Efeitos terapêuticos do CBD: tudo o que precisa de saber
O canabidiol, mais conhecido como CBD, é um composto extraído do cânhamo que tem vindo a ganhar popularidade nos últimos anos. Os benefícios para a saúde desta molécula têm sido amplamente estudados, sendo-lhe atribuídos efeitos positivos e terapêuticos no cérebro. Neste artigo, vamos ver como o CBD atua no nosso corpo e quais são as principais utilizações recomendadas para tirar o máximo partido dos seus benefícios.
Os 6 principais efeitos e benefícios do canabidiol (CBD)
Reconhecido pelas suas inúmeras propriedades com efeitos positivos no nosso corpo,oCBDpode ser consumido legalmente desde que contenha menos de 0,3 % de THC.
Os efeitos do CBD (canabidiol) atraem cada vez mais consumidores, sobretudo porqueo CBD não tem efeitos psicoativos e não causa dependência.Em França, embora o cultivo de canábis e o seu consumo em geral sejam proibidos,não existe nenhuma lei que proíba o consumo de CBD.
Os produtos derivados estão, portanto, a multiplicar-se no mercado, o que é ótimo. No entanto, por vezes continua a ser difícil para o (futuro) consumidor distinguir entre o que se ouve aqui e ali e as oportunidades reais oferecidas pelos canabinóides em geral epelo CBD em particular em termos de benefícios.
Sobretudo porque os estudos científicos continuam, um após o outro, ademonstrar os efeitos do canabidiol no nosso organismo, mas a maioria dos governos europeus continua a não reconhecer a canábis terapêutica.
A equipa do Weedy.fr analisao que se sabe sobre os efeitos do CBD…e o que ainda há por descobrir!
O que é o CBD?
O canabidiol, também conhecido como CBD em França, é uma substância química natural extraída da flor da cannabis. O CBD é o canabinóide mais abundante na planta, a seguir ao tetrahidrocanabinol (THC).
Embora esteja intimamente ligado ao THC, sabe-se que não provoca os efeitos indesejáveis deste,como a ansiedade ou a dependência.Apesar de o seu consumo não ser ilegal,a venda de produtos que contêm CBDcontinua, no entanto, a ser rigorosamente regulamentada.Assim, apenas algumas variedades de cânhamo são autorizadas e apenas determinadas partes da planta podem ser utilizadas.
Acima de tudo, o teor de THC tem deser obrigatoriamente inferior a 0,3%, para não se cair na ilegalidade.
O CBD é comercializado em diversas formas, consoante a legislação em vigor nos países onde é consumido. Muito procurado pelos efeitos que proporciona, pode ser adquirido na forma de extrato,eminfusões de CBD, óleos de CBD,cosméticos de CBD,e-líquidos com CBDpara cigarros eletrónicos ou ainda em alimentos.
Ver também: Definiçãode CBD
Canábis ou cânhamo: benefícios diferentes?
É importante saber que o cânhamo não é cultivado apenas pelassuas propriedades para o corpo humano. É também amplamente utilizado em setores como o automóvel, o têxtil, a construção civil e a cosmética.
Esta utilização, considerada muito menos problemática pelas autoridades francesas, deve-se, em parte, à distinção que se faz no país entrea canábis(cultivada pelos seus canabinóides e pelos seus efeitos) e ocânhamo industrial(cultivado essencialmente para cobertura do solo, cordas ou tecidos).
O rigor das leis francesas pode, assim, parecer paradoxal quando se sabe que o cultivo de cânhamo em França é um setor extremamente lucrativo. O país é, assim, o maior produtor de cânhamo da Europa e o segundo a nível mundial, logo a seguir à China.
Quais são os 6 principais efeitos e benefícios do canabidiol?
Os efeitos do CBD sãoreconhecidos por cientistas e médicos de todo o mundo.Trata-se de umasubstância segura e não viciante, o que a distingue do tetrahidrocanabinol. Tanto o CBD como o THC possuemimportantes propriedades terapêuticas.
Mas, ao contrário do THC, as propriedades do CBD não dão a sensação de se estar num estado mental e físico alterado. Isto deve-se ao facto de os dois componentes agirem de forma diferente nos recetores do nosso corpo. O CBD seria mesmocapaz de atenuar os efeitos psicoativos do THC, dependendo das quantidades utilizadas.
Estudos científicos aprofundados, bem como testemunhos cada vez mais numerosos de doentes e médicos,revelam o potencial do CBDcomo tratamento para um vasto leque de doenças.
No entanto, um pequeno aviso:o governo francês, tal como muitos outros governos na Europa, não reconhece a canábis, nem qualquer um dos seus canabinóides, como tratamento médico. Por isso, não se trata de encorajar a automedicação com base nas informações aqui apresentadas. Se estiver a pensar em tirar partido dos possíveis efeitos do canabidiol, só podemos recomendar-lhe vivamente que fale primeiro com um médico.
