei soggetto ad episodi di ansia o stress che ti impediscono di riposare adeguatamente.
Il CBD la sera può quindi, tra le altre cose:
- Promuovi iladdormentarsi
- Incoraggiare a sonno più riposante
- Ridurre il dolore
- Aiuta a ridurre lo stress accumulato durante la giornata
- Relax
Scegli il tuo momento in base agli effetti desiderati
- Dormi meglio: nell’ora prima di coricarsi, in un ambiente tranquillo e, preferibilmente, senza schermo.
- CBD contro il dolore: non appena il dolore si risveglia, la dose precedente di CBD non ha più effetto o in maniera diffusa grazie al Cerotti al CBD.
- CBD per lo sport: la mattina dell’attività sportiva (preparazione fisica e mentale) e/o dopo la seduta (rilassamento muscolare).
- Riduzione dello stress: in uso regolare per favorire il rilassamento (mattina e sera ad esempio, o anche durante il giorno).
- Smetti di fumare (tabacco O cannabis): non appena si presenta la necessità di fumare.
Quando assumere il CBD a seconda del derivato scelto?
| Metodo di consumo | Derivati | Quando prenderlo? | Commento |
| Via sublinguale | Olio di CBD | Almeno 20 minuti prima che compaiano gli effetti desiderati | Il modo più sano e veloce per beneficiare degli effetti del CBD. |
| Tratto digerente | Resina e polline, fiori, CBD alimentare (Miele, cioccolato, ecc.) | Almeno un’ora prima | Permette di mascherare il gusto del CBD e applicazioni divertenti e/o gourmet. Gli effetti possono manifestarsi dopo diverse ore, sii paziente tra una dose e l’altra! È importante aggiungere un grasso (olio, latte, burro) per consentire l’assimilazione del CBD. |
| Infusione | Miscela per Infuso di canapa CBD, resina, fiore | Almeno un’ora prima | Ideale per rilassarsi in ogni momento della giornata grazie al CBD, ma anche la qualità del momento legata al suo consumo. Utilizza anche il tratto digestivo. |
| Uso topico | La maggior parte Cosmetici al CBD (gel rilassante muscolare, siero viso, balsamo per le labbra, olio da massaggio, ecc.) | Circa un’ora prima | Consigliato per effetti localizzati (tutte le altre modalità di consumo comportano effetti a livello globale). |
| Inalazione/vaporizzazione | Liquido al CBD, fiore, resina | 15-30 minuti prima dell’orario desiderato | La modalità di consumo più veloce, ma non la più salutare (alcune tossine vengono prodotte con il calore). Riservato a chi già svapa e/o fuma. |
| Combustione | Fiore, resina, polline | Al momento degli effetti desiderati | Attenzione, fumare CBD, anche se il prodotto è legale, resta una pessima idea. La combustione, infatti, comporta temperature molto elevate che portano alla produzione di tossine pericolose per la salute. Non fumare derivati del CBD. |
Puoi prendere il CBD tutti i giorni?
Sì, lo è assolutamente possibile assumere CBD ogni giorno e consiglia persino di usare regolarmente il cannabidiolo e altri cannabinoidi per sfruttare appieno le loro proprietà. Non esiste un dosaggio ufficiale, tuttavia sembra bene non eccedere 70 milligrammi al giorno. Per maggiori informazioni su questo argomento trovate i nostri consigli d’uso, tutte le informazioni utili sulla frequenza di consumo consigliata e il nostro parere sulla possibilità di prendi il CBD ogni giorno.
Per concludere: quando assumere o non assumere CBD?
Per riassumere, il momento migliore per assumere il CBD dipende dalle tue esigenze e preferenze individuali. Mattina e sera sono preferite da molti consumatori, ma nulla ti vieta di utilizzarlo in qualsiasi momento della giornata se se ne presenta la necessità. È in ogni caso consigliato iniziare con una dose bassa e ilaumentare gradualmente finché non trovi l’importo più adatto a te.
Si consiglia inoltre vivamente di consultare un professionista sanitario prima di consumare CBD, soprattutto se prendi farmaci o se ne soffri problema di salute. C’è davvero il rischio diinterazione farmacologica con alcuni trattamenti (antidepressivi e trattamenti per problemi alla tiroide in particolare). Anche il CBD non è raccomandato per donne incinte O in allattamento, anche se nessuno effetto collaterale maggiore non è ancora stato evidenziato.
