Top 6 des propriétés thérapeutiques du chanvre

On parle souvent du chanvre pour les cannabinoïdes qu’il produit (CBD et CBG notamment) ou, à l’inverse, pour son intérêt industriel. On vante alors la résistance de ses fibres qui peuvent être transformées en cordages, en tissu ou en papier. On en oublierait presque que le chanvre est une plante qui a des vertus en tant que telle, sans passer par la case transformation ou extraction. Ses graines sont alors les principales concernées, soit utilisées sous leur forme originelle soit pressées ou écrasées pour obtenir de l’huile ou de la farine. Le chanvre comme aliment ? Oui, et plutôt deux fois qu’une ! Voici six propriétés thérapeutiques du chanvre permises par sa composition unique et qui peuvent avoir une réelle influence sur notre santé et notre bien-être au quotidien.

1. Le chanvre est riche en protéines

propriétés nutritives des graines de chanvre min
Les graines de chanvre sont l’un des aliments les plus riches en protéines

Pour faire simple, une graine de chanvre est constituée à 35% de protéines, 45% d’huile et 10% de glucides. Un bon tiers est ainsi de la protéine végétale pure. Pour cette raison, le chanvre possède des propriétés thérapeutiques intéressantes pour la santé des sportifs, des séniors, des végétariens, des végétaliens et de toute personne souffrant d’une carence en protéines ou souhaitant réduire son apport en protéines animales.

Selon l’Agence nationale de sécurité sanitaire (ANSES), les protéines constituent, avec les glucides et les lipides, l’une des grandes familles de macronutriments essentiels à l’organisme. Elles jouent ainsi un rôle majeur dans la structuration des muscles et de la peau et contribuent au bon fonctionnement de l’organisme en favorisant par exemple la production d’anticorps, le transport de l’oxygène ou encore le bon déroulement de la digestion.

2. Le chanvre est riche en minéraux et oligo-éléments

Le chanvre est également riche en minéraux et oligo-éléments, et tout particulièrement en fer, en calcium et manganèse, en zinc et en cuivre. Pour mieux se rendre compte de leur importance, notons que 4 à 5% du poids de notre corps est constitué de minéraux. Un apport suffisant est donc essentiel à notre santé.

Sur le plan des propriétés thérapeutiques du chanvre, nous pouvons donc ajouter qu’il peut contribuer à réguler notre taux d’oligo-éléments et de minéraux ainsi que limiter d’éventuelles carences. Lorsque de tels dérèglements arrivent, l’organisme risque en effet de subir des dérèglements de la thyroïde ou encore des maladies telles que l’ostéoporose ou l’arthrose. Un apport correct en macronutriments, encouragé par la consommation de chanvre, permet ainsi notamment de prévenir ou de limiter les dégâts causés par ces maladies.

3. Le chanvre est riche en fibres

feuille de chanvre min
La composition unique du chanvre lui confère de nombreuses propriétés thérapeutiques

Autre propriétés intéressante du chanvre alimentaire, il est bourré de fibres. Et par n’importe lesquelles ! Les fibres alimentaires englobent deux sous-catégories : les fibres solubles et les fibres insolubles, qui ont des caractéristiques différentes. Celles qui nous intéressent plus particulièrement ici sont les fibres alimentaires insolubles, très présentes dans le chanvre et présentant un pouvoir de gonflement très élevé. Cela leur permet notamment de provoquer une rapide sensation de satiété. En consommer aide donc à manger des quantités raisonnables et peut par exemple aider à contrôler son poids dans le cadre d’une diète ou de la pratique d’un sport. Elles aident également la digestion en favorisant le transit intestinal, prévenant la constipation et en entretenant la bonne santé du système digestif.

4. Le chanvre est riche en vitamines

Le chanvre n’est pas non plus en reste lorsqu’il s’agit de son apport en vitamines. Il est particulièrement intéressant du fait de sa richesse en deux vitamines particulières :

  • Vitamine B12: elle intervient notamment dans le processus de division cellulaire et dans la production de globules rouges. Le problème est que, si nous en avons besoin, nous ne sommes pas capables de la produire. Il est donc primordial d’en obtenir un apport externe, tâche que le chanvre peut contribuer à accomplir. La vitamine B12 contribue alors à maintenir notre système immunitaire et notre système nerveux en bon état de marche.
  • Vitamine E: la vitamine E est principalement présente dans le gras d’origine végétale, et notamment dans les graines et l’huile de chanvre. Elle nous est avant tout utile pour ses propriétés antioxydantes qui nous aident à préserver nos cellules en bonne santé et a donc également des propriétés anti-âge.

5. Le chanvre comme source d’acides aminés essentiels

Nous l’avons évoqué plus haut, le chanvre est bourré de protéines. Dans l’alimentation, les protéines sont notamment responsables de l’apport en acides aminés dont certains sont dits essentiels : il s’agit des acides aminés qui ne peuvent pas être fabriqués par notre organisme et doivent donc obligatoirement être apportés par notre alimentation. De plus en plus de personnes cherchent aujourd’hui à réduire leur apport en acides aminés essentiels d’origine animale. Le problème pour notre santé est bien souvent que les protéines d’origine végétale que nous leur substituons présentent bien souvent des limites en acides aminés essentiels par rapport à leur équivalent animal. Là encore, le chanvre propose ses propriétés à toutes celles et ceux qui doivent combler ce manque puisque ses protéines ne contiennent rien de moins que l’ensemble des neuf acides aminés essentiels (AEE).

6. L’huile de chanvre est un super aliment riche en nutriments

chanvre superaliment min
Au même titre que d’autres graines, noix et baies, le chanvre est un super aliment

Ainsi, pour toutes les raisons évoquées ici et quelques autres, le chanvre est considéré comme un super aliment aux nombreuses propriétés nutritives et thérapeutiques. Recommandé aux sportifs comme à toutes celles et tous ceux qui souhaitent maintenir une alimentation équilibrée, il est aussi bourré d’Omégas 3 et 6, du « bon gras » qui, contrairement aux apparences, aide à contrôler son poids. Plus précisément, les acides gras essentiels (AGE) contenus dans le chanvre pourraient éviter des carences à l’origine d’obésité, de maladies cardiovasculaires, d’ostéoporose ou encore d’eczéma. Un apport optimal en Omégas 3 et 6 contribue également à prévenir le diabète, la dépression ou encore l’hypertension.

Partagez:

Partager sur facebook
Facebook
Partager sur twitter
Twitter
Partager sur linkedin
LinkedIn

Nos Produits CBD

Best Sellers

En stock

CBD Bio & Full Spectrum

Huile de CBD 5% Bio & Full Spectrum - A l'huile de Chanvre

Best Sellers

En stock

CBD Naturel & Full Spectrum

Huile de CBD 15% Jour - Goût Mangue

Plus d'articles CBD

Retour haut de page
form1-4-popup.png

Recevez des offres exclusives

Abonnez-vous à notre newsletter

Panier
  • Aucun produit dans le chariot.