Dito isto, quais são, afinal, os principais efeitos do CBD?
Efeito n.º 1 do CBD: aliviar as dores crónicas
O CBD possuipropriedades anti-inflamatórias e relaxantes. Isto tem o duplo efeito de favorecer, por um lado, a redução de eventuais inflamações presentes no corpo humano e, por outro, de promover o relaxamento muscular. Estes dois efeitos do canabidiol complementam-se e reforçam-se mutuamente, num processo que se poderia descrever como um círculo virtuoso.
A ação do CBD no organismo permite, assim,aliviar certas dores e até mesmo ajudar aatenuar, a longo prazo, doenças crónicascomo a fibromialgia ou a osteoartrite, sabendo-se que esta última afeta vários milhões de franceses.
O CBD também podereduzir a inflamação no cérebro e no sistema nervoso, o que pode proporcionar alívio a pessoas que sofrem de dores, insónias e certas reações do sistema imunitário.O CBD poderá ajudar a aliviar certas dores crónicas
Efeito do CBD n.º 2: Propriedades antidepressivas
A ansiedade e a depressãosão doenças que podem afetar-nos em vários momentos da nossa vida. Perturbam a nossa vida social, a nossa produtividade e, acima de tudo, afetam a nossa saúde. A medicina permitiu o desenvolvimento de medicamentos que possibilitam a redução destas doenças, mas nem todos são necessariamente eficazes a longo prazo, nomeadamente devido aosefeitos secundáriosindesejáveis que podem provocar.
Entre os efeitos secundários a curto e longo prazo dos antidepressivos mais comuns, contam-se, assim, perdas de memória, alterações de humor, náuseas ou ainda dores musculares.
A cannabis light é, por isso, por vezes utilizada comoalternativa a produtos farmacêuticoscom efeitos secundários graves, uma vez que está em sintonia com os processos naturais do corpo. Ao atuar profundamente no nosso funcionamento biológico, o canabidiol tem, assim, o efeito de aliviar os distúrbios psíquicos relacionados com o humor, a ansiedade ou a depressão.
Não apresentandoquaisquer efeitos secundários conhecidos de destaque, permite acompanhar as formas ligeiras de depressão, sem receio de efeitos colaterais decorrentes da ingestão de substâncias químicas.
Efeito do CBD n.º 3: Aliviar as irritações da pele
Ainda graças às suas propriedades anti-inflamatórias, o canabidiol é cada vez mais utilizado em cremes e produtos cosméticos destinados aotratamento de doenças de pele(nomeadamente acne, dermatite e psoríase). No caso do combate à acne, por exemplo, parece que o canabidiol, ao atuar sobre os recetores CB2 do nosso sistema endocanabinóide, poderegular a secreção excessiva de sebopelas glândulas sebáceas, principal causa do aparecimento de surtos de acne.
Embora, na sua maioria, sejam benignas, as doenças de pele comuns sãoparticularmente incómodaspara quem delas sofre. Isto é verdade tanto a nível físico (sensação de repuxão, comichão) como a nível estético (aparecimento de manchas vermelhas ou mesmo de cicatrizes a longo prazo). Os cremes e óleos de CBD representam, mais uma vez, umaforma natural e eficaz de melhorar o dia-a-dia das pessoas que sofrem de problemas de pele.
Efeito do CBD n.º 4: Apoio no tratamento de doenças neurológicas
As doenças de natureza neurológica são numerosas e, na maioria das vezes, ainda extremamente difíceis de compreender e tratar. Entre elas, destacam-se nomeadamente:
- Doenças neurodegenerativas: Alzheimer (défice cognitivo), demência, doença de Parkinson (que afeta o sistema nervoso central), epilepsia, AVC (acidentes vasculares cerebrais), doença de Huntington, esclerose em placas.
- Doenças neuropsiquiátricas: perturbações do espectro do autismo, alcoolismo, esquizofrenia, TOC (perturbações obsessivo-compulsivas), depressão.
É, naturalmente, absolutamente impossível pensar em tratar todas estas doenças da mesma forma, nem sequer sugerir que o CBD seja uma solução eficaz para cada uma delas. Graças às suas propriedades calmantes e à sua aparentecapacidade de retardar o envelhecimento das células nervosas, o canabidiol apresenta-se, no entanto, como um meio natural e sem efeitos secundários decontribuir para a melhoria do dia-a-dia de muitos doentesque sofrem de distúrbios diretamente relacionados com os sistemas nervoso e cerebral.
Outro efeito do canabidiol:investigadores alemães relataram que o cânhamo estimula a neurogénese, ou seja, o crescimento de novas células cerebrais, em mamíferos adultos.
