Le CBD peut-il calmer les douleurs menstruelles ?

Pendant des millénaires, les périodes de règles ont été cachées, par honte ou par peur. Elles sont ensuite devenues un peu moins honteuses, mais encore et toujours un sujet tabou quelle que soit leur nature. Alors que dire des douleurs liées au règles ? De tout temps, à tout âge et pour tous les genres, elles sont un sujet à éviter et, lorsqu’elles sont mentionnées, c’est généralement pour dire que « c’est normal ». Alors tout dépend de la définition de « normal ». Si l’on considère qu’est normal ce qui est courant, alors oui, les douleurs menstruelles sont normales. Mais, au XXIème siècle, est-ce réellement « normal » que 50 à 80% des femmes en âge de procréer connaissent des douleurs régulières ? Que 5 à 10% d’entre elles doivent interrompre certaines de leurs activités quotidiennes deux à trois jours chaque mois pendant trois décennies ? Que l’endométriose (10% des femmes) n’ait aucun traitement définitif ? Sans doute pas. Avec ses effets apaisants et anti-inflammatoires, le cannabidiol (CBD) n’est sans doute pas à lui seul la solution à tous les maux du monde ou, au moins, des personnes réglées. N’empêche que, s’il peut contribuer à les apaiser, il a son rôle à jouer. Alors, le CBD peut-il réellement calmer les douleurs liées aux règles ? Réponse tout de suite.

cbd et douleurs liés aux régles
Environ 80% des femmes sont, à un moment ou un autre, concernées par les douleurs menstruelles

Ce que l’on sait sur les douleurs menstruelles

Contre toute attente, pas grand-chose. Même si les menstruations concernent un peu plus de la moitié de la population mondiale, le sujet n’est encore que très superficiellement traité par la littérature scientifique. On estime ainsi à environ 80% la part de femmes souffrant, plus ou moins intensément, de ce que l’on appelle le syndrome prémenstruel (SPM, ou PMS sous sa forme anglo-saxonne). Encore mal appréhendé, il trouve pourtant un début d’explication dans une étude de 2016 parue dans le Journal of Women Health, une revue de santé américaine.

L’étude, menée sur plus de 3.300 femmes, a en effet montré que les femmes souffrant de SPM tendent à afficher un taux de protéine C réactive (CRP) bien supérieur à la moyenne. Synthétisée par le foie, cette protéine apparait généralement dans le sang en cas d’inflammation de l’organisme. En résumé, la présence de cette protéine dans le sang au moment des douleurs liées aux règles semble indiquer la présence d’une inflammation aigüe dans le corps, liée à la protéine C réactive. Elle serait donc liée à l’apparition des douleurs et représente une réelle opportunité d’amélioration du quotidien de millions de femmes et d’hommes transgenres à travers le monde.

Symptômes fréquemment liés aux douleurs (pré-) menstruelles

cbd pour soulager douleurs règles min
Les douleurs menstruelles prennent des formes variées et difficiles à contenir

S’étalant généralement sur une dizaine de jours au maximum (jusqu’à l’apparition des règles), les douleurs de règles prennent des formes variées et peuvent se cumuler les unes aux autres. Elles sont de plus potentiellement amplifiées lors des périodes de stress et à l’approche de la ménopause.

Parmi les symptômes identifiés, on retrouve notamment :

  • Troubles de l’humeur,
  • Anxiété,
  • Crampes abdominales,
  • Douleurs au dos,
  • Douleurs à la poitrine,
  • Prise de poids,
  • Sentiment de faim,
  • Nausées,
  • Acné,
  • Insomnies,
  • Fatigue intense,
  • Migraines.

Parmi ces symptômes, on retrouve plusieurs troubles connus pour pouvoir être apaisés par la prise de CBD. C’est par exemple le cas de la lutte contre l’acné grâce au CBD, de celle contre le mal de dos ou de l’amélioration du sommeil. Dès lors, la question de l’intérêt du CBD pour contribuer à calmer les douleurs menstruelles avant et pendant les règles se pose légitimement.

Soulager les douleurs de règles grâce au CBD

bienfaits cbd douleurs menstruelles min
Anti-inflammatoire et décontractant naturel, le CBD peut contribuer à soulager les douleurs liées aux règles

Le CBD, comme la plupart des autres cannabinoïdes, agit sur l’organisme grâce à sa capacité à activer notre système endocannabinoïde (SEC). Interagissant notamment avec nos systèmes nerveux et immunitaire, le SEC est réparti dans de nombreuses parties du corps, incluant l’appareil génital féminin. Si on sait aujourd’hui pourquoi cela fonctionne, l’idée n’est pourtant pas nouvelle : des décoctions à base de miel et de cannabis étaient déjà utilisées dans l’Égypte antique pour calmer les crampes provoquées par les règles et la reine Victoria se faisait prescrire du cannabis pour calmer ces mêmes symptômes, au XIXe siècle déjà.

Si l’action précise du CBD sur les douleurs liées aux régles est encore mal comprise, on sait d’ores et déjà qu’il est capable d’agir sur plusieurs points clés comme la réduction de l’anxiété, la décontraction musculaire et le soulagement des douleurs de manière générale. Autant de bons points dans le cas précis des règles. À l’heure actuelle, le CBD ne peut donc pas être considéré comme un remède aux douleurs menstruelles, ni même un traitement. Il peut par contre amener du confort aux personnes qui en souffrent.

Produits au CBD recommandés en cas de douleurs liées aux règles

Si vous souffrez de douleurs liées aux règles et souhaitez essayer de les soulager grâce au CBD, certains produits se prêtent mieux que d’autres à vos besoins. Voici, par ordre de préférence, notre sélection de produits au CBD recommandés pour des résultats sans effets secondaires notoires, sans addiction et avec des produits 100% légaux :

  • Huile CBD: certainement le moyen le plus polyvalent et facile d’utilisation de profiter des effets anti-inflammatoires et apaisants du cannabidiol. Placez simplement la quantité souhaitée sous la langue, mélangez les gouttes à une préparation culinaire ou optez pour des gélules faciles à doser et évitant le goût du cannabis light.
  • Infusions au chanvre CBD: le produit le plus doux, idéal pour un instant détente salvateur. Sous forme de boisson chaude, l’infusion cumule les bons points pour se décontracter et donc apaiser efficacement les douleurs liées aux règles.
  • Fleurs, résines et pollens: les fumer est interdit, mais fleurs, résines et pollens riches en CBD se prêtent très bien à l’infusion ou, si vous vapotez, à une utilisation dans un vaporisateur de matières végétales.
  • Concentrés (crumble, cristaux) : pour des produits « faits maison » à moindre coût.
  • E-liquides au CBD: déconseillés si vous ne fumez ou ne vapotez pas, les e-liquides au CBD permettent de profiter d’effets rapides et marqués du CBD et peuvent donc remplacer votre liquide pour cigarette électronique habituel.

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