Efeitos terapêuticos do CBD: tudo o que precisa de saber
O canabidiol, mais vulgarmente conhecido por CBD, é um composto extraído do cânhamo que ganhou popularidade nos últimos anos. Os benefícios desta molécula para a saúde foram amplamente estudados e pensa-se que tem efeitos positivos e terapêuticos no cérebro. Neste artigo, vamos ver como o CBD afecta o nosso organismo e quais são as principais utilizações recomendadas para colher todos os seus benefícios.
Os 6 principais efeitos e benefícios do canabidiol (CBD)
Reconhecido pelas suas muitas propriedades que têm um efeito positivo no corpo, o CBD é legal para consumo desde que contenha menos de 0,3% de THC.
Os efeitos do CBD (canabidiol) atraem cada vez mais consumidores, sobretudo porque o CBD não tem qualquer efeito psicoativo e não causa dependência. Em França, embora a cultura da canábis e o seu consumo em geral sejam proibidos, não existe qualquer lei que proíba o consumo de CBD.
O número de produtos derivados no mercado está, portanto, a aumentar, o que é positivo. No entanto, é por vezes difícil para os (futuros) consumidores distinguir entre o que ouvem aqui e ali e as oportunidades reais que os canabinóides em geral e o CBD em particular oferecem em termos de benefícios.
Especialmente porque os estudos científicos continuam a demonstrar os efeitos do canabidiol no nosso organismo, mas a maioria dos governos europeus continua a recusar-se a reconhecer a canábis terapêutica.
A equipa do Weedy.co.uk analisa o que sabemos sobre os efeitos do CBD... e o que ainda está por descobrir!
O que é o CBD?
O canabidiol, também conhecido como CBD em França, é uma substância química natural derivada da flor da canábis. O CBD é o canabinóide mais presente na planta, depois do tetrahidrocanabinol (THC).
Embora estreitamente relacionado com o THC, sabe-se que não reproduz os efeitos indesejáveis deste último, como a ansiedade ou a dependência. Embora o consumo de CBD não seja ilegal , a venda de produtos que contêm CBD continua a ser muito regulamentada. Só certas variedades de cânhamo são autorizadas e só certas partes da planta podem ser utilizadas.
Acima de tudo, o teor de THC deve ser inferior a 0,3% para não ser ilegal.
O CBD é comercializado sob diversas formas, consoante a legislação em vigor nos países onde é consumido. Muito procurado pelos seus efeitos, o CBD está disponível sob a forma de extrato, de infusões de CBD, de óleos de CBD, de cosméticos de CBD, de e-líquidos de CBD para cigarros electrónicos e até de alimentos.
Veja também: Definição de CBD
Cannabis ou cânhamo: benefícios diferentes?
O cânhamo não é cultivado apenas pelas suas propriedades para o corpo humano. É também amplamente utilizado em indústrias como a automóvel, a têxtil, a da construção e a dos cosméticos.
Esta utilização, muito menos problemática aos olhos das autoridades francesas, deve-se em parte à distinção feita em França entre a cannabis (cultivada pelos seus canabinóides e respectivos efeitos) e o cânhamo industrial (cultivado principalmente para cobertura vegetal, corda ou tecido).
O rigor da legislação francesa pode parecer paradoxal quando se considera que a cultura do cânhamo em França é uma indústria altamente lucrativa. A França é o principal produtor de cânhamo da Europa e o segundo maior do mundo, logo a seguir à China.
Os 6 principais efeitos e benefícios do canabidiol?
Os efeitos do CBD são reconhecidos por cientistas e médicos de todo o mundo. Trata-se de uma substância segura e não viciante, o que a distingue do tetrahidrocanabinol. O CBD e o THC têm ambos propriedades terapêuticas importantes.
Mas, ao contrário do THC, as propriedades do CBD não dão a impressão de estar num segundo estado psicológico e físico. Isto porque os dois componentes actuam de forma diferente nos receptores do nosso organismo. É mesmo capaz de atenuar os efeitos psicoactivos do THC, consoante as quantidades utilizadas.
A investigação científica aprofundada, bem como um número crescente de testemunhos de pacientes e médicos, estão a realçar o potencial do CBD como tratamento para uma vasta gama de doenças.
Uma palavra de advertência, no entanto: o governo francês, como muitos outros governos na Europa, não reconhece a canábis, ou qualquer um dos seus canabinóides, como um tratamento médico. Por conseguinte, não se trata de encorajar a automedicação com base nas informações aqui apresentadas. Se estiver a pensar em tirar partido dos possíveis efeitos do canabidiol, recomendamos vivamente que consulte previamente um médico.