Efeito do CBD n.º 5: Aliviar os distúrbios intestinais
Mais uma vez, os estudos ainda se encontram numa fase relativamente inicial. No entanto, já foram realizadas algumas investigações preliminares sobre o papel que as propriedades do CBD poderiam desempenhar no contexto de doenças intestinais, como a doença de Crohn ou a síndrome do intestino irritável (SII).
Dicas:Para aliviar os problemas intestinais, experimente a nossa mistura de migalhas de CBD numa infusão.
Na verdade, não é assim tão difícil estabelecer essa ligação, uma vez quemais de dois terços do nosso sistema imunitário se encontram, de facto, no nosso trato gastrointestinal. Ora, os canabinóides, e portanto o CBD, podem interagir diretamente com os nossos sistemas nervoso e cerebral. Mais uma vez, os efeitos anti-inflamatórios e antináuseas que provoca representam uma oportunidade para o tratamento de distúrbios intestinais.
Efeito do CBD n.º 6: O CBD e o tratamento do cancro
O canabidiol possui tambémefeitos neuroprotetores e propriedades anticancerígenasque estão atualmente a ser estudadas em centros de investigação universitários em todo o mundo.
De acordo com um estudo de 2010 sobre o cancro cerebral realizado na Califórnia, os cientistas revelaram que os efeitos do canabidiol reforçavam os efeitos inibidores do THC contra a proliferação e a sobrevivência das células responsáveis pelos tumores.O CBD seria, portanto, muito mais eficazno tratamento do cancro, sem os efeitos negativos do tetrahidrocanabinol.
Outro estudo, publicado em 2014, apresenta também resultados encorajadores no que diz respeito ao cancro da mama. A forma ácida do CBD, o CBDA, foi estudada mais especificamente. Embora ainda não tenha sido testado em seres humanos, mas apenas em laboratório, a interação entre o CBDA e as células doentes parece, no entanto, permitirlimitar a propagação das células cancerígenas. Como atua o CBD?
O CBD, tal como o THC, interage com o nosso corpo de várias formas. Um dos principais efeitos do CBD é imitar epotenciar os efeitos dos compostospresentes no nosso corpo denominados «canabinóides endógenos». Recebem este nome devido à sua semelhança com os compostos encontrados na planta da canábis. Estes endocanabinóides fazem parte de um sistema regulador denominado sistema endocanabinóide.
A descoberta deste sistema melhorou consideravelmente a nossa compreensão da saúde e das doenças. Temimplicações importantes em quase todas as áreas da ciência médicae ajuda a explicar como e por que razão a canábis legal e o THC são compostos versáteis.
O facto de atuar em vários níveis do nosso corpo explica o elevado consumo desta planta, que altera o humor, apesar do seu estatuto ilícito.
Em que casos se pode tirar partido dos benefícios do CBD na forma de óleo?
O óleo de CBDapresenta inúmeras vantagens, o que leva muitos utilizadores habituais ou novatos no mundo do CBD a optar por ele. Assim, é:
- Sem dúvida, o produto derivado da canábismais fácil de utilizar, graças a uma dosagem clara indicada na embalagem e, na maioria dos casos, a um frasco conta-gotas.
- Muito fácil de armazenar e conservar, graças aos seus frascos que se fecham hermeticamente com facilidade e podem ser guardados num local seguro.
- Mais suave na sua utilizaçãodo que produtos mais crus, como as flores de CBD ou o pólen de CBD.
- Tem também um sabor mais suave, com notas terrosas e de avelã típicas da canábis, que podem ser facilmente mascaradas colocando a quantidade adequada de gotas num cubo de açúcar ou diretamente na comida.
Para além destas vantagens evidentes, o óleo de CBD permite tambémusufruir dos efeitos do canabidiol deforma rápida e duradoura.
Ao optar por um óleo de espectro alargado ou completo, em vez de um isolado de CBD, permite finalmente tirar partido do efeito de sinergia, aproveitando todos os efeitos dos canabinóides presentes na planta (com exceção do THC) e, assim, usufruir de efeitos mais abrangentes e mais acentuados.
O óleo de CBD é particularmente conhecido poraliviar a dor associada à artrite. O resultado da sua utilização por uma pessoa doente é uma redução significativa da inflamação e, consequentemente, da dor. O canabidiol na forma de óleo é, por fim, recomendado para combater as dores crónicas.
Comonão existeum fenómeno de habituação, pode ser utilizado a longo prazo sem necessidade de aumentar as doses. Também não apresenta risco de dependência, ao contrário do tetrahidrocanabinol,o que permite desfrutar plenamente dos efeitos do CBD.
O impacto do CBD no nosso cérebro
O CBD faz parte dos inúmeros canabinóides presentes nas plantas de canábis. Ao contrário do THC, outro composto ativo da planta, o CBD não tem efeitos psicoativos, como a sensação de euforia frequentemente associada à canábis. Com efeito, a sua ação no organismo ocorre principalmente através da interação com o sistema endocanabinóide, um importante sistema de regulação cuja principal função é manter o equilíbrio (ou homeostasia) entre as diferentes funções biológicas.
O papel dos recetores CB1 e CB2
O sistema endocanabinóide é constituído por dois tipos de recetores: os recetores CB1, que se localizam principalmente no cérebro, e os recetores CB2, que estão mais presentes no sistema imunitário e nos órgãos periféricos. Ao contrário do THC, que se liga principalmente aos recetores CB1, o CBD tem uma baixa afinidade por estes dois tipos de recetores e atua, antes, modulando a sua atividade.
A modulação do sistema endocanabinóide
Ao interagir com os recetores canabinóides, o CBD modula a ação do sistema endocanabinóide no seu conjunto. Por exemplo, inibe a degradação da anandamida, um neurotransmissor endocanabinóide cuja presença reforçada contribui para reduzir as sensações de dor, ansiedade e stress. Além disso, o CBD é capaz de influenciar outros sistemas biológicos que interagem indiretamente com o sistema endocanabinóide, tais como o sistema da serotonina ou os recetores envolvidos na regulação da inflamação.
Os efeitos positivos do CBD: Um foco nas principais aplicações
Redução do stress e da ansiedade
Uma das propriedades mais conhecidas e apreciadas do CBD é a sua capacidade de reduzir o stress e a ansiedade. De facto, vários estudos clínicos demonstraram que a administração de CBD a indivíduos que sofrem de perturbações de ansiedade permitia diminuir significativamente os seus sintomas. Isto explica-se, nomeadamente, por uma melhoria na resposta ao stress, graças à modulação da anandamida e de outros neurotransmissores envolvidos na regulação do humor.
Melhoria das funções cognitivas e proteção neuronal
Os efeitos do CBD na cognição também estão amplamente documentados. Assim, ficou demonstrado que o CBD não só melhora as funções cognitivas gerais (memória, aprendizagem), como também previne a degeneração cerebral associada a certas doenças do sistema nervoso. O CBD atua protegendo as células nervosas contra a toxicidade e a inflamação, permitindo assim retardar a progressão de várias doenças degenerativas, tais como a esclerose em placas ou a doença de Alzheimer.
Alívio das dores crónicas
Enquanto agente anti-inflamatório e analgésico natural, o CBD é também utilizado no tratamento de vários tipos de dores crónicas. Entre estas, destacam-se as dores associadas à artrite, às perturbações músculo-esqueléticas, às enxaquecas ou ainda às dores neuropáticas. Graças à sua ação direcionada aos recetores CB1 e CB2, o CBD é capaz de modular a perceção da dor a nível central, sem provocar dependência nem efeitos secundários indesejáveis, como pode acontecer com certos medicamentos convencionais.
Qual é a dosagem adequada para tirar partido dos efeitos do CBD?
Não existe uma dosagem universal para o consumo de CBD, uma vez que cada pessoa é diferente e os efeitos pretendidos podem variar. No entanto, recomenda-se geralmente começar com uma dose baixa (por exemplo, 10 a 20 mg por dia) e aumentá-la gradualmente até se obter o efeito desejado.
O CBD pode ser consumido de várias formas: óleo, cápsulas, cápsulas gelatinosas, líquidos para cigarros eletrónicos, cremes ou ainda na forma de flores secas ou infusões. Por isso, é importante escolher bem o modo de consumo, de acordo com as necessidades e preferências individuais.
Escolher entre os produtos de CBD disponíveis
Para tirar o máximo partido dos efeitos do CBD, é essencial escolher um produto de qualidade. Eis alguns critérios a ter em conta:
- A origem do cânhamo: Dê preferência aos produtores que cumprem as normas biológicas e não utilizam pesticidas nem outros produtos químicos nas suas culturas.
- O método de extração: A extração com CO₂ supercrítico é considerada a mais eficaz e segura, permitindo preservar todas as propriedades do CBD sem deixar resíduos tóxicos.
- A concentração de CBD: A percentagem de CBD no produto deve estar claramente indicada e adequada às suas necessidades.
- As misturas de aromas: Alguns produtos apresentam diferentes sabores, tais como os provenientes de frutas ou de terpenos naturais. Estas misturas permitem variar os prazeres e proporcionar uma experiência gustativa mais agradável.
Em resumo, o CBD é um composto com múltiplos efeitos positivos e terapêuticos no nosso corpo. A sua ação no cérebro traduz-se numa melhoria global do bem-estar, ajudando a gerir o stress, a ansiedade e a dor crónica, além de contribuir para a proteção neuronal. Para tirar o máximo partido dos benefícios oferecidos por esta molécula, é importante escolher um produto de qualidade adequado às nossas necessidades e respeitar uma dosagem adequada.