Dito isto, quais são os principais efeitos do CBD?
Efeito nº 1 do CBD: alívio da dor crónica
O CBD tem propriedades anti-inflamatórias e relaxantes. Isto tem o duplo efeito de ajudar a reduzir qualquer inflamação presente no corpo humano e de encorajar o relaxamento muscular. Estes dois efeitos do canabidiol complementam-se e estimulam-se mutuamente, no que pode ser descrito como um círculo virtuoso.
A ação do CBD no corpo pode aliviar certos tipos de dor e até ajudar a aliviar doenças crónicas como a fibromialgia ou a osteoartrite, que afectam vários milhões de franceses.
O CBD pode também limitar a inflamação do cérebro e do sistema nervoso, o que pode proporcionar alívio às pessoas que sofrem de dores, insónias e certas reacções do sistema imunitário. O CBD pode aliviar certas dores crónicas
Efeito n°2 do CBD: Propriedades antidepressivas
A ansiedade e a depressão são doenças que podem afetar-nos em muitos momentos da nossa vida. Perturbam a nossa vida social, a nossa produtividade e, acima de tudo, afectam a nossa saúde. A medicina tornou possível o desenvolvimento de medicamentos para reduzir estas condições, mas nem todos são necessariamente eficazes a longo prazo, nomeadamente devido aos efeitos secundários indesejáveis que podem causar.
Os efeitos secundários a curto e a longo prazo dos antidepressivos mais comuns incluem perda de memória, alterações de humor, náuseas e dores musculares.
Assim, a canábis light é por vezes utilizada como alternativa aos produtos farmacêuticos com efeitos secundários graves, porque se mantém em sintonia com os processos naturais do organismo. Ao atuar em profundidade no nosso funcionamento biológico, o canabidiol tem o efeito de aliviar as perturbações psicológicas ligadas ao humor, à ansiedade ou à depressão.
Sem efeitos secundários conhecidos, pode ser utilizada para tratar formas ligeiras de depressão, sem receio de danos colaterais decorrentes da utilização de substâncias químicas.
Efeito do CBD N.º 3: Acalma as irritações da pele
Também graças às suas propriedades anti-inflamatórias, o canabidiol é cada vez mais utilizado em cremes e produtos cosméticos destinados a tratar doenças da pele (acne, dermatites e psoríase, nomeadamente). Na luta contra o acne, por exemplo, parece que o canabidiol, ao atuar nos sensores CB2 do nosso sistema endocanabinóide, pode regular a secreção excessiva de sebo pelas glândulas sebáceas, uma das principais causas das crises de acne.
Embora sejam na sua maioria benignas, as doenças de pele comuns são particularmente perturbadoras para as pessoas que delas sofrem. Isto é verdade a nível físico (aperto, comichão), mas também a nível estético (aparecimento de manchas vermelhas, mesmo cicatrizes a longo prazo). Mais uma vez, os cremes e óleos de CBD oferecem uma forma natural e eficaz de melhorar a vida quotidiana das pessoas que sofrem de problemas de pele.
Efeito do CBD n.º 4: Apoio a doenças neurológicas
Existem muitas doenças neurológicas, a maioria das quais ainda é extremamente difícil de compreender e tratar. Estas doenças incluem
- Doenças neurodegenerativas: Alzheimer (défice cognitivo), demência, doença de Parkinson (que afecta o sistema nervoso central), epilepsia, acidente vascular cerebral, doença de Huntington, esclerose múltipla.
- Perturbações neuropsiquiátricas: autismo, alcoolismo, esquizofrenia, TOC (perturbação obsessivo-compulsiva), depressão.
É claro que é absolutamente impossível pensar em tratar todas estas doenças da mesma forma, ou mesmo sugerir que o CBD é uma solução eficaz para todas elas. No entanto, graças às suas propriedades calmantes e à sua capacidade aparente de retardar o envelhecimento das células nervosas, o canabidiol oferece uma forma natural e sem efeitos secundários de ajudar a melhorar a vida quotidiana de muitos pacientes que sofrem de perturbações diretamente ligadas ao sistema nervoso e cerebral.
Outro efeito do canabidiol é que investigadores alemães relataram que o cânhamo estimula a neurogénese, ou seja, o crescimento de novas células cerebrais, em mamíferos adultos.
Efeito do CBD n.º 5: Alivia os problemas intestinais
Também neste caso, os estudos estão ainda numa fase relativamente inicial. No entanto, as primeiras investigações já se debruçaram sobre o papel que as propriedades do CBD poderiam desempenhar em perturbações intestinais como a doença de Crohn ou a síndrome do intestino irritável (SII).
Dicas: Para aliviar problemas intestinais, experimente a nossa mistura de infusão de CBD Crumb.
A ligação não é assim tão difícil de estabelecer, uma vez que mais de dois terços do nosso sistema imunitário está, de facto, localizado no nosso trato gastrointestinal. Os canabinóides, e portanto o CBD, podem interagir diretamente com os nossos sistemas nervoso e cerebral. Mais uma vez, os efeitos anti-inflamatórios e anti-náuseas do CBD oferecem uma oportunidade para tratar distúrbios intestinais.
Efeito do CBD n.º 6: O CBD e o tratamento do cancro
O canabidiol tem também efeitos neuroprotectores e propriedades anticancerígenas, que estão atualmente a ser estudadas em centros de investigação universitários de todo o mundo.
Segundo um estudo de 2010 sobre o cancro do cérebro, realizado na Califórnia, os cientistas revelaram que os efeitos do canabidiol reforçavam os efeitos inibitórios do THC contra a proliferação e a sobrevivência das células responsáveis pelos tumores. O CBD seria portanto muito mais eficaz no tratamento do cancro, sem os efeitos negativos do tetrahidrocanabinol.
Um outro estudo, publicado em 2014, apresenta igualmente resultados encorajadores para o cancro da mama. A forma ácida do CBD, o CBDA, foi estudada mais especificamente. Ainda não testada em seres humanos, mas apenas em laboratório, a ligação entre o CBDA e as células doentes parece limitar a propagação das células cancerosas.
O CBD, tal como o THC, interage com o nosso corpo de várias formas. Um dos principais efeitos do CBD é imitar e aumentar os efeitos de compostos no nosso corpo chamados "canabinóides endógenos". São assim designados devido à sua semelhança com os compostos encontrados na planta da canábis. Estes endocanabinóides fazem parte de um sistema regulador chamado sistema endocanabinóide.
A descoberta deste sistema melhorou consideravelmente a nossa compreensão da saúde e da doença. Tem implicações importantes em quase todas as áreas da ciência médica e ajuda a explicar como e porque é que a canábis legal e o THC são compostos versáteis.
Actuando a vários níveis no organismo, isto explica o consumo generalizado desta planta que altera o humor, apesar do seu estatuto ilícito.
Quando é que se deve tirar partido dos benefícios do CBD em forma de óleo?
O óleo CBD tem várias vantagens, o que leva muitos utilizadores regulares e recém-chegados ao CBD a recorrerem a ele. É :
- Este é, sem dúvida, o produto derivado da canábis mais fácil de utilizar, graças à dosagem clara indicada na embalagem e, na maioria dos casos, a um frasco conta-gotas.
- Muito fácil de armazenar e conservar, graças às suas garrafas fáceis de selar que podem ser guardadas num local seguro.
- A sua utilização é mais suave do que a de produtos mais grosseiros, como as flores de CBD ou os pólenes de CBD.
- O sabor também é mais suave, com as notas terrosas e de nozes típicas da canábis, que podem ser facilmente disfarçadas colocando o número certo de gotas num cubo de açúcar ou diretamente na comida.
Para além destes benefícios, o óleo CBD também lhe permite desfrutar dos efeitos do canabidiol rapidamente e durante um longo período.
Ao optar por um óleo de largo espetro ou de espetro total em vez de um isolado de CBD, pode tirar partido do efeito de comitiva, que lhe permite beneficiar de todos os efeitos canabinóides presentes na planta (com exceção do THC) e, por conseguinte, desfrutar de efeitos mais amplos e mais pronunciados.
O óleo CBD tem a reputação de reduzir a dor associada à artrite. O resultado da sua utilização pelos doentes é uma redução significativa da inflamação e, por conseguinte, da dor. O canabidiol em forma de óleo é também recomendado para dores crónicas.
Como não causa dependência, pode ser utilizado a longo prazo sem necessidade de aumentar as doses. E, ao contrário do tetrahidrocanabinol, não há risco de dependência, pelo que pode tirar o máximo partido dos efeitos do CBD.
O impacto do CBD no nosso cérebro
O CBD é um dos muitos canabinóides presentes nas plantas de canábis. Ao contrário do THC, o outro composto ativo da planta, o CBD não tem qualquer efeito psicoativo, como a sensação de euforia frequentemente associada à cannabis. Em vez disso, a sua ação no organismo faz-se principalmente através da sua interação com o sistema endocanabinóide, um importante sistema regulador cujo principal papel é manter o equilíbrio (ou homeostase) entre diferentes funções biológicas.
O papel dos receptores CB1 e CB2
O sistema endocanabinóide é constituído por dois tipos de receptores: os receptores CB1, que se encontram principalmente no cérebro, e os receptores CB2, que são mais frequentes no sistema imunitário e nos órgãos periféricos. Ao contrário do THC, que se liga principalmente aos receptores CB1, o CBD tem uma baixa afinidade por estes dois tipos de receptores, actuando antes modulando a sua atividade.
Modulação do sistema endocanabinóide
Ao interagir com os receptores canabinóides, o CBD modula a ação do sistema endocanabinóide no seu conjunto. Por exemplo, inibe a degradação da anandamida, um neurotransmissor endocanabinóide cuja presença reforçada ajuda a reduzir as sensações de dor, ansiedade e stress. O CBD é também capaz de influenciar outros sistemas biológicos que interagem indiretamente com o sistema endocanabinóide, como o sistema da serotonina e os receptores envolvidos na regulação da inflamação.
Os efeitos positivos do CBD: uma abordagem das principais aplicações
Redução do stress e da ansiedade
Uma das acções mais conhecidas e apreciadas do CBD é a sua capacidade de reduzir o stress e a ansiedade. De facto, vários ensaios clínicos mostraram que a administração de CBD a indivíduos que sofrem de perturbações de ansiedade reduz significativamente os seus sintomas. Isto explica-se, nomeadamente, por uma melhoria da resposta ao stress graças à modulação da anandamida e de outros neurotransmissores envolvidos na regulação do humor.
Melhoria da cognição e proteção neuronal
Os efeitos do CBD na cognição estão também amplamente documentados. Foi demonstrado que o CBD não só melhora as funções cognitivas gerais (memória, aprendizagem) como também previne a degeneração cerebral associada a certas doenças do sistema nervoso. O CBD actua protegendo as células nervosas contra a toxicidade e a inflamação, ajudando a retardar a progressão de uma série de doenças degenerativas, como a esclerose múltipla e a doença de Alzheimer.
Alívio da dor crónica
Como agente anti-inflamatório e analgésico natural, o CBD é também utilizado para tratar vários tipos de dor crónica. Estes incluem a dor associada à artrite, perturbações músculo-esqueléticas, enxaquecas e dor neuropática. Graças à sua ação específica nos receptores CB1 e CB2, o CBD é capaz de modular a perceção da dor a nível central sem causar dependência ou efeitos secundários indesejáveis, como pode ser o caso com certos medicamentos convencionais.
Que dosagem é necessária para beneficiar dos efeitos do CBD?
Não existe uma dosagem universal para a toma de CBD, uma vez que cada indivíduo é diferente e os efeitos pretendidos podem variar. No entanto, é geralmente recomendado começar com uma dose baixa (por exemplo, 10-20 mg por dia) e aumentar gradualmente a dose até que o efeito desejado seja alcançado.
O CBD pode ser tomado sob várias formas: óleo, cápsulas, e-líquidos para cigarros electrónicos, cremes, flores secas ou infusões. Por isso, é importante escolher o método de consumo mais adequado às suas necessidades e preferências individuais.
Escolher entre os produtos de CBD disponíveis
Para tirar o máximo partido dos efeitos do CBD, é essencial escolher um produto de qualidade. Eis alguns critérios a ter em conta:
- De onde vem o cânhamo: Escolha produtores que cumpram as normas biológicas e não utilizem pesticidas ou outros produtos químicos nas suas culturas.
- Método de extração: A extração supercrítica de CO2 é considerada a mais eficaz e mais segura, preservando todas as propriedades do CBD sem resíduos tóxicos.
- Concentração de CBD: A percentagem de CBD no produto deve ser claramente indicada e adaptada às suas necessidades.
- Misturas de sabores: alguns produtos são fornecidos com diferentes sabores, como os derivados de frutos ou terpenos naturais. Estas misturas oferecem uma variedade de prazeres e uma experiência de sabor mais agradável.
Em suma, o CBD é um composto com múltiplos efeitos positivos e terapêuticos no nosso organismo. A sua ação no cérebro traduz-se por uma melhoria global do bem-estar, ajudando a gerir o stress, a ansiedade e a dor crónica, bem como contribuindo para a proteção neuronal. Para tirar o máximo partido dos benefícios desta molécula, é importante escolher um produto de qualidade adaptado às suas necessidades e seguir uma dosagem adequada.